脚底神经痛的治疗方法

㈠ 脚底痛是怎么回事

有的时候，明明没走什么路，还是感觉到脚底板疼，早起下地时，脚底板疼痛会更明显，真是让人饱受折磨，虽说走时间长，就会有缓解，但还是能明显感觉到脚底板疼。

医生建议的治疗方法

1.物理治疗

休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。久站或运动后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部封闭治疗。

2.足弓支撑

使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。

3.伸展运动

（1）靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。

（2）向前靠在固定物体上，慢慢蹲下，保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时，保持这一姿势10秒，然后直立。可反复练习。

（3）在楼梯的最底阶用前脚平衡站着，慢慢降低后跟，直到你开始感到小腿肌肉拉张，保持这一姿势10秒，然后站起来，并且重复动作。

㈡ 脚底神经痛怎么办

脚底神经痛一般见于以下几种疾病：
一、坐骨神经痛，对于坐骨神经痛引起的疼痛，建议患者服用西乐葆、加巴喷丁、维生素B1，这些药物可以大大的缓解神经病理性疼痛；
二、糖尿病引起的脚痛，患者可以用弥可保、奥力宝等药物，可通过营养神经，抗氧化应激，以达到缓解疼痛的目的；
三、其他原因引起，比如非特异性炎症，一般都主张使用小剂量的激素，还有西乐葆等药物也可以缓解疼痛；
四、还包括一些感染，这时患者需要进行局部消毒，口服抗生素缓解。