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38度6锻炼方法

发布时间:2024-11-20 02:06:33

A. 脑梗塞首次发作住院20天后低烧38度6怎么

病情分析:应该是属于长期不锻炼引起的所以最好的方法还是进行锻炼和老人之间亚群殴注重沟通注意最好老人的思想工作老人其实和孩子一样需要你的关怀只要你平时多和老人沟通注意老人的心理让老人多运动自然会好一些的平时可以给老人做冬瓜粥给老人消肿

B. 高烧一直不退怎么办

发烧了怎么办呢?可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素,和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁,比单一的等身体自愈更好,而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧,因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力,除非出现重症才考虑用药物来降烧。
发烧是身体的一种免疫反应,就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来,为的就是控制细菌病毒的繁殖,这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧,不要随便用药降烧,只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖,也才能好得快,即使体温升高超过39度,如果没有出现重症,都可以自己处理。超过40度的体温,如果觉得难受,就采用一些物理降温的方式,比如说用冰块来敷额头,或者是用温水来擦全身。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物,有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物,像酸牛奶,鲜牛奶,鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分,只有身体有充足的蛋白质,免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人,就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔,才能快速补充能量,恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果,比如猕猴桃,鲜枣,山楂,樱桃,草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统,提高免疫水平。如果身体的反应比较大,就要想办法额外的做维生素C的营养补充,每次3000毫克,两个小时用一次,我们已经运用了十多年了,效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质,可以用胡萝卜,莴笋,柠檬,青瓜组合榨汁喝,每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜,大蒜,葱头来煮水喝,也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝,有增加能量,祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点,就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素,我们经常用到的就是蛋白质粉,多种营养素片,维生素C,松果菊。

C. 高烧一直不退怎么办

今天清晨感觉不舒服,量体温37度4,吃了一袋安瑞克,中午觉得浑身冷,量体温38度5,挂了点滴,也吃了安瑞克,体温最低时37度5,现在体温是38度6,一个半小时前吃了安瑞克,可体温仍然很高。那么,高烧一直不退怎么办呢?

方法/步骤
第一步:先做物理降温,如温水或者低浓度酒精擦拭腋窝、腹股沟等部位,当体温超过38。5度时,再加服退热药,这样做既安全有效,副作用也少,饮食宜清淡。
第二步:在药物治疗上可以使用头孢氨苄胶囊和安瑞克,同时可加用抗病毒的药物利巴韦林。要多饮水,多吃瓜果蔬菜,不要食用辛辣食物,要积极锻炼身体增加机体抵抗力。
第三步:一般发烧都会有反复的,超过39度,最好上医院,让医生确诊下发烧的原因,一般医生都会让宝宝做个血液检查。如果非要用退烧药,请在医生指导下选用。
第四步:用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法。或冷敷,在额头、手豌、小腿上各放一湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。也可用布洛芬颗粒退烧。
第五步:在不是特别的高烧情况下不难单纯盲目退烧,应该尽快查明原因,当然通过一些物理降温的做法来缓解症状是可以的。
第六步:前期是病毒感染,后期就有复合感染了,就是合并细菌感染,早期是可以口服抗病毒药物,尤其是中成药物效果较好,西药效果差一些,然后同时对症治疗,该退烧退烧。

注意事项
高烧不退的时候应该要多喝水,一定要明确是什么病因引起的,需给予对因治疗,这样才能避免发热反复发作,彻底治疗疾病。

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