Ⅰ 治疗心里烦躁的方法有什么
心里烦躁的治疗方法有很多，可以考虑心理治疗以及药物治疗。心理治疗方面推荐认知行为治疗、系统脱敏治疗，以及森田疗法、人本主义疗法、家庭疗法等。如果心里烦躁是因为心底里压抑了很多矛盾和冲突，潜意识里有很多的欲望没有办法表达，更没有办法得到满足，可以考虑精神分析的治疗方法。如果心里烦躁是因为无法接纳自己，很自卑，很容易敏感，可以考虑人本主义疗法，学着了解自己、认识自己、接纳自己，多给自己一些鼓励，同时积极的追求自己的美好生活，最后达到人生实现。在药物治疗方面，当自己特别烦躁的时候，可以考虑用谷维素、维生素B1进行治疗，也可以考虑用中药进行治疗，比如九味镇心颗粒、安神补脑液等，这些药物都能有效的缓解烦躁的情绪问题，让自己变得安静。