1. 肩膀疼痛的治疗方法
肩膀疼痛的原因比较多，有的时候是着凉而导致的疼痛，有的时候是由于劳累造成的疼痛，有的时候还可能是由于肩周炎或颈椎病导致的疼痛。所以对于肩膀疼痛的治疗必须要搞清楚病因，再做对症的治疗。以下是关于肩膀疼痛的几种治疗方法：
1、旋摩肩周法
坐着不动，然后用左手手掌放到右肩上，然后旋摩肩周50～100次，直到手与肩产生温热感，换另一只手，同样做50-100次，每次必做。
2、头压手掌法
此种方法，适宜晚上睡前和早上起床前去做，仰睡在床，然把双腿放开，手掌放在头下面，掌心是向上的，手背朝下，接下来就开始用头压手掌中心，你感觉到哪边的手掌痛就压哪边，每次做20分钟左右。
3、捏拿手臂法
也是坐着，用左手捏拿右手手臂，一直从肩捏到手腕处，再从手腕捏到肩，反复捏拿5一10遍，再另一只手。
4、单手压肩法
以右肩为例。两脚放置如弓步，右脚在前面，离桌有一尺多;左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。
5、扩胸分肩法
两脚站立，与肩同宽，把两手放到胸前，注意，要让两肘与肩平直，手背是向上的，掌心是朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气；回复时呼气。
2. 右肩膀疼痛的治疗方法
右肩膀疼痛的治疗要根据病因，采取不同的治疗方法：
1、比较常见的肩膀疼痛是疲劳性软组织损伤，就肩膀周围的肌肉、韧带出现疲劳性炎症，这时的治疗方法是肩膀适当休息、少活动。然后外用消炎、止痛的药膏、膏药，当然也可以吃消炎、止痛的药来让症状缓解。
2、50岁以上肩关节容易发生肩周炎、冻结肩，是因为肩关节里发生粘连性炎症导致肩膀疼痛、活动受限。如果是此问题，治疗方法是吃止痛药、贴膏药，在止痛的情况下做肩膀的功能锻炼，把肩关节里粘连的带子拉开。
3、右肩膀疼痛是肩峰下滑囊炎导致的，也叫肩峰下撞击综合征，是因为在抬胳膊的过程中，肱骨头上面的肩袖与肩胛骨远端的肩峰撞击引起的炎症。这时的治疗是减少肩关节活动、减少上抬胳膊，与前面一样使用对症的药物治疗。
4、肩膀疼痛还有比较严重的疾病叫肩袖撕裂，治疗时可能需要做肩关节镜的微创手术修补。
5、颈椎病也可能引起肩膀疼痛，这时要治疗现有的颈椎病。