抖音上锻炼面颊肌的方法好吗

❶ 抖音拍完怎么瘦脸

瘦脸的方法：
一、肉毒素
肉毒素是目前最流行的一种整形瘦脸方法，操作较简单，痛苦少。
原理：肉毒素能引起肌肉松弛麻痹，使肌张力减低，使原来拳状的肌肉拉长平贴在骨面上，从而达到瘦脸效果。
功效：瘦肌肉。如果天生脂肪比较多，注射肉毒素基本上是没有效果的。
适用人群：只针对结实的肌肉。闭嘴后咬紧磨牙，按压咬肌部位，如果咬肌比较肥厚，注射肉毒素会取得很好的疗效。如果你的脸脂肪比较多，则不适合这一类手术。
打瘦脸针后，随着肉毒素慢慢地被代谢掉，咬肌也会慢慢恢复原样，在6个月后，还需要再次注射才能维持效果，也有一些人注射2-3次后能长时间保持了，若想延缓反弹的速度，就要少吃硬、韧的食物。
副作用：肉毒素是一种很厉害的“毒素”，如果注射的剂量控制不当，会有生命危险。
二、磨骨术
胆小的女孩子一般都不敢尝试。这类手术相对更痛苦，完全恢复自然需要一个月时间。有的人体质不好，恢复时间更长，需要3-6个月才能完全恢复。
原理：通过口内切口，在局麻或者全麻的情况下，按原先X光片设计的截骨范围，复锯截去成角的一块下颌骨，并将其取出，从而达到瘦脸的效果。
功效：针对单纯下颌骨样增生，下颌角角度接近90度，下颌角明显肥大呈方形脸或下面部过宽者。使原先因为下颌肥大而不美观、显衰老的脸型得到明显改善。
适合人群：打了肉毒素后没有明显效果的，脸部骨骼宽大的人。
副作用：医院操作不正规、消毒不好的话，会引发感染。如果处理不好，锯掉的骨头也会慢慢长回来。
三、颊脂垫吸取术
对于那些脸部脂肪很多，不敢磨骨、打瘦脸针效果不佳的人来说，颊脂垫吸取是可选择的另一种瘦脸的方法。
原理：通过口内两侧小切口，取出位于面颊肌外侧咬肌的前缘，下颌支和颧弓两侧的两条扁长形的脂肪块，使原先的Baby Face得到改善。
功效：面部颊脂垫吸取术采用口内切口，医生在手术过程中随时观察面部的情况，摘除适量的脂肪，不损伤面神经和腮腺导管，手术过程无痛，出血少，恢复快，毋需住院，第二天即可正常工作。
术前检查时用手捏住颊部皮肤，用力咬紧牙关，从而鉴别局部饱满是因皮下脂肪过多还是颊脂肪垫充盈。颊脂肪垫的去除手术是在口内做切口，因此无手术疤痕。
术后冰敷2小时左右，少说话。建议有7天长假的时候再选择这个手术。
适合人群：下面部过宽，颊部肥厚和某些特殊需要的人群。
副作用：手术操作不当，容易伤及神经或者引发感染等。

❷ 抖音视频怎么瘦脸

瘦脸，说到瘦脸，首先我们要看看造成大脸的主要原因分别有哪些？主要有三种情况，咬肌发达肥厚，面部脂肪堆积，面部骨骼发育过宽过大。咬肌大怎么办，打瘦脸针是快速有效的方法。脂肪过多必须进行抽脂。如果确实是骨性的，基本上还是要通过手术来达到一个瘦脸的结果，去除多余的骨块。
1、瘦脸针是一种通过注射肉毒素，使脸部肌肉从松弛到紧缩，从而达到瘦脸的效果。一般注射过后，3-5天就会出现脸部明显瘦下来的感觉，因此，越来越多的人去尝试。但是，注射瘦脸针并不是一劳永逸的方法，如果想达到永久的效果，必须持续注射，但是要注意，注射过多的肉毒素，容易导致脸部表情僵硬，大家要慎重选择。
2、削骨瘦脸这种手术削除的是下颌骨的下颌角，即所谓“反骨”，几年前“到韩国削骨”曾风靡一时。但是此手术风险相当高，目前国家规定只有三甲医院才能做。除了全身麻醉可能发生意外，削骨还可能发生大出血——如果弄破面动脉，血液在血压的作用下可喷到天花板上，大量失血后患者可发生休克死亡;削骨技术不熟练还可造成下颌角骨折、颞下颌关节紊乱甚至脱位，严重影响咀嚼与说话功能。不当的手术操作损伤神经还会造成歪嘴。因此，建议做削骨手术一定要选择三甲医院，与有丰富经验的整形医生充分沟通，医患双方将会根据个人脸型综合判断是否需要削骨以及选择什么方法削骨。 怎样可以瘦脸最快最有效
3.吸脂瘦脸 对中面部、口周、双下巴等脂肪堆积部位进行吸脂手术可以瘦脸，给人轮廓清晰、精神的感觉。过去的负压吸脂造成的创伤相对较大，手术后数日内可能留下淤青，为减轻肿胀和淤青还需要包扎。现在的激光溶脂术通过一个微小针眼将激光光纤导入脂肪堆积部位，通过激光的热作用来使脂肪溶解，溶解的脂肪最后慢慢被自身吸收，安全性更好。前些年一些年轻女性盲目做“颊脂垫”摘除术来实现中面颊部瘦脸，结果中面颊部的“颊脂垫”去掉太多，老了以后脸部肌肉和皮下组织会逐渐萎缩，也会变成“骷髅脸”。

以上三种瘦脸方式，其实多少都带有很大的危险性，并且也都有副作用，而真正最好的瘦脸方式是瘦脸操 ，是通过按摩来刺激脸部淋巴结构来瘦脸，此类瘦脸操是最安全健康的，不会对人体造成损害，但必须长期坚持才能见到效果，很多人坚持不下去就放弃了。 大家要选择慎重选择适合自己的瘦脸方法，毕竟，脸是自己的。
在日常生活中，少吃油腻煎炸食物，多吃蔬菜水果，也能促进脸部的血液循环，达到瘦脸的效果。

❸ 怎样去除咬肌

个人觉得去除咬肌就是注射肉毒素也就是打瘦脸针。

拿我自己来说，我脸不算大，它是圆。每次照镜子都像是在录抖音时打开了大脸盘子特效！

我也只能动动歪脑筋，从医美下手让脸看上去瘦一点。削骨、线雕和抽脂也是胆小不敢沾的，最简单的瘦脸项目就剩瘦脸针了。

注意哦！瘦脸针对咬肌肥大的才有效！如果本身是肉肉脸的可能就不适合，一定要弄清楚再去打哦！