克赛注射正确方法

① 糖尿病患者应该注意些什么

要注意的很多,首先就控制血糖,其他的楼主可以在网络知道中输入您的题目搜索一下,会有很多,简单的如下
糖尿病人主餐外的饮食选择：

糖尿病人除有计划地安排每日的热卡、三大营养素摄入外，还应注意主餐外的饮食。水果水果富含维生素、矿物质和可溶性纤维（果胶）。果胶能降低葡萄糖吸收的速率和减少脂肪的吸收，故有降脂、降糖的作用。但由于水果含糖量比蔬菜高，例如西瓜含糖为4.2％；桃子、梨、批把约8％～1O％；苹果、甜橙、柑桔约11％～13％；香蕉、柿子、荔枝约14％～16％；枣、甘蔗、红果约20％。水果的主要糖份是葡萄糖、果糖、蔗糖等单、双糖，吸收快，易使血糖升高。糖尿病人能否进食水果，要根据自身的情况决定。并做到以下几点：1.本人能认真进行糖尿病的自我管理，坚持定期监测血糖、尿糖，血糖已控制在相对良好和稳定的水平；2.尽量回避含糖高的干果，选择含糖低的鲜果（例如西瓜、草莓等）；3.进食水果最好在空腹和两餐之间，少量开始，如半个桔子或苹果，最多不超过10Og。要从治疗计划中减去相应主食的量，一般2OOg桔子或苹果需减去主食25g。甜味剂糖尿病人不宜食用含糖的甜食。满足口感只能使用糖的代用品，即甜味剂。目前使用的有木糖醇、甜叶菊、糖精。木糖酸能产生一定热量，在代谢后期才需胰岛素的促进作用。进食木糖醇后，对正常人和控制良好的糖尿病病人，血糖升高的幅度和速度都低于葡萄糖和蔗糖。但木糖醇在肠道的吸收率低，吃多了易引起腹泻，还会使血甘油三酯浓度升高。因此，木糖醇仅适用于控制较好的糖尿病病人，每日用量不超过50g。糖精和甜叶菊的甜度约为蔗糖的300～50O倍，不提供热量，不含营养素。有人曾提出精精有诱发膀胱癌的作用，但近年的研究认为，每日用量少于SOO～1O00mg是安全的。但糖精能通过胎盘，妊娠妇女应避免服用。饮酒酒除提供热量外，无任何营养价值，每克乙醇产生 29.3kJ（7heal）热能。过量饮酒抑制食欲，加重营养缺乏。长期饮酒可能损害肝脏、胰腺、生殖系统、血管，升高血三酰甘油。糖尿病病人饮酒除以上不良影响外，还打乱和干扰了饮食计划，抑制糖异生作用，使那些正注射胰岛素或服用优降糖等磺脲类降糖药的患者诱发低血糖，也可能诱发酮症酸中毒。所以糖尿病原则上不要饮酒。但适量的酒可以增进食欲、消除疲劳。如果饮酒，必须注意以下几点：1.血糖控制良好，无其它重要脏器的慢性病和糖尿病并发症；2.不注射胰岛素和口服磺脲类降糖药；3.肝功正常；4.饮酒时要进餐，避免发生低血糖；5.饮酒量：葡萄酒每次不超过1O0～15Oml；啤酒不超过 350ml，不饮白酒上述酒量约相当于主食25g，应从饮食计划中减去，每周饮酒不超2次。

糖尿病人的进食方法：

宜少食多餐，一日不少于三餐，有条件上下午安排间食及睡前进食，即保证吸收，又减轻对胰岛负担；
早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易发生早餐后高血糖。如一日三餐比可为1/5、2/5、2/5；进餐时间要规律少吃零食；严格执行，长期坚持。

糖尿病病人不宜多吃盐：
对于糖尿病的认识，医生们通常是把限制饮食，特别是限制进食含糖高的食品，作为重要的防治方法来指导患者。但是，对限制盐的摄入量则很少引起注意。现代医学研究表明，过多的盐，具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化，和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重病情。因此，糖尿病病人也不宜多吃盐。
消瘦的糖尿病患者如何饮食调理：
多数糖尿病患者体型偏胖，但也有一部分患者并不胖，甚至属于消瘦，他们是否就不需要控制饮食呢？当然需要控制饮食！糖尿病不分胖瘦，不控制饮食都会导致血糖失控。当然对于消瘦的患者，可以适当放宽热量的摄入，但具体饮食仍应按照营养治疗黄金法则安排。可以用体重作为衡量热能是否合适的标准。
•要分清目前的体重是保持稳定还是仍持续下降，因为长期血糖控制不良或其他消耗性疾病如结核病、贫血等都会导致体重下降，血糖控制好以后体重就会保持稳定。•同医生一起检查您的治疗药物是否合适，应及时调整药物。
•确定没有其他器质性疾病。
营养治疗方案：
•在增加热量摄入的同时，还要增加一定量的优质蛋白质，热能可以按照30～35千卡/公斤体重，蛋白质按1.2克～1.5克/公斤体重的比例给予。适当增加瘦肉类、鸡、禽蛋、奶制品、豆制品等食物。但同时要避免摄入过多的脂肪。
•补充充足的维生素和铁质，动物类食品与植物类食品同时选用，可促进铁质的吸收利用。
•少量多餐，保证设计的膳食量能够充分摄入。
•监测体重，一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平，不要导致体重超重而矫枉过正。
营养食谱举例：<含铁30毫克，热能2000千卡，蛋白质90克>早餐：蒸饼50克，煮鸡蛋1个，肉松(或酱肉)20克，牛奶1袋。 9:30～10:30加餐：咸面包片1片。午餐：番茄炖牛肉(牛肉100克，油10克)，肉丝炒芹菜(肉丝50克，芹菜100克，油5克)，白菜汤（白菜 50克，油2克），米饭2两（100克）。下午4:00：苹果1个。晚餐：熘两样加配(猪肝50克，肉片50克，油菜50克，油10克)，西红柿黄瓜拼盘 (西红柿100克，黄瓜50克)，冬瓜汤（冬瓜100克，油2克），馒头(2两)。睡前半小时：牛奶1袋。

糖尿病饮食治疗：
(1) 控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想 体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。�
(2) 供给适量的碳水化合物。目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60% 左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。谷类是日常生活中热能的主要来源，每50克的米或白面供给碳水化合物约38克。其它食物，如乳、豆、蔬菜、水果等也含有一定数量的碳水化合物。莜麦、燕麦片、荞麦面、玉米渣、绿豆、海带等均有降低血糖的功能。�现在市场上经常可以看到“无糖食品”，“低糖食品”等，有些病人在食用这些食品后，不但没有好转，反而血糖上升。这是由于人们对“低糖”和“无糖”的误解。认为这些食品不含糖，而放松对饮食的控制，致使部分病人无限制的摄入这类食品，使血糖升高。事实上低糖食品是指食品中蔗糖含量低，而无糖食品指的是食品中不含蔗糖，但是这些食品都是由淀粉所组成，当人们吃进淀粉食品后，可转变成葡萄糖而被人体吸收，所以也应控 制这类食品。�
(3) 供给充足的食物纤维。流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。其机理可能是膳食纤维具有吸水性，能够改变食物在胃肠道传送时间，因此主张糖尿病饮食中要增加膳食纤维的量。膳食中应吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷。膳食纤维具有降解细菌的作用，在食用粗纤维食品后，能够在大肠分解多糖，产生短链脂肪酸及细菌代谢物，并能增加大粪便容积，这类膳食纤维属于多糖类。果胶和粘胶能够保持水分，膨胀肠内容物，增加粘性，减速胃排空和营养素的吸收，增加胆酸的排泄，放慢小肠的消化吸收。这类食品为麦胚和豆类。以往的理论是纤维素不被吸收，因为大多数膳食纤维的基本结构是以葡萄糖为单位，但葡萄糖的连接方式与淀粉有很多不同之处，以致于人体的消化酶不能将其分解。但最近发现膳食纤维可被肠道的微生物分解和利用，分解的短链脂肪酸可被人体吸收一部分，而且能很快的吸收。燕麦的可溶性纤维可以增加胰岛素的敏感性，这就可以降低餐后血糖急剧升高，因而机体只需分泌较少的胰岛素就能维持代谢。久之，可溶性纤维就可降低循环中的胰岛素水平，减少糖尿病患者对胰岛素的需求。同时还可降低胆固醇，防止糖 尿病合并高脂血症及冠心病。 (4) 供给充足的蛋白质。糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担。当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。当合并肾脏疾病时，应在营养医生的指导下合理安排每日膳食的蛋白质量。乳、蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品含蛋白质较丰富。应适当食用优质蛋白，目前主张蛋白质应占总热能的10%?20%。谷类含有植物蛋白，如果一天吃谷类300克，就可摄入20克～30克的蛋白质，约占全日蛋白质的1/3～1/2。植物蛋白的生理价值低于动物蛋白，所以在膳食中也应适当控制植物蛋白。尤其在合并肾病时， 应控制植物蛋白的食用。�
(5) 控制脂肪摄入量。 有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量。其实不然，现在提倡不要过多的控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪是十分必要的。控制脂肪能够延缓和防止糖尿病并发症的发生与发展，目前主张膳食脂肪应减少至占总热能的25%?30%，甚至更低。应限制饱和脂肪酸的脂肪如牛油、羊油、猪油、奶油等动物性脂肪，可用植物油如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等含多不饱和脂肪酸的油脂，但椰子油除外。花生、核桃、榛子、松子仁等脂肪含量也不低，也要适当控制。还要适当控制胆固醇，以防止并发症的发生。应适当控制胆固醇高的食物，如动物肝、肾、脑等脏腑类食物，鸡蛋含胆固醇也很丰富，应每日吃一个或隔 日吃一个为宜。�
(6) 供给充足的维生素和无机盐。凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。粗粮、干豆类、蛋、动物内脏和绿叶蔬菜含维生素B族较多。新鲜蔬菜含维生素C较多，应注意补充。�老年糖尿病患者中，应增加铬的含量。铬能够改善糖耐量，降低血清胆固醇和血脂。含铬的食物有酵母、牛肉、肝、蘑菇、啤酒等。同时要注意多吃一些含锌和钙的食物，防止牙齿脱落和骨质疏松。糖尿病患者不要吃的过咸，防止高血压的发生，每日食盐要在6 克以下。�
(7) 糖尿病患者不宜饮酒。酒精能够产生热能，但是酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮酒是允许的。一般认为还是不饮酒为宜，因为酒精除供给热能外，不含其它营养素，长期饮用对肝脏不利，易引起高脂血症和脂肪肝。另外有的病人服用降糖药后饮酒易出现心慌、气 短、甚至出现低血糖。�
(8) 糖尿病患者应合理安排每日三餐，每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，以有利于 减缓葡萄糖的吸收。�
(9) 应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果。但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种 食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养。

糖尿病的中医食疗：
糖尿病的主要临床症状是多食、多饮、多尿，尿中含糖，身体消瘦。在中医属“消渴症”的范围，认为此病多由于平素贪嗜醇酒厚味，内热化燥，消谷伤津，以致肺、胃、肾阴虚燥热，发为消渴。治疗上宜以滋阴清热生津为主，并随证佐以益气、固涩、温阳、活血。
冬瓜100克，鲜番薯叶50克，同切碎加水炖熟服，每日1剂；或干番薯藤适量水煎服。
山药60克，猪胰1具，干地黄30克。用瓦锅加适量清水煮猪胰，再入山药和干地黄同煎。饮汤吃肉，佐膳亦可，连续用。
黄芪30克，山药60克（研粉）。先将黄芪煮汁300毫升，加入山药粉搅拌成粥。每日服1～2次。
枸杞15克，兔肉250克，加水适量，文火炖烂熟后，加盐调味，饮汤食肉，每日1次。
猪胰1具，加薏米50克或黄芪100克，水煎服食，每日1剂，连用10天。
大田螺10～20个，养于清水盆中，漂去泥沙，取出田螺肉加黄酒半小杯，拌和，再以清水炖熟，饮汤，每日1次。
猪肚1具洗净，葱白数茎，豆豉25克。先煮猪肚至烂，入葱、豉调味，再取出猪肚切片。空腹渐次食之，渴即饮汤。
海参、猪胰、鸡蛋各1个。先将海参泡发切片与猪胰同炖，熟烂后将鸡蛋去壳放入，加酱油调味，每日服1次。
蘑菇培养液具有降血糖作用，故常以蘑菇为菜或煮汁饮服，对改善糖尿病症状有利。
枸杞15克，猪肝适量。将猪肝切片与枸杞一起用文火炖成猪肝汤，饮汤食肝。每日2次。
小米粉25克、麦麸50克，加适量盐、葱花、香油、五香粉，用水和匀，做成小饼，烙熟食之。
绿豆250克，加水适量，煮烂熟频饮。绿豆性寒，具有良好的延缓血糖升高的作用，并可延缓碳水化合物的吸收，降低餐后血糖的水平。 南瓜1000克切块，加水适量，煮汤熟后随饭饮用。
南瓜富含维生素，是一种高纤维食品，能降低糖尿病人的血糖，并能增加饱腹感。
苦瓜250克，洗净切块，烧、炒时加食油、酱油、食盐适量，随饭食用。苦瓜性味甘、苦，既能清热解毒，除烦止渴，又能降低血糖。 活鲫鱼500克，去肠杂洗净；再将绿茶10克塞鱼腹内，置盘中上锅蒸熟。不加盐食用，每日1次。治糖尿病烦渴、多饮。
大萝卜5个，煮熟捣取汁，用粳米150克，同水共煮粥食用。

② 恐龙特急克塞号的克塞队

1、班诺（演员：草野大悟）
虽然是身为负责克塞队的队长，但是身上丝毫没有作为领导者的那种威严。相反，班诺是一个非常幽默、搞笑，甚至有些小孩子脾气的人，在他身上经常会发生让大家捧腹的事情，以至于成为被捉弄的对象，也因此和队员们的关系相处得非常融洽。然而另一方面，班诺队长作战时显得相当的勇敢和干练，表现出和日常完全不同的足智多谋，并且能做出顾全大局的决断而不被感情所牵挂。在他的指挥下，克塞队一次又一次挫败了外星侵略者和犯罪分子们的阴谋诡计。不过，队长处事上的固执使得一旦下定决心做某件事情后，基本不会被其他人的意见所动摇，所以在处理紧急情况时也会变得有点武断。其本人没有子女，但是有一个像儿子一样疼爱的外甥。
演员草野大悟，1939年9月7日出生于中国台湾省台中市。明治大学文学系演剧科毕业，从1962年松竹电影公司的《放浪记》开始步入影坛，此后在一系列电影、电视和舞台剧中扮演各种各样大大小小的角色。曾有过着书《同志！！仆に冷たいビールをくれ》和《俳优论》。除了为我们所知的《恐龙特急克塞号》以外，草野大悟还出演过多部圆谷公司的特摄作品。最早于1968年特摄连续剧《怪奇大作战》第5集《死神的儿歌》中扮演科学家吉野贞夫，随后是于1972年的《艾斯奥特曼》第9集和1973年的《泰罗奥特曼》第49集中分别扮演报社社长和探险家坂本。另外，在1972年的《镜子超人》中也有相关演出。但在1991年2月27日，草野大悟不幸因突发脑淤血去世，享年51岁。
2、格吾（演员：大西彻哉）
本剧的中心人物，一位有极强责任感和正义感的热血青年，擅长射击与空手格斗，是克塞队的头号主力队员。通过霞光1号中的“人间大炮”装置，格吾可以变身成为身着特殊强化战斗服的时代战士“克塞”，在第一时间内抵达出事现场，解决顽敌。凭着密贴的神奇力量，更获得了诸如时间停止、十字军刀等超常本领，从而多次击败了强大的敌人，和战友们一起维护了整个白垩纪的和平。格吾也是一个相当重感情和友谊的人，尤其是对阿尔塔夏相当地牵挂。这一方面可以带给他战斗的勇气，但另一方面也成了他的最大弱点。某些时候当感情占据头脑时，就不免意气用事，或者是斗志低落。
演员大西彻也，现名大西彻哉，1955年12月12日出生于日本大阪，毕业于日本大学。除克塞以外，他还出演过《假面骑士Super1》第12、13集中的反面人物大石秀人和《假面骑士Super1》电影版中的蛇冢蛭夫，还有《宇宙刑警卡邦》、《特搜最前线》、《西部警察》、《特别机动搜查队》中的一些没留下多少记录的角色。其本人似乎在80年代已经退出演艺界。
3、特兹（演员：三景启司）
克塞队的另一位主力队员，霞光1号的驾驶员和人间大炮的射手，是格吾最值得信赖的铁杆搭档，两人之间的友谊相当牢固。特兹无论是在战车上和还是和敌人短兵相接的肉搏战时，所表现出来的勇猛顽强的意志与高超的技艺和格吾相比都毫不逊色，而且通晓电子机械，某些时候又能助毛利一臂之力。其性格上比较沉稳，处事冷静，考虑问题周到，在危急关头能沉得住气，因此正好可以在关键时刻约束格吾的热血急躁的个性。但也因为这样，某些时候作出的判断虽然正确，但是却缺乏人情味。
演员三景启司的信息非常缺乏。除克塞以外，他还在电视剧《俺たちの祭》（1977年）、《俺たちは天使だ！》（1979年）、《西部警察Part I》（1979年），电影《白热》（1977年）中有过相关出演，另外还参加过1979年动画电视连续剧《凡尔塞的玫瑰》和1980年动画电影《向着地球》的配音工作。
4、毛利（演员：佐藤蛾次郎）
克塞队队员之一，头脑灵敏，思维活跃，所以在队中负责数据处理和大部分仪器的维护修理，并且有过多个奇特的小发明，驾驶飞行器时的空战技艺也很拿手。但是因为身材矮胖，所以一到陆地上行动就不大利索，很多时候显得毛手毛脚。毛利平时很贪吃，说话大大咧咧，经常有让大家爆笑和让队长爆怒的滑稽语言。性格上有些胆小怕事，但有些时候也会体现出一副男子汉大丈夫气概。迄今还过着单身汉的生活，对异性很不感冒，几次玛利有意向他献殷情时都碰了冷门。
演员佐藤蛾次郎，旧名佐藤忠和，出生于1944年8月9日的日本大阪，是一名职业演艺人员。从60年代开始就进入影坛，虽然没演过什么特别有名气的角色，但参与的影片到今天为止也有将近百部。中国人最熟悉的有《寅次郎的故事》系列（他在里面一直扮演着 “源公”），和改革开放初期引进的《人证》（其中一个不起眼的小角色，一句台词也没有）。 1、乌拉拉（演员：一城美由希）
克塞队队员之一，最初是闪电1号的驾驶员，年龄较大（格吾都以“欧巴桑”称呼她），但是有充足的工作经验，作战时既勇敢也不失技巧，挺注重和队员们之间的情意，当特兹因故不在时也可以临时担当人间大炮的发射工作，平时对于比自己年龄小的格吾和玛利总是爱以一副“大姐姐”的口气说话。在第13集和格德米斯的大战中负重伤，被送回21世纪治疗，康复后转入其他分队工作。
演员一城美由希，出生于1949年8月23日的日本岩手县水泽市，实际上出演电视、电影的次数非常少，特摄就只演过恐龙特急克塞号这一部。在80年代后期逐步走上了配音演员的道路，已经是一位小有名气的职业配音，担当动画片、进口电视剧、电子游戏的配音解说工作。其参与的基本是90年代以后的作品，像从2014年以来在中国内地火热的《名侦探柯南》中的女英语教师朱蒂的配音就是由她负责。
2、玛利（演员：川崎隆子）
克塞队队员之一，虽然因为年轻而缺乏经验，但是平时干劲十足，敢做敢为，驾驶霞光2号时表现出来的勇气和技术丝毫不比其他男队员差，几次重要的作战都是她协助了格吾和特兹。性格开朗热烈，感情丰富，对毛利有好感（从没被对方接受——如果真被接受了，那才叫“美女与野兽”）。在与格德米斯的战斗结束后被调往负责新石器时代巡逻的时空警备队，最终集中驾驶时间飞船前来接应处于绝境中的克塞队。
演员川崎隆子，出生于1958年，消息暂缺。
3、阿尔塔夏（演员：村野奈奈美、配音：加藤早纪子）
来自距离地球3万2千光年之遥的特雷萨星球的公主，因为母星被格德米斯攻占所以逃难到地球上，又意外地被克塞队搭救。起先觉得是自己给地球人带来灾难而心会意冷，在被格吾搭救后改变了想法，决定和克塞队一起抵御格德米斯的侵略，其携带的密贴成为了打败格德米斯的关键。性情温和，心地善良，不过相应地思维单纯（所有“花瓶”女主角的通性）。阿尔塔夏平时在队里担当后勤事务（克塞队平时的饮食由她一手操办），战斗中和吉伊一起驾驶闪电1号承担照料伤员、疏散救助恐龙等支援任务，有几次还帮助处于险境的霞光1号撤退。当格吾变身为克塞时，阿尔塔夏会用心灵感应为他的战斗提供精神动力。（注：被从格德米斯冷冻封闭中解救后，阿尔塔夏的像貌发生了些许变化，过去的金色长发变成黑色短发）
演员村野奈奈美，出生于1958年，1975年在日本儿童智力竞赛节目《挑战者》中担任固定嘉宾，1976年在音乐杂志《收音101》中担任模特，1977年出演电视剧《白色荒野》第五集，1978年出演特摄剧《恐龙特急克塞号》，1990年因车祸退出演艺圈。 1、机器人吉伊（演员：山村哲夫、配音：矢田稔）
特雷萨星球的机器人，阿尔塔夏的贴身随从，陪同公主一起逃难到地球。它的电子头脑中装着解开密贴的钥匙，一度被格德米斯俘获改造成间谍，后来好不容易才被克塞队弄了回来。以后和阿尔塔夏一起承担支援任务，并在一些关键时候发挥过不小的作用，当玛利去职后担任闪电2号的驾驶员。虽说是个机器人，但是还是很有“个性”：因为受到阿尔塔夏的信任所以养成了自大和自吹自擂的毛病，实际上胆子很小，不少时候和毛利一样口无遮拦，而且在被夸奖后就容易得意忘形。
负责吉伊配音工作的演员矢田稔，1931年4月27日出生，最早作为童谣歌手加入演艺界，第二次世界大战结束成为“俳优座养成所”第2期的毕业生（和着名特摄演员小林昭二是同期），之后参与了一系列动画、外国电视电影的配音和若干舞台剧、电视电影的演职工作，像黑白片《铁人人28号》中的敷岛博士，《风の谷のナウシカ》中的ニガ、《めぞん一刻》中的一の瀬さん，还有《ムーミン》、《樫の木モック》、《平成狸合戦ぽんぽこ》、《红の豚》、《高桥留美子剧场》等等。矢田稔是“日本俳优连合”的顾问。
2、海堂长官（演员：观世荣夫）
在前十集中出场的时空管理局局长，克塞队的最高领导，克塞队的每一步行动都由他进行总的规划决策，并为队员们提供一切可能的支援。为人严肃、比较沉默寡言。
演员观世荣夫出生于1927年8月3日，1962年从影。90年代后期退出演艺界后以“能楽师”为职业，担任京都造型艺术大学的教授，研究日本古典艺术。 1、克塞号（コセイドン号）
克塞队乘坐的大型飞船，具有在地面行使、大气层飞行和穿越时空的超凡能力，是队员们往返过去与现今世界的交通工具，也是作战时的指挥枢纽。全长120米、高60米、宽80米。机头分为上部的指挥和驾驶室以及下部的储藏室；机身后部是提供时空飞行的关键动力——由核反应堆驱动的快子发动机；机身下4个形状像火箭喷口一样的装置是发射墨比乌斯轨道的时间航行加速器；机身中央部位覆盖有太阳能电池板，供应日常能源。武器方面，除了搭载的霞光号和闪电号外，在机身、机背处配有多门光线炮，对付一般目标（比如格德米斯的战斗机）不成问题。不过，似乎没有地面保安系统，所以数次被格德米斯的散兵偷袭。
2、霞光号（ファイタス号）
克塞队的主战兵器之一，由霞光1号（地面）和霞光2号（空中）组成。霞光1号主要负责地面作战，驾驶员格吾和特兹。它搭载有克塞队最重要的决胜武器——位于车身内的人间大炮。每当危机发生，格吾队员通过它变身为克塞，在第一时间内被发射到出事地点。随着剧情的发展，人间大炮也随着克塞能力的强化而一步步得到改进。除此之外，霞光1号具有有齐全的武器装备，主要包括位于车背的“披风炮”（凭借强大的威力，经常给格德米斯的战舰、战机以重创），位于车两侧的光电飞盘（第24集中特兹用它斩断了食肉恐兽的触手），车头的针型导弹和磁力缆绳，以及车背上的夜视装置。霞光2号负责空中侦察和救援，有着一定的火力，但是防护较弱，战斗中较易损坏。驾驶员一般是玛利，后来是毛利。小巧灵活、操纵简单的它有时会发挥异常重要的作用（比如协助克塞攻入格德米斯战舰）。
3、闪电号（ハクアス号）
克塞队的主战兵器之二，由闪电1号（地面）和闪电2号（空中）组成。闪电1号负责地面救援、调查和勘测工作，武装较弱，驾驶员起初是乌拉拉，后来是阿尔塔夏公主和机器人吉伊。它的一个重头戏便是用它背上那巨大的机械臂，将处于危险境地的恐龙移入车身的货箱内，然后运送到安全地带。闪电2号主要从事空中巡逻和攻击，有着强劲的火力和灵敏的机动性，在和格德米斯战机的空战中经常立于不败之地。驾驶员最初是毛利，后来由吉伊担任。
4、时代之母（タイムマザー）
时空管理局的超级巨型智能电子计算机，通过它为时间飞行进行轨道计算和存储能量，起着“时间航行管制官”的作用，同时也为时代战士们提供实时情报分析。

人间大炮发射过程
“ファイタスボンバー，ホップ！”（中文版：“人间大炮，一级准备！”）“ファイタスボンバー，ステップ！”（中文版：“人间大炮，二级准备！”）“ファイタスボンバー，ジャンプ！！”（中文版：“人间大炮，发射！！”）
随着克塞的进化，和人间大炮的更新换代。发射场面和战斗后恢复原身的镜头都有了变化。在这三段口令中，除了“ファイタス”译为霞光号外，“ボンバー”是BOMBER的日文假名写法，“ファイタスボンバー”是整个人间大炮系统的称呼。而ホップ、ステップ、ジャンプ也是三个英文单词“Hop、Step、Jump”的日文假名，它们是体育中三级跳远的用语，分别对应三级跳时候的三个连续动作。
由此可以看出，在译制过程中，制作人员对日语原意做了相当中国化的润色。当然，这不仅没有减低原文的含义，反而使其能为中国观众所接受，也使得人间大炮的发射成为了我们脑海中永存的片段。

③ 阿历克塞·斯达汉诺夫的个人介绍

斯达汉诺夫出生于贫困的农民家庭，很小给人放牛，只上过三年小学。他听说挖煤挣钱多，1927年来到卡季耶夫卡市，下到“中央伊尔敏诺”矿井挖煤，想攒钱买一匹马。“中央伊尔敏诺”煤矿是个破旧的煤矿，设备简陋，经常完不成定额，党委书记彼得罗夫多次受到指责，险些被戴上破坏分子的帽子。彼得罗夫想改变煤矿的落后状况，更不想进劳改营，办法只有一个，干出一番震惊世界的大事。9月1日是国际青年日，他决定用打破采煤纪录的实际行动纪念这个日子。彼得罗夫选择创造奇迹的人，选中斯达汉诺夫。斯达汉诺夫在矿工中是个干活不偷懒的小伙子。彼得罗夫当然知道，在设备极为落后的矿井里，一个人再能干也打破不了纪录。于是他派鲍里先科和谢戈廖夫两个青年矿工“帮助”斯达汉诺夫。彼得罗夫给他们下了死命令，一定要在9月1日前打破世界纪录，并许以高额奖金。三个小伙子拼命干起来，在8月31日夜间打破采煤纪录，完成书记的重托。当然不能上报三个人的名字，如果开采的煤一分为三，就不会震惊世界了。只得勾去两个“帮助”斯达汉诺夫的矿工的名字。这两个矿工的名字多年后才被历史学家发现。斯达汉诺夫的名字刹那间传遍全世界。重工业人民委员奥尔忠尼启则看到这则报道，马上报告斯大林。斯大林当机立断，立即发动斯达汉诺夫运动。“中央伊尔敏诺”煤矿从落后企业一下子变成先进企业。彼得罗夫更是名利双收:摆脱险些被关入劳改营的危险，并获得一套三居室住宅、疗养证和终身免费看电影的免票。
斯达汉诺夫出了名，但他是个头脑简单的小伙子，几乎是文盲，并不会从运动中为自己捞取好处。打破纪录的时候他还不是党员。但斯大林喜欢他，1936年政治局批准他为党员，并当选过一次最高苏维埃代表，住进滨河街公寓，即莫斯科着名的政府大楼。斯大林亲自接见过他几次。
当时的采煤作业都是这样进行的：一个人既管采煤又管加固工作面。那就是说，采煤工先采煤，然后把风镐放在一旁，自己去加固工作面，然后再去采煤，如此循环往复，直至工作结束。这种古老的采煤方法已经在俄罗斯的矿井中延续了许多年了，尽管矿井的外面，斯大林的“直接工业化”已经风风火火地实施了好几个年头，第一个五年计划已被胜利地宣告以“四年零三个月”的时间提前超额完成，第二个五年计划正在以高指标、更高的指标高速推进，而在井下，却仍然普遍延用旧时代的开采方法、缓慢的生产进度、低效率和低产量。
但斯大林很快就对斯达汉诺夫失去兴趣，他看重的是运动，而不是“它的发起者”。斯达汉诺夫运动要求苏联各行各业向斯达汉诺夫学习，提高生产效率，创造新纪录，“打破不高的旧的技术定额”，于是各地掀起创纪录的狂潮。各行各界都在创纪录。到了11月中旬，每个企业都涌现出斯达汉诺夫工作者。牙科医生向斯达汉诺夫学习，拔牙效率提高三倍。比如从前每个工作日拔十几颗牙，现在就要拔几十颗了。芭蕾舞演员单足脚尖旋转从五个增加到十五个。教授必须增加自己的科学发明的数量，否则就有怠工的嫌疑。秋明伏特加酒酒厂生产“增加无产阶级烈度”的伏特加酒，把度数从四十度调到四十五度。炼钢、织布、开火车、收割庄稼都要按斯达汉诺夫方式提高效率，连钉马掌也不例外。运动的大方向始终是正确的，不过出现了小偏差罢了。但内务部按斯达汉诺夫工作方式提高工作效率就有点可怕了。吉尔吉斯加盟共和国内务人民委员批示的“1938年2月共和国内务部安全局第三处和第四处社会主义竞赛的结果”的文件便是个例子。批示写道“第三处向军事委员会提交二十宗案件，向特别委员会提交十一宗案件，第四处未能提交，然而第四处提高了三人小组批示的案件的数量，将近一百人的案件。”斯达汉诺夫运动提高生产率偏重数量，但内务部提高数量，便是提高逮捕、判刑和处决的数量。这里需要介绍一下三人小组。二三十年代苏联各层机构都设有三人小组。三人小组权力无边，不经审讯便有权批准逮捕、判刑和处决人。
然而奇怪的是斯达汉诺夫运动首先遭到矿工们的抵制。他们甚至殴打斯达汉诺夫工作者。那些特别积极创造纪录的人，他们穿过昏暗的胡同时，会被自己的同行们打断手脚。提高采矿效率，定额也随之增加。如果先前一吨煤算一个定额，现在三吨煤算一个定额，矿工按定额领取工资，提高采煤效率反而减少收入。而且定额只能提高，不能降低，降低便是怠工。再说矿井作业条件恶劣，拼命干活极易受伤。斯达汉诺夫创纪录的那天，党委书记彼得罗夫担心他出事故，亲自为他提灯照明。各级领导也抵制斯达汉诺夫运动，因为最高当局向他们提出无法完成的生产指标。完不成指标就是破坏分子。工程师们看到矿工们违背技术规则操作也不敢说话，怕自己被说成怠工分子。重工业人民委员奥尔忠尼启则看到运动中出现的问题，1936年曾发表讲话：“哪儿来的怠工者!苏维埃政权已经存在十九年了，我们培养出数十万名工程师和技师，老一代工程师也受到过我们的再教育。如果1936年他们都成为怠工者，那是我们工作的失败。他们不是怠工者，而是优秀的人才，祖国的好儿女，我们的同志和兄弟……现在不能再说科技人员否定运动了。”可惜一年后奥尔忠尼启则不明不白地死了。
1936年5月法国作家纪德访问苏联，纪德在《访苏归来》一书中谈到斯达汉诺夫运动，作家一眼便看出“斯达汉诺夫运动是用来对付懒汉的”。他认为苏联生产率低下是懒汉太多的缘故。他们向我介绍一位斯达汉诺夫工作者，墙上挂着他的巨幅肖像。据说，他五小时干了八天的活。我冒昧问了一句，他先前是不是八天干了五小时的活?我的问题太不知趣，他们没有回答。纪德的看法并不全面，斯达汉诺夫运动不仅为了对付怠工的矿工，而且是斯大林为实现工业化所采用的一种行政命令的手段，一种强制性的手段。斯达汉诺夫运动只是了解苏联工业化的一把钥匙。
斯达汉诺夫虽被冷落，被遗忘，但日子过得满惬意。妻子忽然“失踪”，又娶了哈尔科夫女中学生加林娜。老夫少妻，恩恩爱爱。赫鲁晓夫上台后，斯达汉诺夫的生活发生了变化。也许这位矿工出身的新领袖，了解煤矿的作业，不相信斯达汉诺夫所创造的纪录，把他从莫斯科赶到顿巴斯，让他重操旧业。家属拒绝与他同行。斯达汉诺夫只得独自前往，形单影只，更加离不开酒了，后来连家具都变卖买酒喝了。同行们戏称他为斯达坎(酒杯)诺夫。1970年勃列日涅夫不知怎么想起斯达汉诺夫来了，给他颁发一枚社会主义劳动英雄勋章。新领袖以此显示自己并没有忘记为国家做过贡献的英雄，但马上就把他忘了。斯达汉诺夫经过大起大落的刺激，神经出了毛病。
旧译“斯塔哈诺夫”。1937-1943年称“谢尔哥”，1943-1978年称“卡季耶夫卡”。为纪念社会主义劳动英雄斯达汉诺夫而更名。乌克兰顿巴斯城市。在北顿涅茨河支流卡梅舍瓦哈河畔，东距卢甘斯克（伏罗希洛夫格勒）53公里。人口11万（1985）。建于十九世纪四十年代。工业以采煤、选煤为主，铁、合金、焦炭化学、机械制造（车厢、桥式起重机）亦重要。有矿冶学院。
真实的情况是 苏联解体已经17年了，在这期间很少有什么惊天动地的事让俄罗斯老百姓感到自豪，倒是苏联的一些成就至今在俄罗斯人心中仍引以为荣。2007年初，俄罗斯《消息报》刊登了全俄社会问题研究中心的一项调查，列举了苏联时期俄罗斯人引以为豪的十件大事。
1.卫国战争的伟大胜利。第二次世界大战，苏联最终取得了反法西斯战争的胜利，把希特勒军队赶回了德国，把苏联红旗插到了柏林的国会大厦。
2.加加林太空飞行。1961年4月12日，加加林成功完成太空飞行，成为世界上第一名宇航员。
3.发射第一颗人造地球卫星。1957年10月4日，苏联成功发射了世界上第一颗人造地球卫星。从此，人类开始了开发宇宙和太空的新时代。
4.契卡洛夫飞行。1936年，苏联时期传奇试飞驾驶员瓦列里·契卡洛夫与其他2名飞行员完成了从莫斯科到远东的不着陆飞行。
5.成功研制原子弹和氢弹。1949年8月苏联成功研制试爆了自己的第一颗原子弹。1953年8月成功试爆了第一颗氢弹。从此，打破了美国的核垄断，跻身世界主要核大国行列。
6.成功营救“切柳斯金”号轮船。1934年“切柳斯金”号轮船在楚科齐海遇到冰块沉没。苏联政府及时营救，船上的100多人全部被飞行员救出，这在当时被认为是个奇迹。
7.建造第聂伯水电站。苏联第一个五年计划提出建设第聂伯河水电站。当时全苏联都投入了第聂伯河水电站的建设。
8、荒地开发。1954年到1960年，苏联政府号召大量开垦荒地，在西伯利亚等地的大规模开荒，使农业耕作面积大幅增加。
9.第二条西伯利亚大铁路(贝阿铁路)建设。这条铁路不但缩短了该国西部地区至太平洋港口的运输距离，而且减轻了西伯利亚大铁路的压力。
10.斯达汉诺夫满腔热情投入到工作中，劳动效率大大提高。斯达汉诺夫成为一面旗帜，引领了苏联工业化进程中一场轰轰烈烈的生产技术革新运动。
可以看出对于俄罗斯人自己而言，斯达汉诺夫仍是那个苏联承载为人类社会探索新发展道路的时代的代表，实际上苏联因为无数个斯达汉诺夫，劳动效率提高了87%，大大超过了原计划提高62%的目标。
苏联模式（或者说斯大林模式）尽管存在它致命的缺陷，但那个时代确实取得了巨大的成功，就像不能低估改革开放前几个五年计划为对今天发展所做的贡献一样，我们同样不能低估斯达汉诺夫们对那个时代作出的贡献，今天俄罗斯也仍在享受着斯大林和斯达汉诺夫们的遗产。
蓝英年先生他这里列举了纪德的言论，但确忽视了当时同样到苏联的法国文豪罗曼·罗兰也对斯达汉诺夫运动作出的评价：“这显然是人的意识在劳动领域中的极大的觉醒。这种觉醒只有在工人感到自己是主人的真正的社会主义社会中才有可能。这种尊严和自豪是确实动人的!”（这就是典型的选择性失明，从一个极端走向另一个极端）
可以说罗曼罗兰看到了光明，纪德看到了问题，不过，不管怎么说，斯达汉诺夫本人却是不容置疑的，苏联工人阶级为社会主义的奋进是不容置疑的。他们的出现和存在毕竟是斯大林“直接工业化”进程中最精彩，也是最令人寻味的一页。也许，它们还是最正确、最光辉的一页。

④ 糖尿病人能吃鲜核桃吗

糖尿病人除有计划地安排每日的热卡、三大营养素摄入外，还应注意主餐外的饮食。水果水果富含维生素、矿物质和可溶性纤维（果胶）。果胶能降低葡萄糖吸收的速率和减少脂肪的吸收，故有降脂、降糖的作用。但由于水果含糖量比蔬菜高，例如西瓜含糖为4.2％；桃子、梨、批把约8％～1O％；苹果、甜橙、柑桔约11％～13％；香蕉、柿子、荔枝约14％～16％；枣、甘蔗、红果约20％。水果的主要糖份是葡萄糖、果糖、蔗糖等单、双糖，吸收快，易使血糖升高。糖尿病人能否进食水果，要根据自身的情况决定。并做到以下几点：1.本人能认真进行糖尿病的自我管理，坚持定期监测血糖、尿糖，血糖已控制在相对良好和稳定的水平；2.尽量回避含糖高的干果，选择含糖低的鲜果（例如西瓜、草莓等）；3.进食水果最好在空腹和两餐之间，少量开始，如半个桔子或苹果，最多不超过10Og。要从治疗计划中减去相应主食的量，一般2OOg桔子或苹果需减去主食25g。甜味剂糖尿病人不宜食用含糖的甜食。满足口感只能使用糖的代用品，即甜味剂。目前使用的有木糖醇、甜叶菊、糖精。木糖酸能产生一定热量，在代谢后期才需胰岛素的促进作用。进食木糖醇后，对正常人和控制良好的糖尿病病人，血糖升高的幅度和速度都低于葡萄糖和蔗糖。但木糖醇在肠道的吸收率低，吃多了易引起腹泻，还会使血甘油三酯浓度升高。因此，木糖醇仅适用于控制较好的糖尿病病人，每日用量不超过50g。糖精和甜叶菊的甜度约为蔗糖的300～50O倍，不提供热量，不含营养素。有人曾提出精精有诱发膀胱癌的作用，但近年的研究认为，每日用量少于SOO～1O00mg是安全的。但糖精能通过胎盘，妊娠妇女应避免服用。饮酒酒除提供热量外，无任何营养价值，每克乙醇产生29.3kJ（7heal）热能。过量饮酒抑制食欲，加重营养缺乏。长期饮酒可能损害肝脏、胰腺、生殖系统、血管，升高血三酰甘油。糖尿病病人饮酒除以上不良影响外，还打乱和干扰了饮食计划，抑制糖异生作用，使那些正注射胰岛素或服用优降糖等磺脲类降糖药的患者诱发低血糖，也可能诱发酮症酸中毒。所以糖尿病原则上不要饮酒。但适量的酒可以增进食欲、消除疲劳。如果饮酒，必须注意以下几点：1.血糖控制良好，无其它重要脏器的慢性病和糖尿病并发症；2.不注射胰岛素和口服磺脲类降糖药；3.肝功正常；4.饮酒时要进餐，避免发生低血糖；5.饮酒量：葡萄酒每次不超过1O0～15Oml；啤酒不超过350ml，不饮白酒上述酒量约相当于主食25g，应从饮食计划中减去，每周饮酒不超2次。

糖尿病人的进食方法：

宜少食多餐，一日不少于三餐，有条件上下午安排间食及睡前进食，即保证吸收，又减轻对胰岛负担；
早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易发生早餐后高血糖。如一日三餐比可为1/5、2/5、2/5；进餐时间要规律少吃零食；严格执行，长期坚持。

糖尿病病人不宜多吃盐：
对于糖尿病的认识，医生们通常是把限制饮食，特别是限制进食含糖高的食品，作为重要的防治方法来指导患者。但是，对限制盐的摄入量则很少引起注意。现代医学研究表明，过多的盐，具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化，和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重病情。因此，糖尿病病人也不宜多吃盐。
消瘦的糖尿病患者如何饮食调理：
多数糖尿病患者体型偏胖，但也有一部分患者并不胖，甚至属于消瘦，他们是否就不需要控制饮食呢？当然需要控制饮食！糖尿病不分胖瘦，不控制饮食都会导致血糖失控。当然对于消瘦的患者，可以适当放宽热量的摄入，但具体饮食仍应按照营养治疗黄金法则安排。可以用体重作为衡量热能是否合适的标准。
·要分清目前的体重是保持稳定还是仍持续下降，因为长期血糖控制不良或其他消耗性疾病如结核病、贫血等都会导致体重下降，血糖控制好以后体重就会保持稳定。·同医生一起检查您的治疗药物是否合适，应及时调整药物。
·确定没有其他器质性疾病。
营养治疗方案：
·在增加热量摄入的同时，还要增加一定量的优质蛋白质，热能可以按照30～35千卡/公斤体重，蛋白质按1.2克～1.5克/公斤体重的比例给予。适当增加瘦肉类、鸡、禽蛋、奶制品、豆制品等食物。但同时要避免摄入过多的脂肪。
·补充充足的维生素和铁质，动物类食品与植物类食品同时选用，可促进铁质的吸收利用。
·少量多餐，保证设计的膳食量能够充分摄入。
·监测体重，一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平，不要导致体重超重而矫枉过正。
营养食谱举例：<含铁30毫克，热能2000千卡，蛋白质90克>早餐：蒸饼50克，煮鸡蛋1个，肉松(或酱肉)20克，牛奶1袋。9:30～10:30加餐：咸面包片1片。午餐：番茄炖牛肉(牛肉100克，油10克)，肉丝炒芹菜(肉丝50克，芹菜100克，油5克)，白菜汤（白菜50克，油2克），米饭2两（100克）。下午4:00：苹果1个。晚餐：熘两样加配(猪肝50克，肉片50克，油菜50克，油10克)，西红柿黄瓜拼盘(西红柿100克，黄瓜50克)，冬瓜汤（冬瓜100克，油2克），馒头(2两)。睡前半小时：牛奶1袋。

糖尿病饮食治疗：
(1) 控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想 体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。�
(2) 供给适量的碳水化合物。目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60% 左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。谷类是日常生活中热能的主 要来源，每50克的米或白面供给碳水化合物约38克。其它食物，如乳、豆、蔬菜、水果等也 含有一定数量的碳水化合物。莜麦、燕麦片、荞麦面、玉米渣、绿豆、海带等均有降低血糖 的功能。�现在市场上经常可以看到“无糖食品”，“低糖食品”等，有些病人在食用这些 食品后，不但没有好转，反而血糖上升。这是由于人们对“低糖”和“无糖”的误解。认为 这些食品不含糖，而放松对饮食的控制，致使部分病人无限制的摄入这类食品，使血糖升高 。事实上低糖食品是指食品中蔗糖含量低，而无糖食品指的是食品中不含蔗糖，但是这些食 品都是由淀粉所组成，当人们吃进淀粉食品后，可转变成葡萄糖而被人体吸收，所以也应控 制这类食品。�
(3) 供给充足的食物纤维。流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及 改善糖耐量。其机理可能是膳食纤维具有吸水性，能够改变食物在胃肠道传送时间，因此主 张糖尿病饮食中要增加膳食纤维的量。膳食中应吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷。膳食纤维具 有降解细菌的作用，在食用粗纤维食品后，能够在大肠分解多糖，产生短链脂肪酸及细菌代 谢物，并能增加大粪便容积，这类膳食纤维属于多糖类。果胶和粘胶能够保持水分，膨胀肠 内容物，增加粘性，减速胃排空和营养素的吸收，增加胆酸的排泄，放慢小肠的消化吸收。 这类食品为麦胚和豆类。以往的理论是纤维素不被吸收，因为大多数膳食纤维的基本结构是 以葡萄糖为单位，但葡萄糖的连接方式与淀粉有很多不同之处，以致于人体的消化酶不能将 其分解。但最近发现膳食纤维可被肠道的微生物分解和利用，分解的短链脂肪酸可被人体吸 收一部分，而且能很快的吸收。燕麦的可溶性纤维可以增加胰岛素的敏感性，这就可以降低 餐后血糖急剧升高，因而机体只需分泌较少的胰岛素就能维持代谢。久之，可溶性纤维就可 降低循环中的胰岛素水平，减少糖尿病患者对胰岛素的需求。同时还可降低胆固醇，防止糖 尿病合并高脂血症及冠心病。 (4) 供给充足的蛋白质。糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而 增加肾脏的负担。当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。当合并肾脏疾病时， 应在营养医生的指导下合理安排每日膳食的蛋白质量。乳、蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品含蛋 白质较丰富。应适当食用优质蛋白，目前主张蛋白质应占总热能的10%?20%。谷类含有植物蛋 白，如果一天吃谷类300克，就可摄入20克～30克的蛋白质，约占全日蛋白质的1/3～1/2。植 物蛋白的生理价值低于动物蛋白，所以在膳食中也应适当控制植物蛋白。尤其在合并肾病时， 应控制植物蛋白的食用。�
(5) 控制脂肪摄入量。 有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量。其实不然，现在提倡不要过多的 控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪是十分必要的。控制脂肪能够延缓和防止糖尿病并发 症的发生与发展，目前主张膳食脂肪应减少至占总热能的25%?30%，甚至更低。应限制饱和 脂肪酸的脂肪如牛油、羊油、猪油、奶油等动物性脂肪，可用植物油如豆油、花生油、芝麻 油、菜籽油等含多不饱和脂肪酸的油脂，但椰子油除外。花生、核桃、榛子、松子仁等脂肪 含量也不低，也要适当控制。还要适当控制胆固醇，以防止并发症的发生。应适当控制胆固 醇高的食物，如动物肝、肾、脑等脏腑类食物，鸡蛋含胆固醇也很丰富，应每日吃一个或隔 日吃一个为宜。�
(6) 供给充足的维生素和无机盐。凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要 注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。 粗粮、干豆类、蛋、动物内脏和绿叶蔬菜含维生素B族较多。新鲜蔬菜含维生素C较多，应注 意补充。�老年糖尿病患者中，应增加铬的含量。铬能够改善糖耐量，降低血清胆固醇和血 脂。含铬的食物有酵母、牛肉、肝、蘑菇、啤酒等。同时要注意多吃一些含锌和钙的食物， 防止牙齿脱落和骨质疏松。糖尿病患者不要吃的过咸，防止高血压的发生，每日食盐要在6 克以下。�
(7) 糖尿病患者不宜饮酒。酒精能够产生热能，但是酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮 酒是允许的。一般认为还是不饮酒为宜，因为酒精除供给热能外，不含其它营养素，长期饮 用对肝脏不利，易引起高脂血症和脂肪肝。另外有的病人服用降糖药后饮酒易出现心慌、气 短、甚至出现低血糖。�
(8) 糖尿病患者应合理安排每日三餐，每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，以有利于 减缓葡萄糖的吸收。�
(9) 应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果。但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种 食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养。

糖尿病的中医食疗：
糖尿病的主要临床症状是多食、多饮、多尿，尿中含糖，身体消瘦。在中医属“消渴症”的范围，认为此病多由于平素贪嗜醇酒厚味，内热化燥，消谷伤津，以致肺、胃、肾阴虚燥热，发为消渴。治疗上宜以滋阴清热生津为主，并随证佐以益气、固涩、温阳、活血。
冬瓜100克，鲜番薯叶50克，同切碎加水炖熟服，每日1剂；或干番薯藤适量水煎服。
山药60克，猪胰1具，干地黄30克。用瓦锅加适量清水煮猪胰，再入山药和干地黄同煎。饮汤吃肉，佐膳亦可，连续用。
黄芪30克，山药60克（研粉）。先将黄芪煮汁300毫升，加入山药粉搅拌成粥。每日服1～2次。
枸杞15克，兔肉250克，加水适量，文火炖烂熟后，加盐调味，饮汤食肉，每日1次。
猪胰1具，加薏米50克或黄芪100克，水煎服食，每日1剂，连用10天。
大田螺10～20个，养于清水盆中，漂去泥沙，取出田螺肉加黄酒半小杯，拌和，再以清水炖熟，饮汤，每日1次。
猪肚1具洗净，葱白数茎，豆豉25克。先煮猪肚至烂，入葱、豉调味，再取出猪肚切片。空腹渐次食之，渴即饮汤。
海参、猪胰、鸡蛋各1个。先将海参泡发切片与猪胰同炖，熟烂后将鸡蛋去壳放入，加酱油调味，每日服1次。
蘑菇培养液具有降血糖作用，故常以蘑菇为菜或煮汁饮服，对改善糖尿病症状有利。
枸杞15克，猪肝适量。将猪肝切片与枸杞一起用文火炖成猪肝汤，饮汤食肝。每日2次。
小米粉25克、麦麸50克，加适量盐、葱花、香油、五香粉，用水和匀，做成小饼，烙熟食之。
绿豆250克，加水适量，煮烂熟频饮。绿豆性寒，具有良好的延缓血糖升高的作用，并可延缓碳水化合物的吸收，降低餐后血糖的水平。 南瓜1000克切块，加水适量，煮汤熟后随饭饮用。
南瓜富含维生素，是一种高纤维食品，能降低糖尿病人的血糖，并能增加饱腹感。
苦瓜250克，洗净切块，烧、炒时加食油、酱油、食盐适量，随饭食用。苦瓜性味甘、苦，既能清热解毒，除烦止渴，又能降低血糖。 活鲫鱼500克，去肠杂洗净；再将绿茶10克塞鱼腹内，置盘中上锅蒸熟。不加盐食用，每日1次。治糖尿病烦渴、多饮。
大萝卜5个，煮熟捣取汁，用粳米150克，同水共煮粥食用。

⑤ 克赛号早还是奥特曼早啊

拍摄时间不知道，但放映时间可以做参考
宇宙英雄奥特曼（初代奥特曼）比恐龙特级克塞号早
宇宙英雄奥特曼1966年7月10日～1967年4月9日，全39集
恐龙特急克塞号1978年7月7日－1979年6月29日，全52集
其实比宇宙英雄奥特曼还要早的是奥特Q放映年代1966年（昭和41年）1月2日----1966年7月3日，全28集。

圆谷公司所拍的奥特曼系列以昭和年代的奥特曼来说从1966年~1975年，依次拍了宇宙英雄奥特曼，赛文，杰克，艾斯，泰罗，雷欧等奥特曼。
爱迪奥特曼其实是奥特曼80，80英文eithty谐音爱迪，你可以听听爱迪奥特曼的主题曲，第一句歌词的结尾唱的就是eithty，放映年代1980年4月2日～1981年3月25日 共50集

也就是说恐龙特急克塞号是在雷欧之后和爱迪之前，圆谷公司独自或者和其他公司合作拍摄的特摄片——“恐龙三部曲”。第一作《恐竜探検队ボーンフリー》（1976年播出，全25集），第二作《恐竜大戦争アイゼンボーグ》（1977年播出，全39集），第三作就是恐龙特急克赛号1978年7月7日－1979年6月29日，全52集

⑥ 糖尿病人吃什么东西能补钙快点，还有治便秘要怎么办

第一个回答纯属转贴，第二个意见提出以下看法：1糖尿病人不宜再睡前喝牛奶，影响血糖，在心脏没有问题的前提下，可以自行选用补钙类食品，比如上海施贵宝的钙尔奇D。便秘问题老人便秘最好遵医嘱选用药品。