❶ 在家里如何测血压
大家好,我们是红太阳健康科普,关于在家准确测量血压,我们先大家做了一个“血压记录表格”模板,大家根据自己的需要自己整理并记录,假如电脑操作方便,建议大家输入到excel表格中录入,接下来点插入,点图标,就能生成下图类似的表格,中老年人可以让子女或朋友辅助。实在电脑上网不方便,自己手画的趋势图也可以。提醒大家的是收缩压和舒张压分别记录,最好还有脉搏记录。
我们很多人喜欢早上血压测量,但是这个早上是指起床后1小时内,服用降压药物之前都可以的。但有一个前提,假如早晨憋尿太厉害,测量血压前均应注意排空膀胱,以免影响血压的准确性。