头部毛细血管锻炼方法

1. 脑血管畸形毛细血管出血导致的偏瘫该怎么锻炼

如果已经病情稳定出院，那么就要做后期的康复治疗，针灸中药等等，都可以，而且这些要比西医的治疗效果好一些，一般家属就是要给病人勤翻身，拍背，以免引起坠积性肺炎以及褥疮，平时要帮助病人各个关节活动，以免引起病人肌肉僵直，以及关节粘连。

2. 怎样治疗面部毛细血管扩张

毛细血管壁的弹性降低，脆性增加，导致血管持续性不均匀的扩张甚或破裂，面颊部皮肤泛红，肉眼可见扩张的毛细血管，常伴有红色或紫红色斑状、点状、线状或星状损害的现象称为毛细血管扩张症，可分为原发性和继发性两类。
1. 原发性毛细血管扩张症，常有家族史，多并发于某些遗传病，如：毛细血管性母斑、血管瘤血管角皮炎、遗传性出血性毛细血管扩张、蜘蛛状毛细血管扩张等，均属遗传所致。
2.继发性毛细血管扩张：病因有5种：
（1）高原性气候：如西藏、青海高原等地，空气稀薄，皮肤缺氧，导致红细胞数增多，血管代偿性扩张，久而久之，血管收缩功能障碍，引起永久性毛细血管扩张。
（2）激素依赖性毛细血管扩张：激素类药膏有抗过敏、消炎等作用，但长期应用会减低毛细血管的弹性，增加毛细血管的脆性，导致毛细血管扩张，色素沉着等。
（3）物理因素刺激：长期在野外工作，遭风吹日晒、高温、冻疮的刺激使毛细血管的耐受性超过了正常范围，引起毛细血管扩张破裂，造成面色红或紫红色。
（4）局部或全身疾病的并发症：如酒渣鼻，瘢痕疙瘩、放射性皮炎、肝硬化、二尖瓣狭窄及关闭不全、肺心病、甲亢、糖尿病、静脉曲张等均可引起毛细血管扩张。
（5）换肤不当的后遗症：换肤说白了就是酸腐蚀，常用的是苯甲酸和果酸对皮肤表层进行腐蚀，使斑脱落。酸既可腐蚀皮肤而脱落，亦会破坏毛细血管弹性，使毛细血管扩张或破裂。

依据祖国医学理论和临床经验，我们把毛细血管扩张症的原因分为血热和血淤两类。
血热：素体血分热盛，复感外邪，如风吹日晒等热刺激使血分热邪倚甚，热性炎上，伤及颜面孙络，导致血管扩张而发病，表现为整个面部乃至鼻部色血红或深红，口渴唇干，五心烦热，舌红苔黄、脉细数等症。
血淤：因血虚、血寒、血脉运行不畅所致淤血阻滞孙络、浮络，呈现面部皮肤为红色泛紫，常以颧部为主，伴有舌绎紫少苔有淤斑或淤点，脉象涩等证。

3. 怎样锻炼才能使血管畅通跑步是否能达到这个目的

到老了还能保持“毛细血管顺畅”，这是多少人的梦想啊！许多热衷养生的人，从很早以前的时候就开始想方设法地让毛细血管老得慢一些，更顺畅一些。相对于老人而言，也是害怕自己的毛细血管忽然却被堵了。会有保护血管的意识，这是很好的。这对防止人体健康的头号“兇手”——心脑血管病而言，也是至关重要的一环。但是究竟该怎么做呢？指望着保健产品来保持毛细血管顺畅并不现实，指望着打点滴“通血管”更根本不可能。直到毛细血管被堵时，一切的手段都显得“不尽人意”，即使是支撑架术、

科学合理的饮食结构也非常重要，例如三高症，跟饮食搭配就密切相关。尤其是人一但到中年，更要注意合理饮食，防止吃多了寒性辛辣刺激食物，避开鸡鸭鱼肉，美味佳肴，避免夜宵。健康的生活方式也是非常有必要的，喜欢熬夜的朋友们注意了，喜欢生气闹脾气的朋友们注意了，喜爱抽烟喝酒，喝浓茶的朋友们注意了，酒烟刺激性，情绪波动，经常熬夜，可能会影响血管弹性。特别是有血压高，血脂高的朋友们，能够选择一些中草药材，茶代饮。假如运动的话，尽量选一些比较柔和的健身运动，就像是爆走快步走，并不是每个人都合适。：

4. 毛细血管是什么

毛细血管是一种管径比较细小的血管，主要分布在大血管的连接部位，起到输送和交换血液的作用，分布于人体的各个部位。毛细血管扩张后会引发较多的皮肤充血、纹理增粗的现象，可能与全身系统性疾病、环境的污染、机体压力的过大、遗传因素有关。如果出现皮肤毛细血管扩张的现象，除对皮肤表面进行检查外，还需要对全身系统进行检查，比如肝脏、血糖等问题。平时注意生活习惯规律、饮食合理、多锻炼身体，可以促进体内的毛细血管血液循环加速，避免毛细血管内血液淤堵。同时多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果，增强机体的抗病能力。