⑴ 中老年人手脚经常抽筋怎么办
希望对你有所帮助: 3步骤正确处理抽筋 抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。 正确的处理步骤如下： 1．按摩抽筋部位。 2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。 3．在抽筋局部用毛巾热敷。 防止抽筋的5个贴士 抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。 ◆ 1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10％的原则。 ◆ 2.经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。 ◆ 3.注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙；吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。 ◆ 4.孕妇要经常改变身体姿势，每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。 ◆ 5.夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。 提示：尽管多数情况下抽筋不是病，但如果发生次数多，持续时间长，又没有明显诱因，就应该向医生咨询，尽快发现是否存有潜在的慢性病。
说明缺钙，最好是进行食疗，多喝牛奶，吃含钙高的食品，比如鲜虾等。然后辅助吃一些钙片。
⑶ 老年人手脚抽筋怎么办
补钙!因为钙可以增强骨的密度和筋膜~~缺钙容易抽筋~~喝点补钙的药剂
⑷ 中老年人手脚经常抽筋要如何治疗
还是有些缺钙的原因。 如果医院检查不存在缺钙的问题的话，可以是精神压力大或者工作生活紧张造成的。 首先手脚发麻要注意辨病 高血压 :血压升高后血管收缩 ,全身小血管痉挛 ,管腔变窄 ,致使肢体远端的肌肉血供减少 ,出现末梢循环障碍 ,营养暂缺 ,就可使肢体麻木 ,尤其是指、趾更为敏感。麻木可仅在几个指、趾发生 ,持续短暂后又可缓解 ,若经常发生 ,则可能是中风的先兆。 颈椎病 :老年人由于颈椎椎骨退变、骨质增生等原因 ,颈椎的正常解剖位置发生变异 ,增生的骨质会压迫邻近的颈髓神经根 ,致使受支配的手指麻木不灵 ,或累及前臂或肩部 ,症状会因颈部的活动而加重或减轻。当拍片时 ,可见明显的骨质增生或生理曲度消失。 一过性短暂性脑缺血 :此类病人常有手、足、上肢或下肢 ,单侧或双侧 ,局部或全部 ,以及兼有面、唇、舌等的麻木。有时还可失去痛觉或冷热觉 ,但很快又可恢复。若作 C T或磁共振检查 ,也许能发现缺血性的小病灶。此亦可能是中风的信号。 椎管内占位病变 :有些颈髓外肿瘤 ,早期可致某侧指、掌麻木、乏力。若胸腰段肿瘤 ,则可致某侧的趾、足背等麻木,足如踏棉花 ,并可向上伸延 ,兼有痛觉减退。作磁共振检查可诊断。 糖尿病 :糖尿病患者有手、足发麻 ,范围不定。其原因是长期高血糖致多发性神经受损。还会有手足、指趾麻痛 ,皮肤有蚁行灼热感。此症在治疗上以治疗原发病为主。 治疗方法： 营养缺乏和代谢障碍性疾病肢体麻木应积极治疗原发病 ,如糖尿病者应严格控制血糖等。而代谢障碍引起的维生素Ｂ族缺乏 ,可补充Ｂ族维生素 ,严重病例可并用辅酶Ａ、ＡＴＰ等药物。也可采用针灸、理疗、按摩等促进恢复。 中毒性神经性麻木应根据不同情况 ,阻止毒物继续进入人体、加速排毒和使用解毒剂。由药物引起的 ,一般应立即停药 ,但因病情确需使用某些药物如异烟肼 ,可加用较大剂量的维生素Ｂ6;重金属或化学品中毒者 ,应立即脱离中毒环境或停用有关的物品 ,然后补液、发汗、利尿通便 ,以利毒物排出。对重金属如砷、铅、汞等中毒 ,可使用解毒剂 ,同时补充Ｂ族维生素 ,采用针灸、理疗、按摩等 ,以促进恢复。 感染引起的神经炎性麻木积极针对病因治疗 ,如麻风性神经病可用砜类药物 ,急性期卧床休息 ,同时补充Ｂ族维生素 ,予以针灸、理疗、按摩等。 急性多发性神经根炎性麻木治疗原发病 ,如病毒感染者 ,应用抗病毒治疗。有呼吸困难者 ,注意保持呼吸道通畅。瘫痪者应注意护理 ,定时翻身、拍背、吸痰等。还可用激素治疗及神经营养康复治疗。 脊柱骨质增生性麻木如颈椎病引起的麻木 ,以保守治疗为主 ,患者平时避免头部运动过大 ,睡觉时枕头不宜过高。药物可用消炎止痛剂或中成药 ,疼痛部位可试用理疗。严重者可用颈托或牵引。 骨髓病性麻木主要治疗骨髓病。一般控制病情后 ,肢体麻木症状会有所好转或消失。同时可予以神经营养药物如Ｂ族维生素 ,及针灸、理疗、按摩等辅助治疗。 动脉硬化性麻木患动脉硬化的老年人应严格控制血压、血脂等引起动脉硬化的高危因素 ,同时应用改善循环、神经营养的药物。避免情绪激动 ,防止过度劳累 ,生活规律化。 植物神经功能紊乱性麻木应保持情绪平稳 ,避免焦虑、烦躁等 ,有的患者可用抗抑郁药物结合心理的治疗。同时可采用物理疗法 ,如按摩 ,理疗等 ;血管扩张药物及营养神经的经物治疗。 1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 4. 5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 7. 8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 10.不知名的原因。 如何减少脚抽筋的机会： 1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。 小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。 民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。 脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。 抽筋,是人体在肌肉的神经细胞兴奋过度的表现..就是说,这部分的神经细胞不受大脑控制了,它某些的信息都传达不到大脑... 为什么要补钙?钙就想电线里面的铜一样,会把所接受到的信息准确的快速的反映给大脑..大脑做出命令以后又传达给肌肉神经,做出应对的动作..比如你拿一杯开水,很烫,你就放下..就是上面说的 一系列的反应... 你这种是严重的缺乏钙和镁.... 正是长身体的年龄，很容易缺钙，建议你多吃含钙高的食物或钙剂，补充钙质。
⑸ 老人手抽筋.怎么改善拜托了各位 谢谢
我的父亲也有这个毛病,现在好了,手抽筋一般都是由脑神经控制的,不知道你家老人喝不喝酒,如果喝首先是要戒酒的,其次要他增强锻炼,边走边甩手,最后辅助治疗,不要吃西药,我告诉你一个产品是纯中药的我父亲就是这样好的你一定要记住,,,,是南方李锦记的增键口服液和钙片(又叫无限级),你去试试吧~!不算贵但是很管用,相信我~!
⑹ 老年人手脚抽筋有什么办法吗
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿
睡姿
，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
下面是
腿抽筋
发作前用于预防的
4点建议：
穿舒服的鞋子。
平足
和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使
腓肠肌
和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括
肌肉抽筋
。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方
⑺ 老年人手抽筋该怎么办
缺钙
⑻ 老年人手抽筋怎么办
一些体弱的老人常发生抽筋，疼痛难忍。
医学研究认为，抽筋一般是由于人体血清钙离子浓度下降，使神经和肌肉兴奋增高所致。预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要有如下方法：
膳食要注意选用含钙量高而又有益于营养平衡的新鲜食品，如奶类（在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效）、吃些豆制品或虾皮、麻酱、海带等也可以补充人体的钙质。也可以在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等。还可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。注意多吃一些含维生素D的食品。在寒冷的季节，衣服不能穿得太少，被子要保暖，不能受凉，睡醒时伸腿动作不要太快太猛。
老年人的手发抖可能是：一，老年性震颤；二，凡是安静时不抖，紧张时才抖动的多半不是帕金森氏症，反之安静时抖动，紧张时不抖的又可能是帕金森氏症。三，脑萎缩也都可能出现抖动的现象。
也有可能就是简单的缺钙，别害怕，可以去医院做个检查！祝早日康复
⑼ 老年人手抽筋发抖是怎么回事怎样治疗
一些体弱的老人常发生抽筋，疼痛难忍。
医学研究认为，抽筋一般是由于人体血清钙离子浓度下降，使神经和肌肉兴奋增高所致。预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要有如下方法：
膳食要注意选用含钙量高而又有益于营养平衡的新鲜食品，如奶类（在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效）、吃些豆制品或虾皮、麻酱、海带等也可以补充人体的钙质。也可以在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等。还可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。注意多吃一些含维生素D的食品。在寒冷的季节，衣服不能穿得太少，被子要保暖，不能受凉，睡醒时伸腿动作不要太快太猛。
至于筋骨活天麻胶囊，我不想说什么......