老人补骨脂的最佳方法

Ⅰ 补骨脂能生吃不

第1步补骨脂炖羊肉
主料：羊肉(瘦)100克
辅料：补骨脂10克,杜仲12克
做法：
（1）先将羊肉切片加适量水炖30分钟；
（2）后加入杜仲、补骨脂，再煮15分钟；
（3）饮汤并食羊肉。
养生食疗功效：
（1）补血壮腰，健脾益气；
（2）适用于老年人血虚腰痛。
补骨脂：补骨脂恶甘草，忌诸血。
第2步补骨脂烧牛筋

主料：牛蹄筋(泡发)1250克
辅料：油菜心50克,补骨脂5克
调料：盐8克,味精10克,白砂糖20克,料酒40克,淀粉(豌豆)20克,花生油30克,胡椒粉2克,大葱5克,姜5克
做法：
（1）将补骨脂洗净放入罐内，加清水上笼蒸汁。菜心洗净，将葱切段，姜切片。将牛筋用清水加料酒、葱、姜氽煮，去其异味。
（2）取铝锅1个，锅内垫好箅子，下入上汤，牛筋及补骨脂汁，小火焖2.5小时，熟后将箅子取出将牛装盘，锅内留汁调好口味，用淀粉40克（20克加水）匀芡，即可盛入盘内，将菜心炒熟后围于盘中牛筋四周。
养生食疗功效：补肾壮腰，健脾益气。
第3步双凤壮阳粥
主料：麻雀500克,公鸡300克辅料：巴戟天12克,补骨脂12克,淫羊藿12克,粳米200克,姜3克,盐4克做法： 1、麻雀和公鸡脱毛，去内脏，清洗干净。2、诸药用布袋包好，在沙锅中加水煎30分钟，去渣，加入麻雀，鸡，姜，盐和粳米同煮成粥。养生食疗功效：强筋骨，温肾阳，补精气，增强性功能。
第4步补骨脂核桃膏

材料：补骨脂1份，核桃仁2份，蜂蜜适量。
做法：
（1）补骨脂和核桃仁洗净去皮，一起研成细末，加蜂蜜调和均匀成膏状。
（2）每目取1勺用温开水调开服用。久食延年益气，悦心明目，补添筋骨。
（3）核桃仁30克，补骨脂10克。〔用法〕将核桃仁与补骨脂一起加水约500毫升，煮约半小时，取汁加适量红糖分2次早晚服用。

Ⅱ 骨质增生偏方有什么

骨质增生是我们生湖中常见的现象，我们俗称这样症状叫做“骨刺”。这种现象多发于老年人身上，当然，许多体力劳动者也是高发群体。患有骨质增生后很多人的正常的生活会受到不同程度的影响，所以了解骨质增生的各方面的知识是必要的。这种疾病对于中医来说也是可以有效治疗的，下面就看看偏方疗法。

桑椹750克(鲜品1000克)，洗净、泡发透，加水煮，每1小时取煎液1次，加水再煮，共3次。再合并，大火烧开，小火熬至较稠粘，加蜂蜜300克，炼至滴水成珠为度，每次开水冲服1—2匙，每日1—2次。(适于老人气血不足、腰膝酸痛等)。

治疗骨刺偏方六

牛骨、干桑木各30克，木瓜20克，五味子12克，共研细末，以老陈醋调，加点凡士林，敷患处，每日1次，15天为1疗程。