慢性胃炎增肥的最佳方法

‘壹’ 慢性胃炎消瘦怎么增肥

要吃点健脾胃的药

‘贰’ 请问有什么有效增肥的方法

吃巧克力 睡觉前5分钟多吃油炸食品 少运动 少走路 出门打车 ……

‘叁’ 由于慢性胃炎而消瘦的人想增肥，怎么办

■增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10

‘肆’ 增肥的最佳方法是什么

你好,要长胖，不能只是多吃，科学的饮食最重要的。要健康合理的饮食，不能因为要长胖而暴饮暴食，而注意的是要多吃高热量的食物。所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了，热量的大小比例：脂肪>碳水化合物>蛋白质。碳水化合物是人体主要消耗的能量，所以每天有充分的碳水化和物进入体内，是健康的标准。一般说来，蜂蜜是比较好的，薯仔和红薯不但营养丰富，淀粉含量也很高，建议增肥者多吃。另外每天也要保证足够的蛋白质的摄入,这是构成人体皮肤的重要营养，有足够的蛋白质，你就可以不用羡慕别人的皮肤好了。所以每天早上打死也要吃一杯全脂牛奶和一个蛋。蛋一天不能超过两个，夏天的时候应多吃水果。可以多吃香蕉、荔枝、桂圆，这些都是营养丰富热量高的水果。祝您健康

‘伍’ 患了胃病日渐消瘦，吃啥才能增肥

总之，科学健康的饮食方案对胃病的患者朋友来说非常重要，可以在消化科诊治基础胃病的同时，去营养门诊或营养科看下营养医师，必要时买一些营养制剂吃保证机体营养需求，除此之外，辅助以良好生活方式如适当运动、规律作息，保持良好心态，相信通过一段时间调整，消瘦状态会逐渐改善。

‘陆’ 我有慢性胃炎，怎样减肥最好

绝对是运动啦，不过不知道你的“慢性胃炎”是哪里得到的结果，如果是胃镜报告结果的话，请不要太介意。因为二十岁以上的人去做胃镜，99％会报慢性胃炎的，既因为慢性胃炎的诊断标准太宽，又因为如果让你既掏腰包又受苦后没有结果，他医生的面子往哪里搁，好歹也能借口给你开些胃药吧？

‘柒’ 慢性胃炎怎么增肥 增肥都有什么好办法不伤身的

多吃点肥肉，，少吃纤维多的食物，多吃类似巧克力的高卡路里的东西，或者高热能高蛋白的食物之类的~

‘捌’ 肠胃不好的人怎么增肥

蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
参考：
第一天：
清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。
第二至三天：
正常吃饭要少吃多餐。
第四天：
与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。
第五至六天：
又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。
第七天：
到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦:
1.紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2.芝麻
芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
3.香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！
4.苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5.红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
6.木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7.西瓜
西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。
8.蛋
（推荐）
蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

‘玖’ 对于有浅表性慢性胃炎的人来说，如何健康增肥

1、饮食尽量要清淡一些，现在人们所讲究的饮食都是要清淡辛辣油腻的食物，尽量少吃辛辣油腻的食物，吃多了也不容易被身体所吸收，并且辛辣油腻的食物还会容易刺激人体的肠道，让慢性胃炎变得更加的严重。还应该要少盐少油，高盐高油的食物是不适合有肠胃病的人吃的。
2、不能暴饮暴食，应该要少食多餐，吃饭的时候也要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，狼吞虎咽也是很容易让肠道不容易吸收的，而且细嚼慢咽。
3、如果有吸烟喝酒的情况的患者的话，还应该要戒掉烟和酒，烟酒对身体的伤害是很大的，特别是对于人体的肠胃而言，烟酒都是不合理的饮食。平时的饮食尽量要规律一点，三餐的时间也尽量要一致。
4、同时还得注意，尽量不要吃宵夜。特别是经常熬夜的人，容易引起各种疾病的出现，因为熬夜的话就容易让自己出现饿的感觉，这样就会去吃东西，之后就更加不容易入睡了，而且身体也不容易消化吸收。
5、平时的时候可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，新鲜的水果和蔬菜的营养价值是非常丰富的，不仅可以增强人体的抵抗力，还能补充身体所需要的一些营养物质。平时要多喝温水，太烫或者太冷的水都尽量不要喝，喝的温度大概是温的就可以了