1. 腿部刮痧的正确方法
腿部刮痧的正确方法我觉得需要专业的人员来进行，因为它涉及到很多的血管和穴位，我认为一定要有专业的人员医生来进行刮痧，这样能够让我们避免受到很多的伤害。
2. 怎么刮大腿是正确的
刮痧实际上很简单的，只要覆盖习惯穴位区域即可不必苛求精准。
一般从上到下按经络：肝经、胆经、胃经分别刮就好了，要用刮痧油，不然会伤皮肤。
重在坚持，一个月应该可以有效。
3. 如何正确的刮痧瘦腿
你好，
首先刮痧的时间：
1.夏天最适合做刮痧!刮痧瘦腿的最佳时机！可达到扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，散去体内热气的作用。
2. 刮痧瘦腿的时间不能超过晚上11点。（所以晚上8点多就开始刮吧）太晚会导致肝火旺，晚上睡不好。
3. 为什么刮肝经（大腿内侧）是从上到下的顺序：肝经宜泻不宜补。就经络的走向,顺为补,逆为泄。而肝经是从下到上为顺方向。
方法：
第一步，洗澡。没条件天天洗澡的，就用热毛巾搽一下你需要瘦的部位，这一步的主要作用是要皮肤的毛孔打开，便于精油的吸收。（同时也做到了清洁的作用）
第二步，按摩。按摩手法在下面。主要用捏，揉，拍，捶，等手法，主要目的是促进精油的吸收，精油直接渗入皮下去产生作用。每条胳膊5-8滴、每条腿10-20滴、腰部是20滴。
第三步，腿部如刮痧。
1.顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 ，必须刮完一个穴位（2条腿的！），再刮下一个！
另外很明显这里面包括了脾经（血海——三阴交），胆经（风市——悬钟），胃经（伏兔——足三里） 膀胱经（承扶——承山）。在我刮的过程中，其实我不太注意具体的穴位，而是对这个穴位的区域大面积刮！（等于是主要是刮的各种经络而不单单是几个穴位） 同时因为肝经也在大腿的内侧（脾经也是），所以采取大面积刮的方法，会也对肝经刮到！
2.方向：从上往下，（不能来回刮，错的人自己pia死自己。）
3.力度：相对刮背而言，要 快 而力度大点（但是要考虑自己的承受能力！！！不要虐待自己）
4.角度：45度-60度（向下倾斜角度）一个MM的专业解释：板与小腿40-60％成锐角，与大腿成钝角。
5.时间：每个穴位刮4-5分钟，一般都是刮到自己受不了为止或者红了位置，大概整个刮完就是40分钟左右。建议大家根据自己的情况来。
6.注意：刮的过程中感觉不够顺滑的时候，请加点精油！然后感觉不适必须停下来。（因为每个人的承受力不同，不要强求）
注意： 姨妈期不要刮，不要受风，注意保暖，刮完如果精油还有多，可以按摩或者用纸巾擦干净。
一般刮完，会全身出汗，双腿发热。这时候建议在此时对腿部用润肤乳（因为刮痧完吸收会加强），然后继续做脸部刮痧（配合面部可使用的精油或者润肤乳），促进脸部淋巴排毒+紧致脸部，这个时候效果好。
4. 大腿的刮痧方法
1、方向：从大腿根开始向下刮只有这一个方向！
2、顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山
3、力度：一定要大力的快速的刮
4、角度：45度-60度（向下倾斜角度）
5、时间：每天一共刮二十多分钟
5. 刮痧瘦腿的正确方法图解 刮痧瘦腿多久见效
一般情况下，刮痧可以促进身体新陈代谢，加快体内脂肪的代谢，是可以起到减肥的作用，尤其是水肿型肥胖。那么刮痧瘦腿多久可以见效呢？下面让我们具体来看看吧！
刮痧瘦腿真的有效吗
刮痧是可以瘦腿的。
刮痧，是中国传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀的功效，经常刮拭局部肥胖部位，促其被动运动，可加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。
从大腿根部的穴位开始，用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是必须刮完两条推的同一穴位后才能转战下一个穴位。刮痧板需与所刮方向保持90--45度的角度。
刮痧瘦腿前期准备
适用人群
刮痧瘦腿主要适用于水肿型腿（小腿上肉松软，容易晃动）和腿部脂肪不太多的人。
刮痧瘦腿工具
精油（刮痧油、橄榄油、普通精油、瘦腿油皆可）、刮痧板（也可选用边缘圆滑瓷梗、木梳子来代替，只要不会刮破皮肤即可）、经络刷、毛巾、烧好的热水。
刮痧瘦腿刮的方向
1、随着经络(比如大腿内侧的肝经)的方向，从上往下刷刮试，有利于气血下行，适用于下焦寒重的女性，如果反方向刮试，则是气血上浮，是增加内火的方向，所以不宜。
2、刮到底再刮第二遍，不可以来回逆着刮，逆着刮容易导致经脉气血流走混乱，对瘦腿没有什么好处。
刮痧瘦腿的有效穴位
刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位：
伏兔穴
大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头突起的位置；
血海穴
用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的位置，按压会有疼痛感；
风市穴
站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧位置；
承扶穴
大腿后侧与臀部交接的地方；
委中穴
腿部后侧，膝盖下方，小腿肚上方的中间位置；
刮痧瘦腿的正确步骤
1、先清洗双腿，以热毛巾略微擦拭后，抹上精油，让腿处于自然弯曲状态。
2、先使用经络刷将将腿上经络梳理一便，从上往下，先大腿、小腿外侧，后刷两者内侧，速度和力度适中，保证大小腿内外侧都要刷到，一般刷20分中作用为宜。
3、顺着胆经，从上至下的刮大腿、小腿外侧30次。
4、从上至下的方向刮大腿、小腿的内侧30次。
刮痧瘦腿多久见效
刮痧瘦腿一次需要保持在半小时至1个小时以内，让皮肤发热充分才行；通常刮痧瘦腿1个月后，腿围减小，2-3个月以后腿围能减小3-6cm，但如果没有坚持，只是偶尔进行一次两次，效果不明显。
什么人不能刮痧瘦腿
1、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。
2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。
3、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。
4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。
5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。
6、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。
7、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。
8、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。
刮痧瘦腿注意事项
1、出现紫点，不需担心，那说明身体有小小点毛病，几天后会自动小时，而有些人则刮不出痧。
2、前一次刮出的痧还没退是不宜再刮的，出了痧后要停到痧退才能再刮。
3、月经的前3天，不宜刮痧瘦腿，否则血液加速，痛感更甚。
4、刮痧瘦腿后短时间内切忌不要凉，也不能碰冷水，洗澡。
5、刮痧瘦腿后，擦试干净腿上的精油即可。
6、刮痧瘦腿后喝点热水，促进新陈代谢，加快代谢物的排出。
6. 大腿怎么刮痧啊
属于中医所言的痹证范畴，刮痧有斑是正常的，这是身体正常的排毒过程。不好意思，图片没找到。 下面严重说明下手法！！ 工具：能起润滑的油、刮痧板 刮痧板哪能买到：网上 、 药店 、 全息经络刮痧板 1、方向：从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮哦！ 2、顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 3、力度：一定要大力的快速的刮！！！这是泻法！ 当然也不能弄的自己太疼了~~~ 适可而止~~ 不是越使劲越好 只要坚持刮了就能有效果 4、角度：45度-60度（向下倾斜角度） 5、时间：每天一共刮二十多分钟 6、要注意的小细节： （1）一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位 穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位 （2）刮之前一定要涂抹润滑作用的DD--刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液 （3）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉 （4）每天一次就可以了 （5）如果出现紫点那是刮出痧来了JMS不要慌张 那说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去 （6）不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮 （7）不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以
7. 刮痧大小腿正确刮法方向
刮痧 分挺多种 不同的刮痧方法效果不同 腿上刮痧 从下往上是紧致皮肤的 从上往下是用来瘦腿的
8. 刮痧大腿正确方法 什么工具可以刮痧
刮痧的部位： 1.通常在颈部及背部的脊椎两旁，沿着肋骨向外刮，刮成弧形。 2.在结喉的两侧和胸部进行。 3.也有沿着脊椎两侧，由上向下刮。 4.在胸前刮痧，也可沿着肋骨向外刮成弧形。 5.若病儿情绪不佳，可刮臂弯内侧和腿弯内侧。
9. 大腿刮痧的顺序是从大腿根往下刮，还是从下往上刮啊要确切答案！
从大腿根部的穴位开始，用砭石刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是刮完两条腿的同一穴位后才能转刮下一个穴位。
10. 刮痧怎么刮 大腿 ,方向是什么。
刮大腿的不同部位，可治疗不同的病症，如果只是减肥，可刮大腿的外侧，前面，是从上向下刮，如果不觉的疼可用立刮法吧。减臀部的话，可配合刮腿根，从下向上刮。如果治病的话，需要对准相应的位置刮，才有明显的效果