1. 站久了脚后跟痛怎么缓解
患者站久了脚后跟痛，可以通过以下的方法来缓解：
第一、物理治疗：通过微波理疗、远红外线理疗的方法，来进行疼痛的缓解。
第二、口服药物治疗：可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，也可以有效的缓解脚后跟的疼痛。
第三、封闭治疗：如果是由于足跟的骨刺压迫足底筋膜而导致足跟疼痛，可以通过局部封闭的方法进行治疗，也有一定效果。
第四、其他治疗：在日常的生活和工作中，要注意避免脚后跟长时间的站立、受压，同时要注意避免长距离的行走以及剧烈的体育运动，也能够对于脚后跟的疼痛缓解有很好的作用。