❶ 经常发呆怎么治疗
额，我也是，经常的发呆，有一种方法，你要经常给予自己心理暗示，或是经常提醒自己不要发呆，如果是学生的话，可以向同桌寻求帮助，让同桌多多提醒自己，这样发呆次数就会慢慢减少。如果，是因为发生了一些事情，或是有心结的话，相信时间会消磨，或是，多呆在热闹的地方，分散注意力
❷ 经常发呆是怎么回事
发呆是人的大脑对于外界事务进行调节的一种应激反应。上海市心理学会理事冯永熙表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。
冯教授解释说，发呆可帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。因此，在发呆的时候，人是轻松、快乐的。
冯教授说，发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑有着明显的作用。
发呆有好处 可以让一个人静下心来思考 也有的人发呆的时候什么也不想 一般来说比较安静的人比较喜欢发呆 他们觉得这是种享受 可以什么都想 也可以什么都不想 长的几个小时 短的几分钟
我有时候也是这样,眼睛渐渐就模糊了,马上又反应过来了,或者只是盯着什么东东,一个瓶子,一盆花,一杯茶,什么都可以看半天 没事,这东西可以健脑,无所谓啦,人嘛,各种各样的性格,爱好,毛病都有,很正常
❸ 怎么治疗发呆
你好，发呆不是病，对于有自控能力的大人来说，发呆可帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。如果想不发呆的话，建议1、首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。2、根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。
❹ 经常发呆解决方法
爱发呆其实是一种病态的表现，对于人的精神和身体都有坏处。那么，如果你经常不自主的发呆，就要想想解决办法了。
方法/步骤
1/7 分步阅读
把心放宽一点
人生在世有多少的崎岖坎坷，有多少的问题需要面对，如果因为一点点小事儿就耿耿于怀，那这样的人生将会非常难过，肯定过不好。压力大，就有可能造成经常发呆，因为压力让你不知所措。所以要把心放宽一些才好！
2/7
可能是精神状态不佳导致的
熬夜，长时间工作都有可能造成精神状态不好，而精神状态就很容易造成经常发呆。所以，如果你经常发呆，就尝试按时按点吃饭，早睡早起养足精神，或许就能改善。
3/7
肯定是有什么事儿没有解决
人不会平白无故的发呆，肯定有什么事儿一直在你的心里没有解决，而你又放不下。那么，即便发呆也解决不了问题，那还不如运用发呆的时间好好把事儿做好
4/7
一个人承受只会越来越孤独
经常发呆就证明你有压力，有压力就要想办法排解压力，如果一个人长时间的承担过大的压力，只会让人越来越萎靡，压力会更大，发呆的症状就会更加恶化！
5/7
找点自己喜欢的吃食缓解一下
小编自己有时候也爱发呆，这个时候小编就会找一些自己喜欢的零食，不停地吃分散自己的注意力，可以稍微缓解一下！
6/7
这是一种逃避的表现
发呆就是浪费时间，不但解决不了问题，还会让你更加烦躁。所以，从另外一个角度看，喜欢发呆就是想要逃避，不想去面对问题和事情，这样是极其不好的表现。
7/7
爱发呆的朋友一定要记住，一定要尽量避免！
❺ 能有解决发呆的方法吗 谢谢~~
其实，我有时候也是爱发呆，浪费了很多时间，很后悔，又管不住自己
其实你可以控制自己的，不要让太多的事情占据了你的大脑，那些无聊的感情上的事可以试着忘掉
集中注意力，给自己列个计划，这一段时间，做些什么，不做什么，做完之后怎么休息
喝点咖啡也可以，提提神
你慢慢会发现，时间是不够用的，为了你的学业，你可以多花些时间，
为了你提高音乐修养，可以找些歌词，多长几遍
上课的时候，一定要集中注意力，记笔记，或者是思路跟着老师，积极回答问题
多休息，多放松，不要让太多的事沉淀于你的心中，打开自己心中的窗户，多做些有意义的事！
加油吧，相信自己！
多运动运动，让心情愉悦起来
❻ 求助！！！经常发呆怎么办
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉想专心做事情的时候总是莫名地走神，胡思乱想，大脑不会转一样，经常犯困，也很受情绪影响，需要调节心态, 使自己身心健康。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
❼ 上课发呆有什么治疗方法
上课发呆可能是没有对学习产生情绪但也不排除是其他原因导致的
所以最好找出原因，然后再对症治疗。
❽ 如何治疗发呆症晚自修时老发呆。
我也经常这样，上课或是自习的时候，一不小心就走神了，有时候作业布置很多，可是发呆用了很多时间，就做不完作业了，后来我就为自己制定了一个时间安排表。你可以把每天要做的作业罗列出来，再把课余时间以及晚自修的时间与所要做的作业互相对照一下，若无法做完，就给自己一个小惩罚，比如抄语文的文言文几遍或是英语美文几篇，长此以往，你就能记住时间要怎么珍惜了，也不会老是去发呆了。值得注意的是，做作业的时候不要听歌曲或是旁边有什么自己很喜欢的东西，那些都会影响你注意力的集中的哦。希望我的答案对你有所帮助，祝你在学习上取得进步。
❾ 成年人发呆（走神），如何治疗
0多和他聊聊天,逗他开心,慢慢的就好拉