‘壹’ 有治疗脊椎病的方法吗在家里怎样做更好
要想解决这个问题，就要找到引起颈椎病的病因。其实，颈椎病有两大基本的病因：一是心脏给颈椎供血不足，另一是整个脊椎变形老化。第一个问题，我们可以用最简单的方法来解决，那就是用掌根来按揉前胸的胸骨一段（从天突到鸠尾）。颈椎位置的痛点不同，反应到胸骨痛点的位置也不一样。把胸骨按得不痛了，颈椎痛也跟着缓解了。如果在后背的肺俞厥阴俞心俞的地方先刮痧，或在督脉上找与前胸骨痛对应的地方刮痧，会有更好的效果。第二种病因的解决方法更简单，就是用拳头敲打自己的腰骶骨处，发现疼痛的地方再用掌跟多揉揉。这样两个简单的方法，可以缓解许多人的颈椎痛，而且自己也很容易独自操作。
要想彻底治好颈椎病，一定要先调理好整条脊椎，可请亲人用掌跟从头后发际一直按揉到尾骨，痛点可多按，若能配合我书中地板上的健康四法中的壁虎法和踏步法，效果会更好。用掌根揉脊椎，可把脊椎当作一个擀面棍，可边按边搓动这根棍；也可两只手一起来滚动这个擀面棍。但对老年人及脊椎有损伤的人，不可用此法。若觉得这个方法，还过于繁杂，还有一个更简单的方法：患者俯卧，亲人在后一手掌全贴放在颈椎患部，另一手用拇指点按在患者尾骨尖。这就是最着名的＂手掌贴放术＂，国外已经把它当作一项很先进的方法来研究。但是此方法更适用于对经络感觉较为敏感的人。
如果家里有人会刮痧，那就直接在颈椎的痛处刮痧，一出痧，疼痛马上会得到一定的缓解。对于刮痧，很多人愿意我说的更详尽，怕刮不好，或刮坏了。那我告诉您，刮痧不要太用力，象搓澡的力度就行；先刮最痛的部位，但要找到痛点所在的经络，最好顺着经络的走向来刮，从上到下，从中间到两边，这样刮出来是一条粗线，不要上一下，下一下，左一下，右一下。有时痛点不出痧，您可以先刮这条经的其它部位，同时在痛点处拔罐，可能痛点的位置较深，刮痧只适宜痛点较浅的部位。
‘贰’ 治疗脊椎病的好方法
要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转
1－2次，坚持10分钟。保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突
向前的生理弧度。
‘叁’ 治疗脊椎的最好方法
病情分析：
意见建议：
是颈椎病压迫神经、血管引起的， 建议可以试试牵引,热敷理疗,按摩,加强锻炼,可以试试头后仰,双臂后伸,伸懒腰的动作,经常练习,可以口服全天麻,根痛平,养血清脑颗粒治疗,必要时可以颈椎封闭治疗,可以缓解症状.
注意事项：
（1）不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.
（2）必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.
（3）防止颈椎的损伤 做好劳动,运动前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤
（4）纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
颈椎病饮食调理应遵循的原则
1、合理搭配，不可单一偏食。
2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。
3、饮食有度，不要做到饥饱失常。
4、不要经常吃生冷和过热的食物。
5、应戒烟、酒。
‘肆’ 治疗脊椎的好方法
一般都是.脊椎移位.和移位后.没有有效扶正.发展的问题..康复的关键是有效扶正
‘伍’ 治疗腰椎病的好方法
基本能消除症状，但要注意保暖及不能增加腰部压力，也就是不能提重物。
锻炼方式如下：学习瑜伽中一个姿势，单腿跪在床上，单手撑在床上，另一条腿和手水平抬起坚持20秒后换，每天二次，每次5组。注意交叉，即跪右腿撑左手，反之依然。坚持一个与你会发现效果的。另蛙泳也能锻炼，注意只是蛙泳，每日半小时。