正确的时间规划方法

A. 怎么规划一天的时间

1、合理安排自己的一天，首先要知道自己的这一天有哪些事情要做。
列出任务还不够，还要区分出无意义的多数和有意义的少数事情，并排除、摆脱无意义的多数。现实生活中经常会出现很多琐碎、无意义的事情，自己的安排、规划往往会被这些事情耽搁、打乱。
2、合理地安排自己的一天，还要明确自己的时间效率。
也就是感受时间的长度和你自己在时间段内能做多少事（单位时间效率）。例如：设定十分钟，看在这段时间内能完成多少事；先“预估”完成某项任务（读书、作业、工作等）的所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。
3、经过前两个步骤，明确时间段任务。
也就是计划安排每个“主要时间段”要做什么。比如我近一段时间每日的时间安排：早上6点30分起床、洗漱、吃早餐；7:00-8:10点训练“精英特速读记忆训练软件”提高阅读效率；8:20-8:50上班途中，听音频课......如果针对突发状况，可以根据前面一步获得的能力，在脑海内估测时间，简单地做一个时间/计划安排。
注：刚开始的话建议在前一天晚上制定，然后写下来，明天起床就正式开始执行。当你经过一段时间的严格执行后，你的大脑已经开始自动运行这个计划的时候，你就可以直接在大脑里做规划、做调整，而不需要手写了。

B. 如何合理安排时间

科学安排时间本着"全面、合理、高效"的原则。

全面原则：在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

合理原则：要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会儿语文，就做几道算术题，然后再复习外语等。

高效原则：要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。

当然也可以把容易的放在前面做，以此来给大脑“热热身”，再去做重要的、困难的。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

一天中可供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，中午，下午放学后，以及晚饭后。我们可以在这四段时间里充分统筹和安排自己的学习时间。

鲁迅曾说过“时间就像海绵里的水，只要愿意挤总还是有的”。

是啊，我们都知道学习不是一日两日之事，而是日复一日年复一年艰难苦奋斗的结果。而合理安排时间则是我们迈向成功的第一步，所以从今天开始，我们应当学会，合理，有效的掌控和管理自己的时间，做时间的主人，做学习的主人。

我的演讲完毕，谢谢大家。

C. 如何正确规划时间

1、规划时间不是把所有时间都用上
把日期表表填的满满的，一直处在被时间追逐的过程中，一旦赶不上安排，任务没有完成，人会感到挫败，也会没有动力追赶接下来的任务时间，可能一拖再拖，那就失去了日程计划的意义。

2、规划时间是做决定的方法
规划时间不是安排日程的技巧，而是做决定的方法。
列清单是时间规划中一种普遍的技巧，在本子上列上一段时间要完成的事项。可以清楚的知道，这段时间内应该完成哪些任务。列清单并不是简单把所有的事情写上去，不考虑实际完成情况的清单是没有意义的。列清单背后真正要学习的是筛选你的重要、紧急事件？你如何规划你的时间分配？考虑愿意投入多少时间、精力去完成，要得到什么样的效果。

3、规划时间不是让你做完所有事
当专注于真正重要的事情时，无法照顾好其他事情是正常的、可以理解的。不管你多么努力，在一天、一周、一个月、一年结束的时候，总有些事情还没做。为了取得一些成果，留着某些事情没做是必要的取舍。
如果你努力地想要处理好所有事情，每件事情也许不能尽善尽美，你可能会在每件事情上偷工减料，有些时候没关系，但有些时候结果就不如人意了。

4、不一定要按时完成计划
规划时间是为了达到一个平稳、处变不惊、灵活变通的状态，在工作和生活中保持身心幸福的相对平衡状态，允许自己短暂失衡，但绝不能长期失衡，面对问题时处变不惊，懂得变通，化解难题。

D. 怎样合理安排一天的时间

1、每天都列出计划

确定每天的目标，养成把每天要做的工作排列出来的习惯。每天上午头一件事是考虑第一项工作，先做起来，直至完毕。再做第二项，如此下去，如果没有全部做完，不要惶恐不安，因为照此办法做不完，用其他办法也是做不完的。

2、最充分地利用你最有效率的时间

如果你把最重要的任务安排在一天里你干事最有效率的时间去做，你就能花较少的力气，做完较多的工作。一天的什么事情做事最有效率，各人不同，需要自己去摸索和总结。

3、尽量利用一些让工作更简便的工具

人力是有穷尽的，科技的发达，为我们提供了许多可以让工作更简便、更省时、更有效率的工具，尽量去找一找这些工具，不要总是按老一套做事，当你对一件新工具上手时，你就会发现，很多事情可以变得更简单。

4、不要总是独揽工作和家务

把大家的职责范围内的工作分开来；每人承担一部分，不但能保证效率，也能保证质量；一家人一起做家务，速度快，气氛容易活跃，大家又都可以劳逸结合。

5、用工作代替休息

虽然我们有时候应该停下一切的工作来休息，但休息并不一定是什么都不做。一个人要是能做一种以上的事，他会活得更有劲，这样用工作代替休息，远比游戏、看电视、刷视频更有益于休息。

E. 如何合理规划时间

如何合理规划好自己的时间_搜狗指南
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1、对每天的事情尽量做记录...一旦有记录就能够很好的知道自己的时间都浪费在哪儿了，在接下来的日子就知道怎么规划时间了。

2、尽量花时间去做好规划一旦我们的规划越是详细的话，我们就能够把未来的一切更好的掌控。俗话说得好，磨刀不误砍柴工，...

3、明确明日的工作目标我们要...而不是拖沓的话，我们会发现自己的工作效率会提升很多，自然就能够很好的规划自己的时间了。

4、工作时要全部身心投入当你在工作的时候，一定要摆出一副“请勿打扰”的表情。尽量不要让手机的铃声打扰到你...

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搜狗指南2017-04-03
生活中，如何合理安排时间？悟空问答
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时间属于自己，身心交给了工作与家人！学生时代按学校的作息时间；工作期间按单位的工作流程；周末节假与家人团聚，与亲友互动。人在江湖身不由己，自己的时间怎能由自己来安排？
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大学期间如何合理规划时间
大学时光是非常宝贵的，合理规划大学阶段的时间会为未来的发展奠定一个扎实的基础，

F. 怎样有效的管理时间以及时间规划

可以试一下番茄工作法，番茄工作法简单来说就是一个简单易行的时间管理方法，使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。目前针对番茄账工作法的话专注海洋可以完美的做到这些.

原则

1）一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。

2） 一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。

3）永远不要在非工作时间内使用"番茄工作法"。（例如：用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。）

4）不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。

5）番茄的数量不可能决定任务最终的成败。

6）必须有一份适合自己的作息时间表。

具体流程

1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里）

2、设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。

3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。

4、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。

5、休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。

6、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。

7、每四个番茄钟后，休息25分钟。

在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情——

a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟；

b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件”），然后接着完成这个番茄钟。

G. 如何给自己做好时间规划

一天有24小时，而这24小时中，真正可以自由分配的时间是很有限的，一般就只有几个小时。而如何在有限的时间里更高效率的做事，就需要我们掌握有效规划时间的方法。比如，在最高效的时间段里完成最重要的事情，在效率不高的碎片化时间里完成不重要的碎片化事情；将紧急且重要的事情放在首位，将不紧急的事情往后排。在这里，我将介绍两种规划时间的方法，讲述如何更好的把时间分配给重要、不重要、紧急、不紧急的事情。

如果有多件事情都标注了A，那就要给这些事区分紧急性，可以用“1234…”来表述，比如，A1表示最重要且最紧急的事，A2表示最重要但次紧急的事。完成标注后，就要先做标注了A1的事，然后是A2，……。这样做就能确保在有限的时间里先完成最重要、最紧急的事。

H. 如何才能有效的进行时间规划

想要进行有效的时间规划，首先你必须确定一个明确的目标，然后根据这个目标，找出来完成这个目标都需要的各个条件，然后根据这些条件找出来完成这些条件的先后顺序，然后按照先后顺序一个个去达成这些条件。完成这个目标都需要的各个条件，最后就能达到你想要完成的目标，然后把整个过程具体到某一天的某一时刻的某一个时间点，一步步去实施就好。

I. 如何合理的安排自己的时间

在生活中，做事情时，我们常常会手忙脚乱，没有一个固定的时间安排，而且也很容易忘记事情，当我们遇到很重要的事情我们会将它放在手机的备忘录中来提醒自己不要忘记。可是，我们虽然记住了生活中的大事情，却也常常忽略掉生活中的小事情。而这些小事情也许在大事情面前显得多么微不足道，但是，在我们常常忘记，常常忽略掉的小事情累计起来，就变得很大很大了。这就是我们为什么一定要合理在合理的安排自己的时间的原因了。

当我们每天睁开眼时，我们应该将今天要做什么事情浮现在自己脑海里，先滤一遍。

J. 如何做到合理分配时间

1、重要的事先做。事情都要轻有重，我们都应该注意做一些重要的事情，而不是不分轻重，一概而论，把重要的事情做完会减轻压力。

2、无关的事不做。我们在做事情的时候，一定要注意不要做一些无关紧要的事情，特别是在忙碌的时候，更不要做一些无关的事情。

3、不急的事缓做。如果某件事情并不是很着急的话，我们可以选择缓做，也就是说，有些事可能有变数，早做也可能做无用功。

4、做好统筹协调。我们应该注意做好统筹协调，在任何情况下，做事情都应该计划好，而且，如果规划好可以同时做几件事，提高效率。

5、注意时间成本。我们做任何事情都有自己的时间成本，也就是说，如果再做一件事情的时候，花了很多的时间，可能会得不偿失。

(10)正确的时间规划方法扩展阅读：

爱因斯坦在相对论中提出：不能把时间、空间、物质三者分开解释。时间与空间一起组成四维时空，构成宇宙的基本结构。

时间与空间在测量上都不是绝对的，观察者在不同的相对速度或不同时空结构的测量点，所测量到时间的流逝是不同的。

广义相对论预测质量产生的重力场将造成扭曲的时空结构，并且在大质量（例如：黑洞）附近的时钟之时间流逝比在距离大质量较远的地方的时钟之时间流逝要慢。

参考资料来源：网络-时间