❶ 腰椎管狭窄手术后如何康复
在四十岁到五十岁之间的男性当中，很容易会出现腰椎管的退行性变，容易出现椎管发育狭窄、创伤等情况。多数会在腰椎的五分之四到腰骶部位可见。患者在进行手术以后，可以通过不同形式的方法来对肌肉和腰椎管进行锻炼，例如飞燕点水式的背伸肌锻炼。
腰椎管若受到了某种原因的压迫或受到外力的撞击，则很容易会出现腰椎管狭窄的情况。患者需要采用合适的方式来进行治疗，避免疾病的恶化。长期不进行治疗，则容易造成退行性变。那么在进行手术以后，腰椎管狭窄症术后的康复方法有哪些？
一、腰椎管狭窄症术后的康复方法
1、飞燕点水式锻炼
飞燕点水式的锻炼方法就是病人呈俯卧位置，让腹部着床，然后四肢和头部腾空飞起，像飞燕一样，用同拱桥式的方法来对腰椎管锻炼，能够让腰椎管得到很好地拉伸，同时也能够有效地锻炼到腰部的肌肉，避免疾病的恶化。
2、侧卧位锻炼
侧卧位的锻炼方法也就是患者侧卧在床上，然后上边的脚慢慢地抬高，在抬高的时候尽量保持两腿之间的角度是一个直角，然后两腿交替进行抬高，这种方法可以对患者的外部肌肉群以及臀部肌肉得到很好地锻炼，能够让腰椎管手术以后，肌肉群更好地得到恢复。
3、仰卧位拱桥式锻炼
仰卧位的方法也就是患者在床上仰卧，然后双脚掌和两个肘部撑在床上进行锻炼。小腿和床要呈现垂直用力，让身体的其他部分离开床，像做拱桥一样。这种锻炼方法能够让患者两侧的腰部肌肉得到适当的锻炼，同时能够让腰部的肌肉更加发达，可以保护脊椎在受力的时候不挤压到腰椎间盘。
二、腰椎管狭窄的症状
患者出现腰椎管狭窄以后，容易出现双下肢走路困难，步态不稳当的情况，甚至会容易感觉到腿脚酸软。另外在进行适当的休息以后，疼痛感则会得以缓解，在医学上则被称为是间歇性跛行。另外，一些患者会出现小便困难，步态不稳的状况，这也有可能是腰椎管出现了问题所致。
❷ 腰椎管狭窄手术后应该做怎样的锻炼恢复
腰椎椎管狭窄是迟发生神经损伤，发病原因是原受累神经在手术后受到周围水肿继发的缺血性病理改变.椎间盘脱出手术的目的是恢复椎管口径，但因压迫受损麻痹的神经恢复除自身修复外是要靠药物的促进才能得到最佳的恢复状态.如本病在有效的治疗期内得不到最佳恢复，神经就可能因缺血时间过长而发生萎缩软化，此时的各种功能恢复就更为困难.故治疗恢复的关键在于早期。
指导意见：结合患者的情况为腰椎管狭窄的情况，术后主要还是需要采取功能位锻炼的，四肢的锻炼，及背部的屈伸锻炼的。
❸ 腰椎管狭窄术后怎么进行康复锻炼
腰椎开放融合手术是腰椎管狭窄手术的传统做法，术后恢复时间较长，术后恢复包括理疗、按摩。微创手术术后正常拆线就可以正常工作。一般的腰椎管狭窄术后第二天推荐下地活动，进行轻度锻炼如燕儿飞，是俯卧在床上后，头脚往起翘。或者游泳，做腰背肌锻炼；还可以做卷腹运动，锻炼腹部肌肉。
❹ 腰椎管狭窄手术恢复期
腰椎椎管狭窄手术后的患者，不管是应用了哪种手术方式，一般都鼓励患者在术后1天之后下地行走。刚开始锻炼下肢、大腿、小腿的肌肉，进行床上的肌肉收缩练习，练习时务必先将腿部伸直，尽量不要弯曲，做向上抬腿向下压腿，伸直脚尖和勾起脚尖的动作。让下肢肌肉得到锻炼的同时，还能促进腰部手术损伤处的血液循环，加快手术恢复速度。锻炼顺序是由远及近，先锻炼小腿肌肉，再锻炼大腿肌肉，然后锻炼腹部肌肉，最后锻炼腰背部肌肉。手术后一直到痊愈这段期间需要禁止长时间保持坐姿，以及长时间开车，从最开始的短时间行走练习，逐渐增加行走时间。腰部疼痛症状完全消失之前禁止抬重物，弯腰，蜷缩身体，等患者肌肉力量增加之后再进行蹲起等动作的练习。4周以后疼痛症状轻微的患者，就可以开始腰背部肌肉练习。