去火的治疗方法

A. 有什么办法可以快速降火

1. 随时补充水分：“上火”时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

2. 作息时间规则：作息时间规则是预防“上火”的重要措施，如果很难做到，可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮，不要只喝清热解毒凉茶。根据中医理论，熬夜容易耗阴，所以才导致“上火”。

3. 提升睡眠质量：日夜颠倒更是大忌，许多轮夜班的人，几乎都有火气大的问题，而从事脑力密集工作的人，血液循环会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人好睡。

4. 饮食清淡：饮食应注重平衡和清淡，即尽量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡摄入，不要暴饮暴食，因为食物积聚在胃肠道更容易“上火”。

5. 食补：用参须泡水喝，既补气又不会“上火”。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助于改善口干舌燥。

6. 增加体表散热：常到户外运动、踏青，多流汗，提升体内废弃物代谢速率，人会比较清爽舒服。

(1)去火的治疗方法扩展阅读

1. “上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。

2. “上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。

3. 一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。

B. 快速去火的方法

1、保证充足的水分。有些朋友平时不爱喝水，这样就会导致身体缺乏水分，从而上火。因此大家平时一定要多补充水分，要注意少喝饮料，不要吸烟喝酒。

2、蒲公英去火。蒲公英是一种常见的野菜，味道微苦，含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒，消痛散结的功能，上火的朋友可以用蒲公英炒菜或者泡蒲公英茶喝。

3、莲子心去火。在日常生活中，许多朋友经常吃火锅烧烤等辛辣刺激的食物，这样很容易上火，可以用莲子心煮粥或者泡茶喝，能快速去火，消除由于上火引起的口舌生疮，食欲不振等症状。

4、穴位按摩。天枢穴可以清理脾胃之火，并且起到减肥，通肠道的功效，这个穴位位于肚脐两侧，脾胃上火的朋友可以去按摩一下天枢穴，这样能有效降火。

5、药物降火。上火后可根据不同的上火类型，在医生的指导下口服双黄连口服液，三黄片，牛黄上清丸，银翘片，新清宁片等具有降火作用的药物。

6、保持充足的睡眠。许多朋友之所以上火，是由于长期熬夜，经常加班导致的，这样就会导致人身体内分泌紊乱，从而使得毒素的在体内堆积，如果能保证充足的睡眠，就能减轻上火症状。