⑴ 女生如何防止掉发
女生防掉发，要从以下几个方面着手。第一，不节食，均衡饮食。头发的主要成分是蛋白质，维护头发的光泽需要充足的营养和良好的身体整体状态，节食容易引起营养不良性脱发。第二，保证充足的睡眠。熬夜也是脱发常见的原因，休息不足、睡眠周期不健康容易引起脱发。第三，使用合适的洗发产品，保持头发清爽。头发处于油腻的时候会加重脱发，即使每天洗发也不会加重脱发，所以头发油腻了就要清洁，不要因为怕洗头发时掉头发，而让头发硬撑。第四，减少染烫次数。染烫会对头发造成不可逆损害，应尽早少做。
⑵ 要怎么才能防止脱发呢
你好，预防脱发其实很简单。
1、常梳头。经常梳头发可以加强头皮的血液循环。
2、缓解压力。精神压力是造成脱发的主要原因之一。
3、保持头皮清洁。头皮是头发生长的天然良好“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。
4、经常做头皮按摩。头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发的生长良好，并且能延长头发的寿命。
5、合理膳食，均衡营养。在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。饮食还是清淡一些好，同时也要戒除烟酒。
还有年轻人经常犯的熬夜，熬夜是非常容易造成脱发的，所以要养成良好的生活习惯。
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⑶ 青春期掉头发怎么办
浓密柔顺的秀发，是少男少女们的追求，现实总是残酷的，一般孩子时难见脱发，而一旦进入青春期，虽说毛发生长迅速，但是脱发苦恼也是接踵而至，引起青春期掉头发的原因很多，有一些脱发现象是正常的生理现象，大面积的脱发可能是疾病因素引起，那青春期掉头发怎么办才好呢？
正确认识青春期脱发
>人的头发约有10万根，时时处在新陈代谢之中，每昼夜脱落20-40根头发是正常的，即使突然头发脱落过多，有些也是因为激素水平波动而引起，随着激素水平的逐渐稳定会得到改善。
如果脱发严重，且不见有改善情况，应及时就诊，尽早弄清原因，对症下药治疗。
保持良好心态
>如果有掉头发现象首先应该保持健康的心理，不宜因此形成心理负担，要注意劳逸结合，保持充足睡眠与良好心态，注意日常的科学调理，良好的心态与规律的作息是平衡机体内分泌的重要方式，可以促进生发。
饮食调养
>当人体缺乏铜，钴，铁，硫，硒，维生素B6等营养元素时会影响到头发的生长，平时多摄入一些富含铜，铁，氨基酸的食物，可以促进毛发的迅速再生。
含铜食物有动物肝，肾，核桃，榛子等；含铁食物有动物肝，蛋，红枣等，芝麻，核桃，花生等食物则含有甲硫氨酸和胱氨酸；维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。
保持头发清洁
>平日里要注意头皮的清洁卫生，按时洗头，选择合适自己的洗发水，建议青春期少男少女们不要去烫染头发，烫染剂中含有的化学物质可以刺激毛囊，影响头发的生长，平日洗头后用手指按摩头皮，可以促进毛囊的发育，头部血液循环也可加快，促进生发。
治疗脱发小偏方
>1、生姜片治脱发：将鲜生姜切成薄片，在脱发处用姜片擦，每日擦3次，对纠正各类脱发都有效果。
2、用芝麻梗，清明柳各125克，煎汤洗发，连用2个月，可促进毛发再生，改善脂溢性脱发。
3、用榧子3个，核桃2个，侧柏叶50克，共捣烂，泡在血水中，以水擦抹脱发处头发，也有助于毛发再生。
4、用何首乌8钱，焦白术3钱，生地8钱，灸甘草1钱，黄芩3钱，党参3钱，水煎服，可以有效改善气血不足引起的脱发。
如何预防青春期掉头发
>1、注意头发卫生，经常洗头，每日2-3次梳理染头发，可促进血液循环，去除头皮屑。
2、加强牙龈，从意识中补充丰富蛋白质，脂肪类和维生素以及微量元素，促进头发生长并使其保持光泽而不易脱落。
3、思虑过多，精神紧张，情绪不安等会引起神经性脱发，因此保持精神愉快，情绪稳定也是预防脱发的良方。
⑷ 14岁少女掉头发怎么办
没事