团体心理治疗的方法

⑴ 团体心理辅导的组织方法

团体目标要注意有针对性，并具有可操作性。
团体名称要有吸引力，积极正向，并能够体现本团体的目的。团体名称不要使用容易出现理解歧义的词句，题目太小或太大都不切合实际。活动名称要符合对象的年龄特点，容易使人接受。针对学生的团体辅导活动名称最好由师生共同制定。 ⑴通过海报、校园广播、校园网、学生电视台、校刊校报等各种宣传途径，让全体学生了解将要举办的团体心理辅导的主题和有关事项。
⑵招募团体成员。团体成员来源途径：通过宣传途径了解开班信息，自愿报名的参加者；通过咨询员根据平时的咨询情况给出建议而报名的参加者；通过其他途径，如班主任和任课教师介绍、动员而来的参加者。
⑶团体成员的筛选。通过面谈、心理测试结果，筛选确定合适的成员。
⑷宣布团体纪律：坦率真诚，保守秘密。 ⒈关系建立阶段（一般用1～2次活动时间完成）
运用“群体动力学”理论，创设和谐、温暖、理解的团体心理氛围，使团体成员有安全感、肯定感、归属感。在活动开始，可以设计一些游戏，如“猜猜我是谁——将个人的资料做成名片展示并介绍”，通过游戏让成员们彼此相识、彼此认同，消除沟通的障碍，引发成员参加团体的兴趣和需要，促进成员参与互动活动。
⒉主题实施阶段（一般用6～8次活动时间完成）
营造充满理解、关爱、信任的气氛，创设特殊的游戏或讨论情境，使成员通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式。成员开始融入团体之中，并找到自己在团体中的位置。他们彼此谈论自己或别人共同关注的问题，分享成长体验，争取别人的理解、支持，利用团体互动，增加对自我与他人的觉察力，把团体心理辅导作为练习和改善自己的心理与行为的实验场所，以期能扩展到社会生活中去。每次活动后，团体指导者还要请成员们做出反馈，及时地交流种种新的认识及感受。
⒊团体结束阶段（一般用1～2次活动时间完成）
经过多次的成功团体心理辅导之后，成员之间已建立了亲密、坦诚、相互支持的关系，对团体心理辅导的结束可能会感觉依依不舍，有的还可能有强烈的情绪反应，因此系列团体辅导要提前几次预告团体活动的结束。要处理可能的分离焦虑，做好结束活动，这对巩固团体心理辅导的成果，是非常重要的一环。我们没计游戏活动的主要目的，是为了使成员能逐步摆脱对团体的依赖，把团体学习成果应用到日常生活中；而团体成员之问在可能的情况下也可以继续保持联系，在必要时可互相鼓励、互相帮助。成长评价也是团体心理辅导结束阶段的一个重要程序，让成员填写“成员评量表”，交流个人的心理体验和成长经历。 1. 北京师范大学教育学院、心理学院，台湾彰化师范大学辅导与咨询系，北京大学，中科院心理所，中国人民大学心理系等国内外顶级心理学家联合指导研发；
2. 不同于以往工具箱内游戏的简单叠加，对活动进行系统分类与深入剖析；
3. 不同于拓展训练多注重运动体验、团队目标，更多关注团体成员的自我心灵成长与个人目标； 团体的过程可以视作一个团体的生命成长历程。一个成功的团体要经历五个阶段的发展，以往的团体活动设计常常停留于前面几个阶段。
团体辅导工具根据团体过程的五个阶段所设计：
第一阶段：开始——成员最主要的心理需求是获得安全感；
第二阶段：转变——成员最主要的心理需求是被真正接纳和有归属感；
第三阶段：团结和凝聚——成员需要认识人的行为是自己选择的结果；
第四阶段：工作和产生——成员最主要在利用团体解决自己的问题；
第五阶段： 结束——成员必须对自己的团体经验作结论，并向团体道别。 1. 青少年团体心理辅导标准版工具箱从不同年龄阶段学生心理发展的特点和成长规律出发，针对不同年龄阶段学生常遇到的心理压力、情绪困扰、人际冲突所设计。
2. 青少年团体心理辅导促进性主题工具箱针对一些典型主题设计层层深入的系统性整体活动方案。 1.工具箱内活动工具丰富、齐全、方便开展室内外活动；
2.指导手册详细、具体、指导性强；
3.大大节省了心理辅导教师的时间与精力；
4.大大提升团体心理辅导活动的有效性。 避免说教，减少抵触
团体辅导采取以趣味性为主要特征的各种活动，强调学生在活动中进行主动地参与和体验，其游戏性质使得青少年更乐于参与其中，减少了他们对学校和家长“要教育我”的抵触情绪，也降低了在实际学习和生活中遇到真实问题时所产生的压力，使他们可以更自然地展现自己的特长、发挥自己的能力、体会活动过程中可能带来的体验和认识。 青少年问题多，但问题类似
青少年时期是心理健康发展的关键时期，在学习、生活、人际交往和自我意识发展过程中会遇到和出现各种不同的心理困扰或问题，而一般说来，同一年龄层次的青少年，心理发展基本上处在同一水平上，他们所遇到的问题和困惑基本上呈现出一种普遍性和规律性。团体心理辅导最适合解决同一类人群的相似问题。 安全环境，前所未有的体验
团体提供给青少年一个现实社会的缩影，使他能将从团体中所获得的洞察与日常生活经验相连结，并在安全、信任的气氛中尝试着去学习或改变行为。因此，团体辅导是青少年心理健康发展的“安全基地”，是青少年成长路上永远难忘的“心灵盛宴”。大量的实践经验也表明，当青少年身处班级中接受团体辅导时，他的情感体验和心灵上受到的震撼力是他在个体辅导、主题班会、课堂教学及心理健康理论讲座等其它场合下所无法想象的。 全方位结合，团辅综合应用
从学校心理健康辅导所涵盖的内容来看，涉及了青少年心理发展过程中方方面面的问题，如自我意识发展、学习潜能开发、情感情绪调控、人际交往训练、青春期心理适应、升学就业指导、团体凝聚力和团队精神培养等等。

⑵ 常用的心理治疗方法有哪些

心现治疗的类型多种多样。根据心理学主要理论和治疗实施要点，可分为分析型心理治疗、认知型心理治疗、支持型心理治疗、行为型心理治疗、人际关系型心理治疗等;而按照心理治疗的方式，又可以分为个人治疗、大妻治疗、家庭治疗、集体治疗等;如果按照治疗长短，还可以分为长期、短期、限期。我们按照第一币}，方式分类的话，不同心理治疗的特点是:1.分析型此类型的特点在手通过探究自我心理与行为受到童年经历的影响而形成的潜意识，经过分析和探求，了解自我内心的动机和意识，尤其是潜意识中存在的症结，从而改善自我行为。2.认知型这种类型又称认知治疗。认知治疗的理论是:个人对自己、他人和事情的看法、观念，都会间接或直接地影响自我的情绪和行为。病人非正常行为通常是因为不正确或扭曲的认识而产生，如果改正这些错误或扭曲的认识，就可以改善病人的心理和行为。因此，治疗重点在T改变病人错误和扭曲的认知。3.行为型其卑论主要是根据行为主义的经典条件反射原理、操作条件反射原理和模拟学习的原理。此理论认为.人类的任何行为经过恰当的奖励或者惩罚，会得到改变。通过人为地行为塑造和引导，来纠正病人异常行为。4.人际关系型此治疗理论主要是从“人与人的关系角度来让释人的心理和行为。他们认为人所有的思想、行为都脱离不了人和人的关系，只要人与人之间的关系额比改善，一切问题就解决了。于是其治疗重点在丁如何改善不良的人际关系。5.支持型但是，无论医生用下述哪种方式，都不得不用的就是支持型心理治疗。支持型心理治疗强调的是治疗师必须站在病人角度，并且以此角度为依据，在语言、行为上支持病人。一来发挥病人自我潜在的调节能力;二来运用病人周围环境优势有效改变病人的困境。尤其是病人焦虑、抑郁时，医生要尽量支持病人，同时调动亲人、朋友支持病人，从而减轻病人病症。

⑶ 团体心理治疗是什么

团体心理治疗，一般是由1~2名治疗师主持，治疗对象可由8~15名具有相同或不同问题的成员组成。治疗以聚会的方式出现，可每周1次，每次时间1.5~2小时，治疗次数可视患者的具体问题和具体情况而定。
在治疗期间，团体成员就大家所共同关心的问题进行讨论，观察和分析有关自己和他人的心理与行为反应、情感体验和人际关系，从而使自己的行为得以改善。
团体心理治疗的主要特色在于随着时间的进展，团体成员自然形成一种亲近、合作、相互帮助、相互支持的团体关系和气氛。这种关系为每一位患者都提供了一种与团体其他成员相互作用的机会，使他们尝试以另一种角度来面对生活，通过观察分析别人的问题而对自己的问题有更深刻的认识，并在别人的帮助下解决自己的问题.

⑷ 团体心理治疗的团体心理治疗的目标

1、团体的目标：分为一般目标、特定目标以及每次会面的目标。
一般目标是指所有团体心理治疗都具有的。例如：减轻症状、提高心理健康水平、培养与他人相处及合作的能力、加深自我了解、提高自信心、加强团体的归属感和凝聚力等。
特定目标是指每个团体要达到的具体目标。例如，针对住院患者担忧焦虑情绪的“住院生活指导团体”；针对丧亲人士的“走出情绪的低谷”；针对吸烟人士的“戒烟团体”等。
随集体的发展，每次会面目标也不同。例如：相识、增加信任、自我认识、价值探索、提供信息、问题解决等。
2、团体的目标具有导向、维持和评估的功能：对团体目标的清晰理解有助于组长选择相关的活动，使团体活动朝一定的方向聚焦。
3、不同理论指导的团体心理治疗的目标：心理分析团体治疗的目标是协助组员重整人格，自我性格的完善；行为治疗团体的目标是教导组员发展出一套自我管理的办法，从而能够控制自己的人生，有效处理当前和未来的问题；支持性团体治疗没有明确的目标，只要组长为团体营造和维持充满真诚、尊重和共情的氛围，就可以导致组员自我形象和自主行为有所改变。

⑸ 团体心理治疗的专家观点

团体是一个微型社会的缩影，通过团体中成员之间的互动以及真实感受的反馈，了解自己在日常生活中人际交往的模式，促使个人在人际交往中观察、学习、体验，认识自我、分析自我、接纳自我，改善和调整人际关系，学习新的态度与行为方式，从而发展良好的生活适应。
团体治疗由于治疗同盟的建立，易使人产生归属感，通过设身处地的去体会其他成员的思想、情感或行为而产生共情。通过帮助他人，产生利他感，通过学习，习得一些技巧，对自信心提高、改善疾病症状有好处 。
很多时候个体咨询做了很久都找不出头绪的个案，放到团体里，很快就会呈现出他的问题所在。尤其是对心理防御比较强，性格相对偏执的患者，在团体治疗里会很快暴露真实的人际模式，往往因为这些人际模式的互动给患者带来了很大的情绪困扰和困难，从而导致很多的心理问题，团体治疗中呈现出的问题（也许患者本人从来没有意识到的）恰恰是治疗和修通的非常重要的契机。

⑹ 团体心理治疗的基本原则

团体治疗并不像个别治疗那样有一套相对完整和系统的理论，任何一种个别心理治疗都可以根据自己的理论原则建立起相应的团体心理治疗方法，因此就具体的治疗过程和方法，以及他们所依据的理论基础而言，各种团体治疗都有很大差异，但如果从宏观和整合的角度来比较各派团体治疗，仍可发现它们在理论上有许多共同之处。
无论那一种团体治疗都强调：心理问题、行为问题、行为障碍及各种适应问题是在人际交往中，或特定的社会环境下产生、发展和维持的，那么解决这些问题就必须通过集体关系的功能来实现，这一点是团体治疗所依据的最重要的理论思想。因此，各派团体治疗都十分强调群体关系的重要性。
人类的生活方式总是离不开群体关系，人在出生后，首先与家庭群体共处，在不断成长的过程中先后学会与邻居、同学、同事等许多不同的人相互交往，其中与许多生活中重要人物（如父母、配偶、老师等）的交往经验对个体的成长有更重要的影响。个体的各种心理活动也离不开人际关系，他在与他人及社会环境的相互作用过程中通过社会化的学习，逐步形成对周围环境中的任何事物以及对自我的认知体系，他们的情绪与行为反应也总是指向环境中一定的人和事，人格的形成与发展也不能脱离与他人和环境的相互作用而存在。
另一方面，个体的心理问题，如情绪障碍、人际关系障碍、不适应的行为方式，以及其他各种适应问题也是在社会生活不同群体关系的背景下产生和发展的。某些不适应的行为方式可能是环境中不正确强化的结果；个体在亚文化环境中形成的特殊反应模式可能会使他不能很好地顺应该社会的主导文化，从而产生各种适应性障碍；在某些神经症或精神病背后，也可能存在着某种特殊的家庭模式和成长经历。
总之，各种心理问题离不开群体和环境因素的影响，利用团体治疗的形式来促进这些问题的解决应该是合乎逻辑、顺利成章的事。传统的个别心理治疗往往把患者同其问题产生的环境隔离出来，在治疗过程中，患者的心理与行为表现，以及他对自己问题的描述往往与现实生活中的实际情况相脱节，而团体治疗则突破了这种限制，它创造了一种与患者的现实经验紧密相连的集体关系，也为每一位患者提供了实实在在的学习场所。
在这种治疗中，患者可以依据自己与他人所形成的特殊群体为参照框架，更为真实地观察、分析和描述自己的问题，并调动自己在实际生活中与人交往的经验，通过与其他患者的相互作用，在别人的帮助下，更有针对性地做出生活的适应和改进。

⑺ 团体心理治疗的常用技术有哪些

团体心理治疗是一种治疗模式，其中一名或多名治疗师通常与5-10名患者会面，以治疗精神障碍，改善特定症状，教授特定行为技能，或增强心理健康。作为一种治疗方式，团体心理治疗包括各种各样的方法，这些方法在很多方面都不同，包括涉及的成员类型、解决的问题、目标、领导特征和指导治疗师的理论取向。小组成员的数量也不同，固定成员和滚动成员，以及会议的数量、长度和频率。团体治疗可以在门诊、住院和住院的情况下提供，可以单独提供，也可以与其他心理治疗和/或药物相结合。在过去的100年里，治疗团体的发展受到个人心理疗法、文化运动、健康经济学和技术的理论和实践的影响，导致当代团体心理疗法的丰富。
02治疗团体的社会基础
人类只有在他人的帮助下才能生存和茁壮成长。我们这个物种本质上是社会性的，一直生活在社区中，以小群体的形式狩猎和耕种，共同解决共同的问题。成人、兄弟姐妹和同龄人的培养和教育对个人发展健康的成人生活所需的认知、情感和社会能力至关重要。归属的需要是人类最基本的需求，而部落、家庭、友谊、同伴团体和社区的成员身份对身心健康都有好处。人们成群结队地工作、玩耍、庆祝和哀悼。人们还组织各种各样的团体来促进福祉(例如，宗教集会、祈祷会和文化舞蹈)。有时，人们会创建特定的小组来促进心理健康，这些治疗小组通常可以分为支持小组或专业心理治疗小组。

03
同伴互助支持团体
互帮互助小组是指那些有共同关心的问题或问题的人的聚会，他们定期聚会，可以在一段时间内聚会，也可以无限期地聚会。这些群体的规模不同，可能有也可能没有一个领导者。互助小组强调成员之间表达的同情和鼓励，同时尽量减少冲突。来自这些群体的好处被认为是由于许多因素，包括认识到一个人不是孤独的，其他人也面临类似的问题，动机，以及从其他人那里学习新的思维和行为方式，当一个人看到别人成功或进步时希望的增加，和帮助别人而不顾自己需要帮助的经历。因为这些团体的成员实际上会互相帮助，也会帮助自己，所以这些团体被更准确地定义为相互的同伴支持团体，而不是简单的自助团体。互助互助组织的最好例子就是匿名戒酒会(AA)，成立于1935年，当时两个有酗酒问题的男人发现聚在一起比当时任何可用的专业治疗都更有帮助。AA将自己定义为一群男女朋友，他们彼此分享自己的经验、力量和希望，以解决共同的问题，帮助他人从酗酒中恢复过来。AA建议但不要求人们遵循一系列的个人认可和具体行动(12个步骤)来促进康复。该方案通常由发起人的顾问进行。AA强调接受而不是评判，会员们承诺匿名，以促进一种社会氛围，让人们在公开自己的个人经历和奋斗时感到安全。在AA聚会上，没有相声，也就是说，成员们倾听彼此在成瘾和康复方面的经历，除了肯定之外不发表任何评论。AA拥有数百万会员，没有领导者，是免费的，而且会议很容易在全球范围内进行。由于许多有严重酗酒问题的人对AA的帮助给予了积极的评价，许多其他的12步组织(例如，赌徒匿名组织，暴食者匿名组织和工作狂匿名组织)已经出现来解决其他慢性疾病。
除了正式的同伴互助组织(包括12步互助和其他类型)，同伴互助小组已经为几乎所有的疾病、精神障碍或生活压力建立起来，无论是急性的还是慢性的。美国自助信息交换中心(White and Madara, 2002)网站列出了数百种医疗和精神疾病的资源，心理中心网站列出了额外的自助资源和在线支持小组。对于医疗保健专业人员来说，这些支持团体中的大多数都是有价值的选择，可以考虑将其推荐为帮助来源或作为正式治疗的补充。

04
团体的互动和过程
过程组利用成员之间以及成员与领导之间的互动，作为了解自己、如何与他人联系以及改变行为的主要工具。过程小组的一个范例是人际小组，由斯坦福大学的精神病学家Irvin Yalom详细地发展和描述。这些团体基于人际关系、人本主义和存在主义理论。这个框架假设人们的心理困难源于他们过去的人际关系和反映的自我评价导致相关症状的焦虑，抑郁，和功能失调的关系。
模态人际关系小组由五至七名成员和一至两名合作治疗师组成。这个小组每周开会90分钟，并且无限期地持续下去，每个成员的参与时间从1到2年。人际关系理论的假设是，随着时间的推移，在这种非结构化环境中的成员最终会重现他们与他人相处的特有方式，即他们如何协商参与、影响、冲突和亲密关系。这些小组的基本过程是检查成员之间的人际关系以及他们与治疗师的关系，并在小组会议本身(此时此地)中交换人际反馈。人际反馈以某种形式传递，即当你按照我的想法和感觉行事时……
通过来自多个成员的重复反馈，这个人开始认识到他或她与他人相处的方式，或多或少会产生令人满意的效果。人际治疗师对这些交易进行评论，包括该成员是否对他人产生了预期的影响。从存在主义的角度来看，强调的是人的选择和责任，同时意识到如果我想要更好的关系，我需要改变，而且我可以改变。当这个人在小组会议中尝试新的联系方式时，在其他成员提供的模型的推动下，这个人最终会在他或她的日常生活中转换这些新的联系方式。
当然，沮丧的陌生人一开始并不信任对方，不会自发地交换诚实而敏感的人际反馈。互动小组治疗师必须首先选择和准备这样的患者，确定未来的成员是否有重大的人际关系问题，能否容忍听到批评和补充反馈，并愿意向他人提供反馈。未来的成员在年龄、性别、关注点和人际交往方式等方面都有所不同。这种异质性丰富了交换反馈的范围和可用的模型。组中的一个人一旦开始,治疗师促进高凝聚力的社会气候的发展(例如,一个共同的归属感,订婚,承诺,和投资的共同任务学习的经验相互作用)以及教成员如何提供反馈的方式可以收到并被另一个人。在正在进行的小组中，较高级的成员会共同指导和引导一个新成员。虽然上面所描述的人际过程小组具有代表性，但它只是指导过程小组治疗师的众多理论之一。其他理论包括心理动力学、自我心理学、客体关系、以人为中心、行为、人本主义、存在主义、群体作为一个整体或系统、交互分析和格式塔。每个治疗小组都是一个独特而复杂的人际舞台。与只有一个患者治疗师二元关系的个体治疗相比，群体有许多关系系统:多患者治疗师和患者患者二元关系、三元关系、亚群体、群体治疗师和群体整体。不同的理论导致了不同的焦点(即个体成员与领导者的关系，成员之间的相互作用，或整个群体)和对行为的不同理解。例如，精神动力治疗师可能会识别出患者在群体中互动模式中暴露出来的核心冲突，或解决成员对他人的常规误解，以及人们保护自己免受焦虑和保持情感安全的其他方式。
领导过程小组需要专门的培训，因为一个有能力的个体治疗师并不能自动地熟练地促进这样的小组。团体可能会带来在个人治疗中不会出现的挑战，比如对成员的过度和敌意批评、寻找替罪羊和社会排斥。此外，成员们可能会共谋避免令人痛苦的互动，放弃参与的责任，完全依赖治疗师的指导，或者集体批评治疗师。为了培养团队领导者，美国团队心理治疗协会(American group Psychotherapy Association)为治疗师提供了一个认证项目，制定了团队心理治疗实践指南(Bernard et al.， 2008)，并为筛选团队成员、监控团队过程和评估结果提出了评估方法。

⑻ 团体心理治疗的特点是什么

团体心理治疗（GroupPsychotherapy):该团体的特点是通过相互间的评价、个人自我评价、诊断和解析，以揭示对现在行为产生影响的早期经历。

⑼ 团体疗法的实施方法和优点是什么

在团体疗法的环境中，患者可以在有他人在场的情况下解决自己的问题，同时观察到其他人对自己的表现和行为做出的反应;如果自己的表现和行为没有得到多数成员的认可，那么他将继续尝试新的方法。
1.营造社会情境
通常情况下，团体疗法常被作为对其他心理疗法的辅助。人们的许多情绪困优问题往往来自于他人的表现或行为，如被他人抛弃或有拒绝产生的不良情绪。多数的嘟字方法可以帮助患者解决某些心理问题，但治疗的效果还需要违过观察患者在治疗后日常生活中的表现来检验;而集体疗法则可以提供一种社会情境，让患者在治疗的同时就能观察到其他人对自己的反应。团体疗法已被用于的情境有:医院病房、精神科门诊、障碍儿童的家庭、少年管教机构等。
2.设立治疗小组
治疗小组的成员数被控制在6一12名，治疗师通常并不参与小组沟通，而是在幕后观察小组成员的交流经验过程，记录他们之间话题和评价对方的行为并讨论彼此间的问题。但在某些情况况下，治疗师则非常活跃，他需要对小组成员进行特定的训练，并在一些情境中扮演某个角色。大多数的治疗小组是由受过训练的治疗师指导治疗，但就目前来看，自助小组—非专收的治疗者参与指导的小组的类型与数目越来越多，一般的形式是人们自发组成小组，定期会面和交流，并共同努力解决每个成员的问题.
3.团体疗法的优点
与其他疗法相比，集体疗法有几个显着的优点。首先，集体治疗的成木较低，它是由少数治疗师来指导多数的来访者，治疗师和来访者的时间都可以节省。其次，对丁恐惧权威的来访者而言，小组环境可以让他们感到较低的威胁和放松的感觉;再次，在治疗的过程中，小组会让成员感到处在一个集体大家庭中，每个来访者会与小组共同进步;又次，小组成员在观察到其他人有与自己相似的或更为严重的问题时，可以获得安慰感和支持感;最后，通过观看别人如何行动，小组成员可以相互学习和实践学习所得。

⑽ 团体心理治疗的介绍

团体心理治疗，一般是由1~2名治疗师主持，治疗对象可由8~15名具有相同或不同问题的成员组成。治疗以聚会的方式出现，可每周1次，每次时间1.5~2小时，治疗次数可视患者的具体问题和具体情况而定。在治疗期间，团体成员就大家所共同关心的问题进行讨论，观察和分析有关自己和他人的心理与行为反应、情感体验和人际关系，从而使自己的行为得以改善。