脑筋锻炼方法及答案

㈠ 锻炼脑力的方法

具体方法：
研究显示通过这10种脑力健身操经常锻炼你的大脑，可以让你的头脑更加灵活，记忆更强大，而且可以减少患阿兹海默症的机会。现在来开始做吧，每周做以下的活动至少四次:
1．分析、批判地阅读：阅读中经常停下来提出问题。作者想说什么？角色之间有什么关系？在阅读过程中定期复习，可以让事实、事件和角色的细节在头脑里保持新鲜，这有助于巩固记忆。
2．多用起支配作用的那只手：记住，左脑控制你的右半边身体，右脑控制左半身。如果你习惯用右手，试着用左手拨电话或刷牙。你会发现这么做的时候几乎必须重新思考。这样的活动有助于巩固认知衔接能力。
3．写日记：我们会组织思路，并用一种逻辑模式把它们写下来，而且我们自己或任何你愿意与之分享日记内容的人都能理解这种模式，这样做有助于精练我们的思维方式。
4．纵横字谜游戏：难度不必特别大。这么做是为了训练左脑以逻辑方法处理解谜线索，然后右脑会综合这些线索，进入科学家所谓的“啊哈！成功了！”的境界。
5．扩充词汇：丰富的词汇可以提升一个人的创造力，并有助于攻破社交和商业障碍，因为这些障碍往往是由特殊的词汇构成的。更重要的是，丰富的词汇有助于阐释周围的世界，帮助你把复杂的思想和观念精炼成简单的字句。
6．改善记忆力：当然，我们已经这样做了，但除了本书介绍的之外，还有其他记忆游戏和练习。
7．学习象棋、跳棋或益智游戏：这类游戏能促进我们的空间意识、逻辑、辨识模式、想象力和创造力。
8．运动：没错，体能锻炼显然有助于提高心智能力。定期做有氧运动的人表示，他们定计划更容易，注意力更集中，压力也更轻。
9．学习演奏一种乐器：你不需要立志加入摇滚乐团，只要敢去学习演奏一种乐器就行了。对音乐家大脑细胞的研究显示，他们每个神经细胞上的树状突多达一万，这对阅读、翻译、演奏音乐都是一种优势。
10．学习语言：再次强调，你不必立志学得朗朗上口。学外语会用多种大脑技巧和区域，包括记忆词汇、聆听技巧、想象力、阅读等

㈡ 锻炼脑力思维的方法

锻炼大脑的 方法 很多，而且并不难，只要稍微改变一下你的生活方式，比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动，一个崭新而聪明的你就出炉了。下面我为大家整理了锻炼脑力思维的方法，希望大家喜欢!

锻炼脑力思维的方法

1.闭眼吃饭

为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。

2.吃富含卵磷脂的食物

乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于 提高 记忆力 。

3.用手指分辨硬币

随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

4.关掉声音看电视

阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。

5.捏住鼻子喝咖啡或茶

咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。

但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。

6.大声读

朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。

7.学门外语

大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。

8.点没吃过的菜

做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。

所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。

9.绕路走

有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。

为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。

10.用左手刷牙

大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。

怎么锻炼大脑思维能力

谁不想变聪明?谁不知道潜能是一个非常吸引人和神秘的词汇?谁不比别人厉害?大脑潜能是无穷的，是未知的，如果日常注重运用以下方法，那么肯定会开发到大脑潜能，但是前提不要过度注重这方面的开发，因为人是要生活的，不能只做实验品。能不能开发到，就要见仁见智了。以下是我为你整理的怎么锻炼大脑思维能力

人的大脑是由左脑和右脑组成，在功能上各司其责，左脑负责语言等抽象活动，右脑则负责想象等感性活动，从左右手分工不同便可以看出。左右脑换位法并不是要求我们右撇子用左手干右手的活，那样不现实，会导致精神紧张，甚者会口吃。其实很简单，让大脑交叉运作，合理用脑，例如就像我们一边做数学题，一边听英语听说那样，互不干扰，又可以交叉运作。如果只是单纯强制大脑某个区域高度兴奋，加快代谢，废物堆积的话，会影响大脑的工作效率。

许多科学家也懂得科学用脑，他们有些在写作疲倦的时候，读外文书籍或者演算数学题来消除疲劳;在创作时，读些其他刊物作为休息。懂得科学用脑才是最好地发挥大脑潜能，合理地运用我们的脑力，提高我们的工作效率。

适当的体育活动会使大脑高度兴奋，经常做 体育运动 ，加快血液循环，新陈代谢速率增大，增强脑细胞的能力，左右手同时接受到刺激，大脑就可以不断发展，左右脑就可以协调发展。例如，我们可以跑步，跑步是个有氧运动，它可以让我们消除脑疲劳。我们还可以跳绳、打 篮球 等等。

运动可以减轻我们的压力，改善我们的心情，如果压力大、心情不好，谈何让大脑潜能开发呢?许多idea都是在心情愉悦或者放松时出现的。心情不好会让许多脑细胞死亡的，不利于大脑潜能开发。

思维迅速提升技巧

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㈢ 怎样才能让自己多动动脑筋呢

人们常说：脑袋越用越灵光。所以动脑筋是非常必要的，怎样多动脑筋呢？可以参考以下方法：

1、不断涉足新的知识领域。一个人处在自己熟悉的地方并且有一定的话语权，是不会轻易踏足陌生区域的，造就了懒惰成性、思考较少或不愿思考的情况，想让自己多动脑筋就要敢于接受新的知识，解答新的疑惑，仅仅用自己有限的知识虚度时间必然导致与社会脱轨，当面对新的知识领域才会发现自己有诸多不解之处，强大的好奇心会驱使自己多动脑筋，找到合适的答案或者增加一项新技能。

2、忙碌而不空虚。在衣食无忧的情况下多数人就选择了顺从，每天重复着相同的工作，思考的时间就越来越少，一旦习惯养成，会很难改变当下的状态，所以要改变自己的生活方式，给自己找点事情做，多出去交际才知道自己的不足和欠缺，与专业人士沟通交流才知道自己是“井底之蛙”，自尊心和自信心不会善罢甘休，只有不断学习，充实自己，让空闲的时间变得紧张起来，大脑就会不断运行。

3、有疑问就立刻解决。在生活中遇到不明白的地方要自己动脑筋解决，而不能借助他人现成的答案或现有的经验，只有自己去思考，印象才深刻。

㈣ 脑筋急转弯大全及答案1000个左右

摘要
脑筋急转弯是一种富有趣味性的智力游戏，通过巧妙的问题和意想不到的答案，锻炼思维能力和应变能力。以下是一些脑筋急转弯及其答案的示例：
1. 农民、工人、军人、科学家都靠什么吃饭？答案：靠嘴吃饭。
2. 什么样的腿最长？答案：一步登天。
3. 和尚带帽子，猜一成语？答案：无法无天。
4. 哪个连的人最多？答案：大连。
5. 什么门没有门扇？答案：球门。
6. 头在海里游泳，尾在天上发光？答案：鲁。
7. 有一家四兄弟，他们个人的年龄乘起来是120岁，请问他们各自是多数岁？答案：其中有一对双胞胎。
8. 什么东西没脚走天下？答案：船。
9. 可乘人的船，才装了十人后就沉进了水里？答案：此船是潜艇。
10. 一个圆画在哪里永远走不出去？答案：自我的腰上。
11. 什么书你不可能在书店里买到？答案：秘书。
12. 什么伤医院不能治？答案：伤脑筋。
13. 什么酒价格最贵？答案：喜酒。
14. 有一种东西，上升的时候同时会下降下降的同时会上升，这是什么？答案：翘翘板。
15. 什么蛋又能走又能跳还会说话？答案：笨蛋。
16. 偷什么不犯法？答案：偷笑。
17. 有一种药，你想吃上药店却买不到，这是什么药？答案：后悔药。
18. 小波比的一举一动都离不开绳子，为什么？答案：小波是个木偶。
19. 木不成林！（打一字）答案：相。
20. 什么东西力气再大的人也扛不起？答案：罪名。
21. 兵强马壮的城市是哪里？答案：武昌。
22. 警察看见有人抢银行却不抓。为什么？答案：因为抢银行的人是在拍电影。
23. 飞机撞在大树上怎样会坏了？答案：是纸飞机。
24. 为什么冬天大雁要飞到南方去？答案：因为它只会飞呀。
25. 最细的针？打一成语。答案：无孔不入。
26. 大家齐欢乐！（打一地名）？答案：齐齐哈尔。
27. 经理不会做饭，可有一道菜异常拿手，是什么？答案：炒鱿鱼。
28. 有一种地方专门教坏人，但没有一个警察敢对它采取行动加以扫荡。这是什么地方？答案：看守所。
29. 什么最长？答案：时间。
30. 什么时候开口说话要付钱？答案：打电话。
31. 你看不到房间里唯一的苹果。为什么？答案：苹果放在头上。
32. 船边挂着软梯，离海面1米，海水每小时上涨半米，几个小时海水能淹没软梯？答案：水涨船高，所以永远不会淹没软梯。
33. 世界上最难的一道题是哪道题？答案：这道题。
34. 世界上什么最大？答案：眼皮。
35. 拖什么东西最简便？答案：拖鞋。
36. 什么东西天气越热，它爬的越高？答案：温度计。
37. 有什么办法在最短的时间内打开魔方？答案：打碎。
38. 一个很古老的题目。把大象装进冰箱要几步？答案：三步，先打开冰箱，再把大象放进去，最终把冰箱门关上。
39. 什么蛋中看不中吃？答案：脸蛋。
40. 小立在街上走，前面有个人掉了一块肉和一个钱包，小立为什么捡肉不捡钱包，钱包里有很多钱？答案：因为小立是狗。
41. 胖姐生病了，他最怕来看她的人说些什么？答案：请多多保重。
42. 个人捉迷藏，捉了十个还剩几个？答案：两个。
43. 空中飞人？（打一字）答案：会。
44. 小李说“我前的人是小王”小王说“我前面的人是小李”怎样回事？答案：很简单，他们应对面的站着。
45. 一个最小正整数，除余，除余，除余，除余？答案：46。
46. 胖胖是个颇有名气的跳水运动员，可是有一天，他站在跳台上，却不敢往下跳。这是为什么？答案：因为池里没有水。
47. 太平洋的中间是什么？答案：平。
48. 自讨苦吃的地方是哪？答案：药店。
49. 从北京到天津要一小时，火车从北京开往天津，发车半小时后，问火车此刻在那里？答案：在铁轨上。
50. 一阴一阳，一短一长，一昼一夜，合为一双（一字）？答案：明。
51. 有一个地方失火，可是却没人打火警电话？答案：因为那个地方就是消防局。
52. 最不听话的是谁？答案：聋子。
53. 小赵买一张奖票，中了一等奖，去领奖却不给？答案：还没到领奖的日期。
54. 画圣是我国哪位着名画家？答案：吴道子。
55. 一个猎人有一杆猎枪只能打一米远，一只兔子离他一百米为什么别他一枪打死了？答案：他的枪长1米。
56. 一个人空肚子最多能吃几个鸡蛋？答案：只能一个。因为吃第二个的时候已经不是空肚子了。
57. 哪个寨子宴请的人是最多的碧颤银？答案：柬埔寨。
58. 什么球离你最近？答案：地球。
59. 什么碗打不烂？答案：铁饭碗。
60. 你说问别人什么问题是，老是回答“没有”？答案：你睡了没有？
61. 医治晕车的最好办法是什么？答案：不坐车。
62. 网要什么时候能够提水？答案：当水变成冰的时候。
63. ‘五角’猜一几何图形？答案：半圆。
64. 左边是绿，右边是红，右边是绿，左边是红（猜一植物）？答案：花。
65. 什么东西上升的时候同时会下降下降的同时会上升，这是什么？答案：翘翘板。
66. 什么东西力气再大的人也扛不起？答案：罪名。
67. 兵强马壮的城市是哪里？答案：武昌。
68. 警察看见有人抢银行却不抓。为什么？答案：因为抢银行的人是在拍电影。
69. 飞机撞在大树上怎样会坏了？答案：是纸飞机。
70. 为什么冬天大雁要飞到南方去？答案：因为它只会飞呀。
71. 最细的针？打一成语。答案：无孔不入。
72. 大家齐欢乐！（打一地名）？答案：齐齐哈尔。
73. 经理不会做饭，可有一道菜异常拿手，是什么？答案：炒鱿鱼。
74. 有一种地方专门教坏人，但没有一个警察敢对它采取行动加以扫荡。这是什么地方？答案：看守所。
75. 什么最长？答案：时间。
76. 什么时候开口说话要付钱？答案：打电话。
77. 你看不到房间里唯一的苹果。为什么？答案：苹果放在头上。
78. 船边挂着软梯，离海面1米，海水每小时上涨半米，几个小时海水能淹没软梯？答案：水涨船高，所以永远不会淹没软梯。
79. 世界上最难的一道题是哪道题？答案：这道题。
80. 世界上什么最大？答案：眼皮。
81. 拖什么东西最简便？答案：拖鞋。
82. 什么东西天气越热，它爬的越高？答案：温度计。
83. 有什么办法在最短的时间内打开魔方？答案：打碎。
84. 一个很古老的题目。把大象装进冰箱要几步？答案：三步，先打开冰箱，再把大象放进去，最终把冰箱门关上。
85. 什么蛋中看不中吃？答案：脸蛋。
86. 小立在街上走，前面有个人掉了一块肉和一个钱包，小立为什么捡肉不捡钱包，钱包里有很多钱？答案：因为小立是狗。
87. 胖姐生病了，他最怕来看她的人说些什么？答案：请多多保重。
88. 个人捉迷藏，捉了十个还剩几个？答案：两个。
89. 空中飞人？（打一字）答案：会。
90. 小李说“我前的人