单侧咀嚼的正确方法图解

Ⅰ 只用一边牙齿咀嚼很不好，吃饭时该如何正确咀嚼

单侧咀嚼食物有什么坏处 我们知道通常吃饭是交替用双侧牙齿咀嚼食物的。可是有些人却习惯长期用一侧牙齿，另一侧却废而不用，即医学上称偏嚼或单侧咀嚼，且认为这只是一种生活习惯而已，没什么大不了的。殊不知这样做是很有害的。 首先，因为单侧咀嚼，可以造成废用的一侧因无咀嚼功能的刺激而发育不足，而咀嚼侧由于过度用力，咀嚼肌也较发达，久而久之，面部两侧出现显着的大小不对称。特别是青少年，正处于身体发育期，长期单侧咀嚼，就更容易形成偏脸畸形，直接影响面部美观。 其次，每当牙齿咀嚼食物时，可以起到清洁牙齿的作用，这就是牙的自洁作用。而废用侧牙齿因无咀嚼功能，自洁作用丧失，可以造成废用侧牙垢堆积，渐渐形成牙结石，久而久之，牙结石也越积越多，易诱发牙周疾病，即牙龈发炎，出血、口臭，牙齿松动，脱落等；而牙齿因牙石覆盖，清洁不到，容易继发龋坏，牙髓炎，根尖周炎等疼痛。并且咀嚼侧牙齿因过度使用而严重磨损，易出现过敏反应，即牙遇冷、热、酸、甜等刺激而疼痛，严重时导致牙髓发炎，故单侧咀嚼是非常有害的不良习惯。 我们应积极改掉单侧咀嚼的习惯，来医院找出单侧咀嚼的 病因，如缺牙就镶牙，有坏牙就治疗，去除堆积的牙结石，尽早恢复双侧咀嚼，养成良好的咀嚼习惯。

Ⅱ 怎么正确咀嚼食物

正确的咀嚼方法是吃东西时最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30下。

口腔通过咀嚼运动对食物进行机械性加工。咀嚼是由各咀嚼肌有顺序地收缩所组成的复杂的反射性动作。咀嚼肌包括咬肌、翼内肌、翼外肌和颞肌等，它们的收缩可使下颌向上、向下、向左右及向前方运动，这时，上牙列与下牙列相互接触，可以产生很大的压力以磨粹食物。咀嚼还使食物与唾液充分混合，以形成食团，便于吞咽。

(2)单侧咀嚼的正确方法图解扩展阅读：

正确的咀嚼方法是交替使用左右两侧的牙齿咀嚼食物。这样做不仅能充分发挥全部牙齿的咀嚼功能，能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷，起到自洁作用预防龋齿，而且对颌骨和肌肉也有生理性刺激，这对处于生长发育时期的青少年来说尤其重要。

但有些人常常习惯于用一侧的牙齿嚼东西，而另一侧牙齿则完全不用或很少用，医学上叫偏侧或单侧咀嚼习惯，可造成多方面的危害。

Ⅲ 单侧咀嚼 常用右侧嚼东西 整个脸都歪向一侧 看起来鼻子都歪 请问如何恢复

患者长期单侧咀嚼东西，在未发育定型时，会导致该处咬肌肥大、骨骼较强壮，从而会引起脸歪。如果患者处于未成年发育过程中，通过改变咀嚼习惯可恢复歪脸；若处于成年期，患者发育大都定型包括其骨骼已经发育得比较粗壮，此时再去改变咀嚼习惯，是很难恢复歪脸的。

Ⅳ 正确的咀嚼方法图解

正确咀嚼法是这样的：
1.吃东西时,紧闭双唇,人中（鼻下的凹线）要伸直.
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2.食物进入口内,先用左边的臼齿,上下用力的咀嚼,再用右边的臼齿,上下用力的咀嚼,最后再用上下门牙咀嚼,每一口都充分咀嚼以后,再吞食下去.
专家们通过实验表明,细嚼30秒能使致癌物质的毒性降低.如果你按每咀嚼一次1秒钟计算,一口食物咀嚼30次再咽下去,这就是科学家给出的标准答案.据专家说,一口食物在嘴里至少经20次咀嚼,才能得到唾液给我们带来的恩惠,30次则较为理想.从营养学角度分析,在我们享用的食物里,谷类、肉类和蔬菜的比例应该是3∶1∶1.以此比例进食,就能维持健康.

Ⅳ 单侧咀嚼的补救方法

我也是这样，但是不希望用另一侧吃饭，这样另一侧也会变宽，不知道怎么吃饭才会好

Ⅵ 单边咀嚼成习惯导致大小脸如何矫正

第一，你要改掉单侧咀嚼的习惯，这个是问题所在 第二，如果由于单侧咀嚼引起牙一侧磨耗很严重，可以做牙合垫 第三，可以做整形手术

Ⅶ 单侧咀嚼有什么危害吗

当然有危害了，不是很大，经常咀嚼东西的那半边脸和不经常咀嚼的那半边有大小的区别

Ⅷ 单边咀嚼

只要改正了,自然2边就对称了

没有什么解决的办法,只有自己坚持另一侧咀嚼,开始容易忘记不习惯,只有坚持下来,一般半月就习惯了.

我们知道通常吃饭是交替用双侧牙齿咀嚼食物的。可是有些人却习惯长期用一侧牙齿，另一侧却废而不用，即医学上称偏嚼或单侧咀嚼，且认为这只是一种生活习惯而已，没什么大不了的。殊不知这样做是很有害的。

首先，因为单侧咀嚼，可以造成废用的一侧因无咀嚼功能的刺激而发育不足，而咀嚼侧由于过度用力，咀嚼肌也较发达，久而久之，面部两侧出现显着的大小不对称。特别是青少年，正处于身体发育期，长期单侧咀嚼，就更容易形成偏脸畸形，直接影响面部美观。

其次，每当牙齿咀嚼食物时，可以起到清洁牙齿的作用，这就是牙的自洁作用。而废用侧牙齿因无咀嚼功能，自洁作用丧失，可以造成废用侧牙垢堆积，渐渐形成牙结石，久而久之，牙结石也越积越多，易诱发牙周疾病，即牙龈发炎，出血、口臭，牙齿松动，脱落等；而牙齿因牙石覆盖，清洁不到，容易继发龋坏，牙髓炎，根尖周炎等疼痛。并且咀嚼侧牙齿因过度使用而严重磨损，易出现过敏反应，即牙遇冷、热、酸、甜等刺激而疼痛，严重时导致牙髓发炎，故单侧咀嚼是非常有害的不良习惯。

我们应积极改掉单侧咀嚼的习惯，来医院找出单侧咀嚼的 病因，如缺牙就镶牙，有坏牙就治疗，去除堆积的牙结石，尽早恢复双侧咀嚼，养成良好的咀嚼习惯。

Ⅸ 若长期单侧咀嚼，会改变脸型吗

会的，大多数人在左右两侧用牙齿咀嚼东西，或者在左右两侧交替使用，这不仅能充分发挥牙齿的咀嚼功能，而且还利用食物和唾液来摩擦和清洗牙齿表面，起到防止龋齿的自我清洁作用，还对下颌和肌肉产生生理刺激，这对你在成长发育期间尤其重要，其次，如果右上，下牙受损，因为没有及时修复和治疗，它们已经习惯用左牙咀嚼很长时间了。

因为下颌牙列反复移动到咀嚼侧，下前牙的中线错位到咀嚼侧，有时可能多达半颗牙齿，使后齿形成边缘的刀片，尖到尖的咬合，甚至反向咬合，下牙包括上牙，对于青少年来说，脸部和下颌处于旺盛的生长发育时期。如果始终固定一侧以进行咀嚼，则经常锻炼一侧，从而促进下颌和肌肉的发育。

最后，关于以上若长期单侧咀嚼会改变脸型吗的问题，今天就分析到这里。