❶ 脱发怎么治疗最有效
脱发，或称秃发，是一种常见的毛发疾病，其种类多样，包括先天性秃发、后天性秃发、疤痕性秃发、斑秃及脂溢性脱发等。其中，脂溢性脱发和斑秃是最常见的类型。这些疾病主要影响青壮年人群，给患者带来诸多烦恼和痛苦。
目前，脱发的病因尚未完全明确。通常认为，它与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。例如，斑秃俗称“鬼剃头”，患者头部会出现圆形或椭圆形的脱发斑，初期为小片脱发区，无自觉症状。少数患者在短期内头发可全部脱落，称为普秃。但大多数斑秃可以恢复，新生长的头发会逐渐变黑并恢复正常。
脂溢性脱发，又称男性型脱发或秃顶，多见于青壮年男性。患者头发油腻或干燥缺乏光泽，伴有大量头皮屑和瘙痒感。随着时间的推移，前额两侧及头顶部毛发开始脱落，但枕后及两侧颞部仍能保持正常。脱发的速度和范围因人而异，女性患者则主要表现为头顶部头发弥漫性稀少。
针对脱发，应采取综合性的防治方法。与精神因素有关的患者应解除思想负担，保持开朗心态，劳逸结合；与感染病灶和内分泌功能失调有关的患者应去除感染病灶并纠正内分泌功能失调；注意合理营养，常食用富含B族维生素和蛋白质的食物；科学护发也很重要，选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，并适当使用发乳保持头发光泽滋润。
药物治疗方面可服用维生素B2、B6和胱氨酸等药物；对于病情严重的斑秃及全秃患者可在医师指导下服用强的松等。中药治疗以补肾、养血、活血、祛风为原则，可选用神应养真丹等中成药；外用药治疗目的是刺激皮肤充血改善局部血液循环以促进毛发生长。
此外通过食物疗法也能有效预防和治疗脱发。如补充铁质丰富食物有黄豆等；补充植物蛋白如大豆等有助于改善头发干枯；多吃新鲜蔬菜和水果以补充碱性物质；多吃海带等含碘质食物增强甲状腺分泌功能；补充维生素E抵抗毛发衰老促进毛发生长。
另外梳头疗法也是预防脱发的好方法。每天早上梳头100下能刺激毛囊并使发隙通风良好防止脱发及头皮屑；经常变换分发线避免太阳照射导致头发干燥稀疏并增添变换发型乐趣。