1. 坐骨神经痛的治疗方法
如果是轻微的坐骨神经痛，我们可以采用一些从日常生活入手，改善一下生活习性。
1、比如说疼痛急性发作期时应卧床休息，减少患者的活动量，同时，如果条件允许的情况下，尽量要选择一些比较硬的床垫，床垫不宜太软，身体处于舒适的体位。尽量减少患肢活动，以减少病变组织张力及反应性水肿，其余肢体可适当活动，坐位或直立可佩戴腰围。不建议长期卧床休息，避免因长期卧床引起相关并发症出现。
2、还可以通过适当的蜷腿，可以减轻神经根的张力；较少或者避免久坐或者弯腰的动作，对于腰椎间盘突出压迫神经根导致的坐骨神经痛，可能会有一定帮助。如果情况严重可以及时到医院进行治疗。
2. 背部神经痛的治疗方法
背部神经痛属于神经病理性疼痛的范畴，治疗可以采用药物治疗和理疗等方法，具体如下：
一、药物治疗：首先，患者可以口服加巴喷丁、普瑞巴林、奥卡西平、卡马西平，这四类药物对神经病的头痛都有比较好的效果，可以选择其中一个药物来使用。其次，患者可以使用抗抑郁药物，主要包括文拉法辛、度洛西汀，这两个药是国际疼痛协会推荐的一线治疗神经病理性疼痛的药物，与前面所说的四个药物合用，会有更好的效果。然后，患者可以口服营养神经的药物，比如B族维生素，尤其是维生素B1。
二、理疗：除了药物治疗，患者可以配合做针灸、按摩等理疗，尤其是红外线治疗，对神经病理性疼痛症状的减轻有一些辅助作用。