擦补水正确方法

❶ 怎么正确的擦保湿霜

保湿霜的正确使用方法如下：
1、首先在手掌上取大约珍珠大小的乳霜。
2、然后按照由内而外、由下向上的方向，涂抹在面部干燥的地方。
3、接着把手掌上残留的乳霜涂抹到T区和鼻子的位置，注意，在这里只要轻轻带过就可以了。
4、另外，由于眼周和嘴角等地方比较容易干燥，所以还要再取同样用量的乳霜叠擦在眼周和嘴角，并进行按压和提拉。
5、然后再取同样用量的乳霜，以食指、中指、无名指的指腹蘸取并从上而下地顺着淋巴推压至锁骨，帮助排毒。
6、最后再用手捧起脸颊，利用手掌的温度辅助乳霜渗透，这样保湿的效果就更好了。

❷ 补水霜的正确使用方法，，在洗脸之后直接抹还是抹水乳以后再抹

正确方法应该是先用水乳再用补水霜。

如果还有爽肤水，也要先用爽肤水再用水乳再用补水霜。

一般来说对于护肤品使用顺序，只要记住"先水、中乳，最后油”这个口诀就好，当分不清该先用哪个后用哪个时，就先看一下该护肤品的质地，如果是水质的，就一定比乳霜质的先用，而油质的通常都用在最后。

如果你先用了霜状的滋润度较高的产品，涂用后会在肌肤外层形成一层保护膜，那么分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。研究发现精华液的细小分子若能达到肌肤的底层，所携带的养分可高达88%；而油类的大分子产品，大多在肌肤表面发挥作用，所携带的养分只有6%左右。

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运用化妆品和工具，采取合乎规则的步骤和技巧，对人的面部、五官及其他部位进行渲染、描画、整理，增强立体印象，调整形色，掩饰缺陷，表现神采，从而达到美容的目的。

化妆能表现出人独有的审美情趣，表达个性，增添魅力。

成功的化妆能唤起人心理和生理上的潜在活力，增强自信心，使人精神焕发，还有助于消除疲劳，延缓衰老。

生活化妆。用脂粉等妆饰品修饰容颜。茅盾《林家铺子》：“据说她那只常为同学们艳羡的化妆皮夹以及自动铅笔之类，也都是东洋货。”巴金《寒夜》八：“他妻子正坐在窗口小书桌前化妆。”参见“ 化装 ”。

艺术化妆。指在戏剧、电影等表演艺术或娱乐场合中，塑造剧中人物外部形象的手段，如涂油彩、施脂粉、勾脸谱、变换服装、戴假面具等等。 田汉 《名优之死》第一幕：“ 刘振声就坐，吸烟后，徐徐洗面化妆。”徐迟《牡丹》：“这化妆的过程，本是她创造角色的准备过程，剧中人开始从这化妆中出现。”如：化妆舞会。参见“ 化装 ”。

❸ 补水的基本步骤是什么

1、洁面
选择适合自己的化妆水，要使用泡沫丰富的产品来清除污垢。

2、化妆水
洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水，。将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。

3、毛孔护理
定期一定要去死皮。在洗脸之后，立即使用醒肤露按摩，能够让角质从毛孔中从毛孔中彻底的清理出来。使用洁肤蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部，轻轻按挤毛孔，这样对于收缩毛孔，有效的紧致肌肤。

4、热敷
将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢的同时做好了护肤之补水保湿的“准备”。

5、保湿乳液
化妆水敷过之后，选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。

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其他补水法

1、蔬果补水法

蔬果是最为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果。

如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水份，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。

顺便透露一个小秘密，莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。

2、鲜豆浆敷面

每天鲜榨一份豆浆，然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里，取出进行敷面，大约15~20分钟即可，一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。

当然，榨豆浆的豆渣也可以利用起来，用来去角质，能让肌肤变得更加光泽。

❹ 正确的补水方法,一天补几次

见过很多人在运动完之后，拿起一大瓶水仰头一饮而尽。这种方式到底对不对？其实运动后补水特别有讲究，喝得不对，不但不能解渴，反而会给身体带来伤害。运动后汗水淋漓，水分及电解质（主要是钠和氯离子，还有少量的钾和钙等）大量流失，若不及时补充水分及相应矿物质，就有可能出现脱水等异常表现。

中医怎样理解这个过程呢？“汗为心之液”，汗水的蒸出，需要心的动力来推行，大量流汗，同时要耗用心肺的气力与身体的水液，耗用过度就会出现精神不济、昏昏欲睡的症状，尤其是在高温度、高湿度的夏天，会有晕厥的危险。
下面，我们来认识一下运动后的正确补水方式。
1、慢饮
切勿一大杯水一饮而尽。现代研究证明，一口气喝下大量水液，对肠胃、心脏以及肾脏的冲击都很大，会在短时间内加剧它们的工作负担。有的人，甚至会出现“水中毒”的症状，如头昏眼花、虚弱无力、心跳加快，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。这是因为过量的水分被吸收到组织细胞内，使细胞水肿了，从而产生一系列的功能紊乱。因此，最好的喝水方式还是“多饮少喝”，一口一口来，让每一口水在口腔里停留一会儿，滋润口唇和咽喉，这既有助于快速解渴，也可让身体慢慢吸收水分。
2、温饮
切勿贪图爽快痛喝冰饮。我们的正常体温在36～37℃之间，运动后有时会上升1～2℃，胃肠道和各脏器都处于一个散热的状态。如果在这时候饮用冰水，会“中断”身体的散热，冷气冲激了热乎乎的胃，胃还要调用大量的热能，把冰水适度升温，以便身体能够接收，这样一来，水的吸收过程被延长了，而且容易造成胃肠功能紊乱。
3、给水加点“料”
纯白开水并非最佳解渴饮品，运动出汗时流失的不仅仅是水，还有各类电解质。所以，补水不能光喝白开水。最简单的是补充含盐量为1%的淡盐水，因为排汗时主要流失的电解质为钠离子。加少许糖分的饮料，则可以帮助身体保持一定的血糖浓度，延缓运动疲劳和饥饿的发生。