颈椎引起肩周痛治疗方法

Ⅰ 颈椎肩周疼痛用什么办法

您好，成都西区医院专家表示，按摩可以改善局部血液循环，缓解软组织紧张，消除颈肌疲劳。防止颈部僵硬。你可以试试看。颈部按摩手法如下： 1、用双手拇指腹部在风池穴（头颈交界，后正中线旁一指凹陷处）点按l～2
min。 2、用左手或右手拇、食指自颈后拿捏颈椎两旁肌肉，或用双手拇指腹部揉按颈椎两旁肌肉2～3
min。应重点拿捏或揉按酸痛点，即阿是穴。 3、将一侧手经前方放至肩上部，用手指腹部揉按或拿捏冈上部肌肉2～3
min、再用掌侧叩击冈上部肌肉自我按摩保健方法简单易行，可每日早晚各按摩1次。颈部疲劳不适时，可随时按摩。 如果颈椎肩周疼痛比较严重的话，建议还是去正规的医院采取专业治疗！

Ⅱ 颈椎病有肩周炎怎么治疗

肩周炎劲椎病的治疗主要是以缓解治疗为主。注意做好理疗。如红外灯照射、封包、针灸、拔罐都是适合的。拔罐建议是去专业中医院进行比较有效。目前临床上尚未出现彻底根治颈椎病和肩周炎的方法，建议您遵医嘱使用活血化瘀类药物和止疼药，有效的减轻或消除颈肩疾病引起的不适。如果颈肩疼痛的症状比较严重，你需要立即去医院就诊治辽

Ⅲ 颈椎引起肩膀痛，有什么办法

颈椎如何出来问题，常常也会引发周围部位的疼痛。如果在日常生活中出现这种症状，我们应该怎么办呢？

1、适当休息：

卧床休息时，颈椎间盘内的压力可降低70%，对于颈椎病急性发作期或者初次发作的患者而言，适当注意卧床休息几周是完全可以能够缓解患者的症状的。

2、热敷：

热敷使病部位血管扩张，血液循环加快，以利于血肿吸收、水肿消散，达到舒筋活、散寒止痛的目的。热敷疗法是将加热的药物和敷料置于身体的患病部位或特定部位。

3、按摩：
适当按摩颈椎部位，促进局部血液，改善颈椎疼痛的症状，并且要缓解肌肉僵直的症状。（请在专业机构处进行按摩，缓解颈椎酸痛）

4、坚持颈部锻炼：

坚持做颈肩操可起到缓解疼痛的作用，改善肌肉组织状态，并且能促进颈部血液循环，可加快人体新陈代谢。平时要多活动颈肩部位，久坐不活动或不良姿势会加重病情。

5、药物治疗：

在颈椎病的急性期可以口服一些非甾体类止痛药，以达到缓解症状，消炎止痛的作用。。（请在医生指导下服用）

6、手术治疗：

如顽固性的根性的疼痛，影响到日常生活，影响到工作，这样的颈椎病可能需要手术治疗。

7、磁热理疗：

采用新浩牌综合理疗机调理，可突破传统手工调理方式，施展背部刮痧排毒、通过物理脉冲所产生的力进行颈椎理疗，可以疏通经络，舒缓肌肉疼痛，放松僵硬筋骨及关节，减轻痛楚。（建议在专业医护人员的指导下使用）

生活中缓解颈椎酸痛的好习惯

1、游泳

游泳为全身运动，是以上肢发力作为主要推进源，通过肩带传导到肩部关节和肌肉，进而影响到颈椎。游泳时上肢不断地动作，能将这些关节和肌肉充分活动开，由此改善颈椎的不适状态。

2、保持正确的姿势

颈椎病多和我们在生活中工作中的一些不良习惯各项密切，我们应注意颈部的姿势，注意尽量让颈项部的肌肉处于放松状态。

3、加强保暖措施

外部环境因素可以降低机体对疼痛的耐受力，使肌肉痉挛、血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生炎症，诱发颈椎病。因此，颈部的保暖十分重要。

温馨提示：上述观点仅供参考，请及时到医院就诊，明确病因，再进行相应治疗，祝您早日康复！

Ⅳ 颈椎病引起的肩周炎疼痛怎么办

颈椎病容易伴随颈肩部疼痛，疼痛后活动量就下降，长时间不活动就容易肩关节黏连僵硬出现肩周炎，需要膏药来活血化瘀、通络止痛，配合针灸推拿、局部热敷按揉，积极肩关节各个方向的活动功能锻炼可慢慢恢复关节正常活动度。

Ⅳ 颈椎；肩周疼痛怎样解决

颈椎病又称颈椎综合症,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。表现为 1. 颈型： 主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。 2.神经根型： 病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。 3. 椎动脉型： 病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、 胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。 4.交感神经型： 临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。 长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，易于发生颈椎病。 首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。 1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。 2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。 3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。 4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。 5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。 6. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。 7. 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。 预防颈椎病自我按摩操 1.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。 3.按揉风池: 用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。4.拿捏颈肌: 将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。 5. 按压肩井: 以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。 6.按摩大椎: 用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。7.对按内、外关: 用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。8.掐揉合谷: 将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。9.摩头顶: 双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1. 左顾右盼: 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好， 30次。2. 前后点头: 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。 3. 旋肩舒颈: 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20—30次，再由前向后旋转20—30次。 4. 摇头晃脑: 头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次. 5.头手相抗: 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。6. 双手托天: 双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。建议你用外敷膏药。

Ⅵ 颈椎骨质增生引起肩膀疼如何治疗

颈椎病引起了肩膀疼痛应该考虑是神经根型颈椎病。首先可以积极的进行保守治疗，可以使用充气颈托间断性牵引，静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，应用消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，氨酚曲马多，氟比洛芬酯注射液。营养神经药物治疗甲钴胺片。保守治疗无效，积极的进行手术。不能推拿按摩。

Ⅶ 我的颈椎和肩周都疼，怎么办啊

考虑是颈椎病引起的，颈椎曲度变直会压迫神经，不仅会有头晕、呕吐等症状，还会使肩膀疼痛，并发肩周炎，所以平时要注意不能长时间低头，伏案工作时也要经常活动颈椎，多注意休息并贴膏药缓解疼痛，非疼痛期多加锻炼很有帮助。