正确梳头的方法免费学

Ⅰ 正确梳头的方法

日常生活中你可能有许多的事情没太注意,例如梳头,梳头方法也是有讲究的,养成一个良好的梳头习惯,了解到正确的梳头方法,对你的身体有好处的!接下来，我为大家分享正确梳头的方法，希望对大家有帮助!

1.每天早晚正肢用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快。一般每次梳100下左右，梳至头皮微热。

2.空闲时，用护发梳钝圆的齿尖，从发际前的印堂穴中线经前顶百会穴，直至后发际的玉枕穴、天柱穴;两侧经头维穴、率谷穴、天冲穴，直至风池穴、风府穴、四神聪、哑门等穴位，轻叩数十遍。

3.都市白领在工作1～2个小时之后，可通过梳头动作按摩穴位密集的后脑和侧脑，以提神醒脑。

长期坚持梳头，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，增强人体免疫力，还可以增强中枢神经系统的平衡协调功能，健脑提神、缓解精神紧张、促进伍简睡眠、消除疲劳、延年益寿，并且对于感冒、高血压、脑血管等疾病还有预防作用。

因此，不少保健人士和养生专家都建议养生要常梳头。

每天梳头多长时间为好呢?坚持每天300次腔清裤就非常好了。有人说我有的是时间，梳3000次怎么样?那当然更好。头不怕多梳，您就记住，梳头好处大了。

头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来的，头就怕堵住了，一堵住什么心血管疾病、脑梗塞之类的问题就全来了。

您把头一梳，头部一清爽，这些问题就全解决了。所以梳头是能消百病的妙法。

Ⅱ 十指梳头的正确方法

1、准备十指梳头前，必须将尖锐的指甲剪圆滑、剪干净，这样就避免划伤头皮。有的人怕梳头会掉发，是没有必要的，该掉的总会掉，坚持十指梳头反而利于头发的生长，使白头发变黑，打通经络之后头发就不会掉了。
2、梳头时双手放在前额发际处，指甲向后，从前向后梳；然后穿过头发一直梳至后脑勺。梳完一遍后，回头，再从发际处开始梳。
3、梳完头部的中间，再向左右两边延伸，也是从前向后梳。
4、梳头每天约300下左右，时间不限，有空就梳。一定要从前向后梳，方向不要搞反，并且要梳至后脑勺，最好梳到风池穴，然后按按、捏捏风池穴位，放松。
5、有的人一梳头便开始打嗝、肚子发涨，然后排气；这是好现象，说明上下经络是通的；这些排出的气是些浊气，是垃圾，排出为佳，如果梳头后腹部很涨，但排不出气，那就在腹部从上至下地推，那就能排气了。浊气、寒气、湿气堆在哪儿，哪儿就会出现毛病，堆在头部，头也就会痛、晕。
6、正常的头部是顺滑，没有痛点的；如果梳头时发现头部有阻涩点、痛点、软的地方，就是有经络有堵塞了，这些部位要重点对待，可梳头、还可轻轻拍打，使淤血畅通。

Ⅲ 如何正确梳头

正确的梳发方法：

洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制作的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头皮起到按摩作用。正确的梳拢办法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢旋转着梳拢。

用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。

(3)正确梳头的方法免费学扩展阅读:

现代研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；

可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

Ⅳ 怎样梳头才正确 正确的梳头方法是如何

1、正确的梳头方法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。
2、在梳头时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液循环，这样效果会更好。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。