人体解温的最佳方法

⑴ 妈妈巧用尿不湿给高烧儿子降温，你还见过什么物理降温妙招

物理降温的方法有很多种，给大家简单的介绍如下：第一、温水浴，水温一般37℃，通过洗温水浴可以达到降温的作用。第二、用温湿的毛巾擦孩子的手心、脚心、腋下、腹股沟、脖子这些大血管丰富的部位。第三、贴退热贴，退热贴可以贴在孩子的额部、太阳穴、手心、脚心、腋下、腹股沟这些部位。第四、给孩子整个凉水袋或者是冰袋，冰袋比较刺激，可以过个小毛巾枕在孩子后脑勺部位，也可以起到降温的作用。第五、孩子发烧的时候，建议给宝宝多喝点水，通过喝水促进体内的血液循环，促进孩子排尿、排汗。孩子通过排尿、排汗可以带走体内多余的热量，起到降温的作用。总之，物理降温的方法有很多可以采取。

面对孩子发烧，我们有几个常见的物理降温方法，我们一起来收藏一下吧。

首先就是冰枕降温，我们可以去就近的医院买冰袋给孩子敷上。

如果实在没有冰袋的话，相信每个人家里都会有冰箱，可以找一些冰块，然后把冰块敲成小碎块，然后我们记得把冰块的棱角磨平，避免伤害到宝宝。

可以用塑料袋包住包冰块，然后往里面灌2/3的水，然后放到宝宝的额头上，或者放到宝宝的后颈上，都可以起到降温的效果。

记得冰块融化以后要重新制作，并在多次反复更换，孩子的体温便可以降下来。

也可以在送去医院的途中这样做或者如果离医院比较远的话，可以多备几个冰袋，救护车还没有来的时候，在家里给孩子实行物理降温。

其次洗温水澡也可以很好的起到降温的作用。

给宝宝洗温水澡降温的话，温度最好控制在27摄氏度到37摄氏度之间。

当然，如果家中条件不允许的话也可以用温水擦拭。温水是人体的正常温度，而这时候孩子的体温过高，通过温水可以稍微降低孩子的体温，当然这并不是使孩子彻底降温的方法。

可以给孩子配备小儿降温药，在孩子还没有去到医院的这一段途中需要我们帮孩子降温，以保证孩子的生命安全。

然后也可以在家中帮助孩子用温水泡脚。

也许有人会问，温水泡脚也可以降温吗？答案是肯定的。温水泡脚的确可以降温。

温水泡脚要把水没过脚踝，这时候我们可以选择用手轻轻的触碰孩子的小脚，或者说帮助孩子按摩他们的脚踝。

因为我们都知道脚踝这个部位是有一些穴位的，可以引起孩子的舒适感，而且温水可以让血管扩张，缓解孩子的不适感。

最后就是用毛巾敷头。

相信我们通过看电视都会看到一些发烧用毛巾敷在额头上的片段，其实这样是可以的。

就水温要保持在35度以上，并且我们要10到15分钟更换一次毛巾或者就是重新洗一下毛巾重新敷上。在我们叫的救护车还没有来，或者在我们送孩子去医院的路上，我们都可以这样做。

让孩子降温的物理方法有很多种，但是也只能缓解，所以说我们还是要去医院，但是在去医院之前我们可以做一些小小的力所能及的事情。

⑵ 夏天来了用什么方法降温最好

降温的话肯定是空调最好，当然在家里放点大的冰块也能做到，当然还得有一些防暑的措施夏季怎样避暑，治疗和避暑
医生建议的10种避暑方法：
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；
2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；
3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；
4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；
5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；
6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；
7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；
8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；
9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；
10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
防暑宝典———保健食谱 多吃点醋勤喝热茶 连日的高温，令许多员工在假日不敢出门。对此，营养专家为员工提供了一些最佳食谱。
最佳调味品：食醋。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。
最佳蔬菜：苦味菜。夏季气温高，湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。
最佳汤肴：番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。
最佳肉食：鸭肉。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。
最佳饮料：热茶。夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶，既解渴又解乏。
此外，医生还推荐了一个最佳保健措施：起睡定时，夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。
防暑宝典———特定人群 女性宜穿浅色衣服 户外工人、女性、老人和小孩成为预防高温中暑的特殊人群。对此，医生特别提供了预防中暑的方法。
户外工人：医生建议，户外工作应合理安排劳动时间，室外作业要抓住早晨或傍晚的凉爽时段，中午12点到下午4点温度最高，要减少暴晒时间。必须工作时，持续时间不宜过长，每两小时要去阴凉地稍作歇息。 露天作业要戴宽檐帽，防止太阳直射头部，外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些人喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒伤。中暑常常是体液和体钠丢失过多引起，应根据气温的高低，每天喝1．5至2升以上的水，高温作业者出汗较多，应多喝糖盐水、茶水和其它含盐饮料，及时补充体内水分和盐分的消耗，以防脱水引起痉挛。
此外，应携带人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑降温药品，可预防性服用或在出现轻微症状时服用。
城市女性：出门记得要备好防晒用具，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜；带上充足的解体渴的饮料。此外，防暑降温药品一定要备在身边，以便应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物。尽量选择透气性好的浅色衣服。
老人小孩：早、晚开窗通风，经常向地面洒水，设遮阳窗帘；空调温度以不低于25℃为宜，室内外温差不要超5℃，以免一旦外出造成身体不适。出门要带遮阳帽或遮阳伞。高温时应避免外出。
此外，不管老人还是小孩，都应该多喝绿豆汤、冬瓜汤等解暑，也可以用荷叶或者蛇舌草煮水喝，都可以去热消暑。莲花泡茶效果也不错。另外，市民也可以用“六一散”(滑石粉和甘草6：1)煮水，可以清热解暑，并有利尿作用。