贝氏刷牙最佳方法

⑴ 刷牙的方法

贝氏刷牙法与要领:
(1)刷牙的功能与范围：
刷牙主要是清洁牙齿的唇面与舌面,尤其是牙齿靠近牙龈处及咬合面。刷牙时必须涵盖一点牙龈才能把牙盖清干净,‘涵盖一点牙龈’并不代表刷牙龈或按摩牙龈。只要把牙菌斑除掉,牙龈自然会恢复健康。我们推荐的贝氏法主要的优点是它能刷进牙龈沟内一点点,这对牙周健康最有帮忙。且贝氏法简单易学。
(2)刷牙的操作:
1.正确握法,拇指前伸,比"赞"的手势.(如图).

2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方,刷上颚牙齿时
刷毛朝上 (图1).
(图1 刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈,
牙刷作水平短距离的运动.)

,刷下颚刷毛朝下 (图2).
(图2 刷下排牙齿时刷毛朝下,依同样的要领刷.)

3.刷毛与牙齿呈45-60度角,同时将刷毛向牙齿轻压,
使刷毛略呈圆弧,刷毛的侧边也与牙齿有相当大的
接触 (图3).
(图3 牙刷与牙齿呈45~60度角,并轻压向牙齿,
使刷毛的侧边也与牙齿接触,但刷毛不可
被牙齿分岔.)

4.牙刷定位后,开始作短距离的水平运动,两颗、两颗
牙前后来回约刷十次。
5.刷牙时张大嘴,看到上排右边最后一颗牙.然后由右
后方颊侧开始,刷到左边;然后左边咬合面、左边舌
侧再回到右边舌侧,然后右边咬合面.如此循序的刷
,便不会有遗漏 (图4).刷牙的顺序有一口诀:右边开始,右边结束.(图4 刷牙要有顺序,才不会遗漏,右边开始,右边结束.)

6.刷咬合面时,也是两颗两颗牙,来回地刷.

7.上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方,刷毛仍对准牙
齿与牙龈的交接处,刷柄要贴近大门牙.
(图5).
(图5 刷后牙舌侧时,刷柄应贴近大门牙.)

刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左
手刷右边的后牙舌侧,就顺手多了 (图6).
(图6 刷后牙舌侧时,刷柄自然伸向对侧,固用对侧手刷更方便.)
就像掏里边的口袋用对侧手.这是很简地人体工学,刚开始可能有点不习惯,但稍加练习,很快就会熟悉.

8.此外,刷后牙的颊侧用同侧手,即刷右边颊侧用右手
,左边颊侧用左手 (图8).
(图8 刷颊侧用同侧手,同时刷柄可将脸颊撑开,以利视线.)
就像掏外边的口袋用同侧手.同时刷柄可撑开脸颊.以便利于观察.因此我们
有一口诀:刷牙右边开始,右边结束;刷颊侧用同侧手,刷舌侧 ,用对侧手.

9.刷完上面的牙齿,再用同样的原则与方法,刷下面的牙齿.

⑵ 如何刷牙：BASS刷牙法

还会有牙周病和口臭？到底怎么刷牙才是正确的？其实，很多人不论刷牙时间还是刷牙方式都不正确，无法做到有效的牙齿清洁。今天沈阳牙医李响教给您世界口腔预防医学界推荐的科学刷牙方法——BASS刷牙法，也译作贝式刷牙法或巴氏刷牙法，我个人更喜欢贝式这个翻译，如果大家都能像对待宝贝一样认真刷牙，牙齿定会回报您以更长久的工作时间。
BASS刷牙法优点很多，第一简单有效:所有的动作均为“短距离水平运动”，不易迷失方向，效率较高。第二：对一般人及牙周病患者，都相当有用，一学就会，终身受用。第三在国际上最受推荐:贝氏法是近代各种教科书中最常被推荐的刷牙法，多位美国及瑞典牙周病学者及美国公卫学者，均极力推荐贝氏刷牙法。
刷牙的主要目的是清洁牙齿的唇面、舌面，以及牙齿靠近牙龈处及咬合面。刷牙时必须涵盖一点牙龈才能把牙齿清洁干净。把牙菌斑清除掉，牙龈自然会恢复健康。贝氏法主要的优点是它能刷进牙龈沟内一点点，这对牙周健康最有帮助。
BASS刷牙法的具体操作:
1.正确握法,拇指前伸，握持住牙刷。
2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上牙时刷毛朝上,涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。刷下牙时刷毛朝下，依同样的要领刷。
3.刷毛与牙齿呈45度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿接触。
4.牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗、两颗牙前后来回约刷十次。
5.刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开始，刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面。如此循序的刷便不会有遗漏。
(刷牙的顺序有一口诀:右边开始，右边结束。)
6.刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回地刷。
7.上腭后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近门牙。刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了。
8.此外，刷后牙的颊侧用同侧手，即刷右边颊侧用右手，左边颊侧用左手。同时刷柄
可将脸颊撑开，以利视线。
9.刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿。

⑶ 怎么刷牙才是正确的方式…一般刷牙要刷多久

现在口腔医生都提倡“三三刷牙法”，即每天刷牙3次（饭后），每次时间保证3分钟，牙齿的3个面都要刷到。刷牙的牙刷要选择好，刷毛不是越多越好，也不是越硬越好，恰恰相反的是，刷毛要适量，要柔软，这样才能够探进牙间隙，并且不会损伤牙龈。刷牙的方法也有很多种，但横刷是大忌（除非刷咬合面）。这里告诉你一种刷牙方法（巴氏刷牙法），用于按摩牙龈：牙龈于牙齿相接触的地方的浅沟叫龈沟。选用软毛牙刷，将刷毛倾斜，与水平程45度角，置于龈沟处，小幅度来回颤动。刷的对象不是牙齿或者牙龈，而是龈沟，动作要轻，不是大幅拉锯。这样做主要是为了将牙菌斑松解除掉，并按摩牙龈。出血部位应该更加仔细的刷。牙缝之间不易刷到，可以用牙线帮助（也即清洁侧牙面）。

⑷ 正确刷牙的方法

饭后3分钟是漱口,因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
正确的刷牙方法
竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。
生理刷牙法，指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。
总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。

⑸ 儿童正确刷牙的方法

1、先刷牙齿里面的外侧：可以先刷牙齿的外侧面，需要将牙刷放到牙齿边缘，上下移动牙刷，注意力度不要太强，以免损伤牙龈。

⑹ 什么样的刷牙方式是正确的Newface全瓷贴面的效果如何

1、每天至少刷牙两次，早上与睡前各一次。如果有很多蛀牙，或有牙周病，吃完午餐也可多刷一次牙。

2、每次刷牙应在两分钟以上，可以将牙齿分成上下左右四等分，每区30秒左右，可以用边刷牙边计数的方式来定时。

3、不能用冷水刷牙，用冷水刷牙刷还会缩短牙齿的寿命。正确的方法是用温水刷牙，减少刺激牙本质。

4、根据自己口腔大小，选择刷头较小、能在口腔中旋转的牙刷。使用起来感觉舒适、刷柄好握的软毛牙刷；刷毛太硬可能会造成敏感性牙齿与牙龈不适。

5、牙膏不用太多，大约一颗豌豆的大小就够了，初起刷牙不要用牙刷提前沾水，要直接用牙膏干刷。用含氟牙膏时，不要边刷牙边用水沾牙刷，这样会把氟洗掉。

6、刷牙的方式有很多，推荐常用的贝氏刷牙法：刷牙时，嘴唇微张，牙刷的刷毛和牙齿维持45度角，一次刷两、三颗牙，小幅度轻轻刷动，可以考虑对着镜子来联系。如果你的牙齿有问题，可询问牙科医生，选择适合的刷牙方式。

7、牙刷使用完毕后要刷头向上放，牙刷不要盖住，要自然风干，以免细菌繁殖。

8、每两至三个月更换一次牙刷（或电动牙刷的刷头），一但刷毛分岔外翻，应该提前更换。

⑺ bass刷牙法与垂直刷牙法各使用哪些人群

贝氏刷牙法(Bass method of brushing) 为什么我们推荐贝氏法? (1)简单有效: 所有的动作均为‘短距离水平运动’,不易迷失方向感,效率较高。 (2)终身受惠: 对一般人及牙周病患者,都相当有用,一学就会,终身受用。且贝氏法比旋转法简单,因用旋转法时牙刷本身的旋转方向与牙刷顺序不一样,有如自转加公转。同时惯用右手的人,刷右边舌侧时,如不换左手,动作很别扭。对国小六年级的学童,亦发现贝氏法比旋转法好。在卫生署所办之全国学童洁牙比赛中,也证实,四、五年级的学童对贝氏法很自在。以上即表示从十岁儿童到成人,均可用贝氏法刷牙。 (3)国际上最受推荐: 贝氏法是近代各种教科书中最常被推荐的刷牙法。多为美国牙周病学者,瑞典牙周病学者,及美国公卫学者,均极力推荐贝氏刷牙法。现行美国牙周病学会之刷牙文宣,亦是采贝氏法。 (4)国内学者亦推荐: 中华民国牙医学会、中华民国小区牙医学会,均建议以贝氏刷牙为主,旋转法为辅。省教育厅亦以贝氏刷牙法为最主要之刷牙方法。 二、贝氏刷牙法与要领: (1)刷牙的功能与范围： 刷牙主要是清洁牙齿的唇面与舌面,尤其是牙齿靠近牙龈处及咬合面。刷牙时必须涵盖一点牙龈才能把牙盖清干净,‘涵盖一点牙龈’并不代表刷牙龈或按摩牙龈。只要把牙菌斑除掉,牙龈自然会恢复健康。我们推荐的贝氏法主要的优点是它能刷进牙龈沟内一点点,这对牙周健康最有帮忙。且贝氏法简单易学。 (2)刷牙的操作: 1.正确握法,拇指前伸,比"赞"的手势.(如图). 2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方,刷上颚牙齿时 刷毛朝上 (图1). (图1 刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈, 牙刷作水平短距离的运动.) ,刷下颚刷毛朝下 (图2). (图2 刷下排牙齿时刷毛朝下,依同样的要领刷.) 3.刷毛与牙齿呈45-60度角,同时将刷毛向牙齿轻压, 使刷毛略呈圆弧,刷毛的侧边也与牙齿有相当大的 接触(图3). (图3 牙刷与牙齿呈45~60度角,并轻压向牙齿, 使刷毛的侧边也与牙齿接触,但刷毛不可 被牙齿分岔.) 4.牙刷定位后,开始作短距离的水平运动,两颗、两颗 牙前后来回约刷十次。 5.刷牙时张大嘴,看到上排右边最后一颗牙.然后由右 后方颊侧开始,刷到左边;然后左边咬合面、左边舌 侧再回到右边舌侧,然后右边咬合面.如此循序的刷 ,便不会有遗漏 (图4).刷牙的顺序有一口诀:右边开始,右边结束.(图4 刷牙要有顺序,才不会遗漏,右边开始,右边结束.) 6.刷咬合面时,也是两颗两颗牙,来回地刷. 7.上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方,刷毛仍对准牙 齿与牙龈的交接处,刷柄要贴近大门牙. (图5). (图5 刷后牙舌侧时,刷柄应贴近大门牙.) 刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左 手刷右边的后牙舌侧,就顺手多了 (图6). (图6 刷后牙舌侧时,刷柄自然伸向对侧,固用对侧手刷更方便.) 就像掏里边的口袋用对侧手.这是很简地人体工学,刚开始可能有点不习惯,但稍加练习,很快就会熟悉. 8.此外,刷后牙的颊侧用同侧手,即刷右边颊侧用右手 ,左边颊侧用左手 (图8). (图8 刷颊侧用同侧手,同时刷柄可将脸颊撑开,以利视线.) 就像掏外边的口袋用同侧手.同时刷柄可撑开脸颊.以便利于观察.因此我们 有一口诀:刷牙右边开始,右边结束;刷颊侧用同侧手,刷舌侧 ,用对侧手. 9.刷完上面的牙齿,再用同样的原则与方法,刷下面的牙齿.
求采纳