晃腿的最佳治疗方法

A. 怎样治疗抖腿的坏习惯

这不是病
纯粹是个人习惯

B. 克制抖腿的方法有哪些

抖腿综合症（Restless Legs Syndrome），是指生活中有一部分爱抖腿的人，他们只要一坐下来，腿就开始不停地上下抖动，但诊断抖腿综合症，患者必须满足4个条件，要与一般喜欢抖腿的现象区分开来。所以，一般喜欢抖腿的自身克制。而得了抖腿综合征的需要治疗了。

不过，避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康、有效得多。

抖腿类似于人们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等等。这些习惯有个共同特征：容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成，就很难戒除。

有人说，他在抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪；在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来。但与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说如果不抖就会加倍焦虑。所以，靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡。抖腿如果变成了戒不掉的坏习惯，反而加重心理负担。

C. 如何解决抖腿的毛病

人人都会有,补钙有用的!
下意识地
做到不要抖
久了就会形成习惯
不抖了
就OK了
做某件事儿要精力集中不要搞其他动作

D. 腿抖怎么治疗

腿颤抖有以下几种原因：一种原因是由于紧张所造成的，体内激素神经通过自身调节所形成的反应，还有一种原因就是由于慢性疲劳综合症，所以应该去医院进行一下检查。建议在平时要多注意休息，另外要保持良好的心情，并且在平时采取针灸治疗，喝中药治疗腿颤抖的效果是比较好的，可以去进行按摩或者热敷的方法来缓解，在生活中不要做剧烈运动。养成以下几个习惯
1.保持脚跟着地
不管是我们站着亦或者是我们坐着，双脚的脚后跟就必须着地。如果我们做的是高凳子，那么我们的脚后跟尽量放在板凳的搁脚处。只有脚后跟不离地，那才能真正的避免我们抖腿。

2. 惩罚
如果控制自己不抖腿的情况下，因为无意、因为习惯而再次抖动的话，那我们大可给自己一点小小的惩罚，要么拍自己的大腿一下，要么敲一敲自己的脑壳，让自己长点记性，久而久之，我们就会控制住自己了！

3. 减缓腿部压力
有的人呢，因为一天的奔波，腿部肌肉过于劳累，抖腿也是不可避免的。所以呢，我们要尽量避免这种情况的发生，即使有再重要的事情，也不能累着身体吧！你抖腿是因为腿部累而不由自主，但是在别人看来，他可不知道你是什么原因呢！所以喽，对于这一点，亲们一定要注意啦！

E. 经常晃腿怎么办

那只是一个坏习惯．．改掉就好了

F. 有抖腿的习惯怎么治

抖腿一般是因为肾虚，老话说的好抖腿抖掉财运

G. 怎么克制抖腿

腿综合症也称为不宁腿综合征，其特征是腿不受控制的抖动，这与人们日常的握手相似。但是日常的摇晃和疾病之间有本质的区别。

• 如果你的腿是个坏习惯，那就可以有意识地控制它

如果意识不受控制，它可能是由疾病引起的。建议您到医院检查和对症治疗。

H. 抖腿，怎么治

如果不能自控，可能是缺钙。补充点AD钙就好。
如果是不良习惯，那就好办了，自己有意多加注意就行，多自我观察，一抖就定，日子一长，就会控制好的。其实任何的肌肉反应都是长期自觉不自觉锻炼的结果。抖腿也是，只是以前喜欢抖不觉得，现在有意控制，会好起来的。
祝你成功。望采纳

I. 怎样解决抖腿的毛病

喜欢抖腿是下意识的一种表现，它不是病也不需要治疗，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，其理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动。当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。
是否可以解决您的问题？

J. 总爱抖腿是怎么回事，该如何治疗

补充维生素。戒烟、戒酒。咖啡、酒精、抽烟可加重不安腿综合征的临床症状。抖腿和基因的关系并不是一对一的关系，而是需要环境因素的刺激才能表现出来，并不是什么综合性病症。