量测血压的正确方法

1. 怎样正确测量血压及检出高血压

（1）血压测量标准方法

①选择符合标准的水银式血压计或符合国际标准（BHS和AAMI）电子血压计进行测量。

②袖带的大小适合患者的上臂臂围，至少覆盖上臂臂围的2/3。

③被测量者测量前一小时内应避免进行剧烈运动、进食、喝含咖啡的饮料、吸烟、服用影响血压的药物，精神放松，排空膀胱，至少安静休息5分钟。

④被测者应坐于有靠背的座椅上。裸露右上臂，上臂及血压计与心脏处于同一水平。老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压情况者，应加测站立位血压。

⑤将袖带紧贴缚在被测者上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5厘米，将听诊器胸件置于肘窝肱动脉处。

⑥在放气过程中仔细听取柯式音，观察柯式音第I时相（第一音）和第V时相（消失音）。收缩压读取柯式音第I时相，舒张压读取第V时相（消失音）。12岁以下儿童、妊娠妇女、严重贫血、甲状腺功能亢进、主动脉瓣关闭不全及柯式音不消失者，以柯式音第Ⅳ时相（变音）作为舒张压读取。

⑦确定血压读数，所有读数均以水银柱凸面的顶端为准，读数应取偶数（0、2、4、6、8）。电子血压计以显示数据为准。

⑧应相隔1～2分钟重复测量，取两次读数平均值记录。如果收缩压或舒张压的读数相差5mm/Hg以上，应再次测量，以3次读数平均值作为测量结果。

⑨自我测量血压，简称自测血压，是指受测者在诊所外的其他环境所测血压。自测血压可获取日常生活状态下的血压信息。在排除单纯性诊所高血压（即白大衣性高血压）、增强患者诊治的主动参与性、改善患者治疗依从性等方面具有独特的优点，现已作为诊所测量血压的重要补充，但对于精神焦虑或根据血压读数常自行改变治疗方案的患者，不建议自测血压。

推荐使用符合国际标准的（BHS、ESH和AAMI）上臂式全自动或半自动电子血压计。一般而言自测血压低于诊所血压值。正常上限参考值为135/85毫米汞柱。医护人员应指导患者自测血压，告诉他们测压的方法和注意事项。

（2）高血压的检出

①全科医生在诊疗过程中发现血压增高者，应进一步检查确诊。

②利用各种公共场所，如老年活动站、单位医务室、居委会、血压测量站等，随时测量血压。如发现血压增高，应建议进一步检查。

③在各级医疗机构门诊对35岁以上的首诊患者应测量血压。

④高危人群筛查。

⑤健康体检筛查。通过各类从业人员体检，单位及个人健康体检等测量血压，如发现血压增高者，应建议进一步检查确诊。

另外，建立健康档案、进行基线调查、高血压筛查、义诊等进行血压测量，发现血压增高者，应进一步检查。

2. 测量血压的正确方法视频教程

测量血压的正确方法视频教程如下：

1、正常血压

正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg。

2、异常血压

（1）高血压：未使用抗高血压药的前提下，18岁以上成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。

（2）低血压：血压低于90/60mmHg。

血压计是测量血压的仪器，可以反映人体心血管系统的状态。血压计分为水银血压计和电子血压计两种，其中水银血压计具有较高的准确性和稳定性，但操作稍显繁琐；电子血压计操作简单方便，但准确度稍逊于水银血压计。使用血压计时，应选择合适的血压计，按照正确的使用方法进行测量，从而获得准确的数据。

水银血压计的使用方法：

a.测量前准备：安静休息5分钟，取坐位，双足平放在地面上，收腹，袖口与肘部间应留有1-2指的距离。

b.缠绕袖带：将袖带缠绕在肘窝上2-3指处，松紧适中，袖带下缘应在肘窝处2横指处。

c.充气：将听诊器胸件放在肘窝肱动脉处，关闭气门，向袖带内充气，至肱动脉脉搏消失后，再升高20-30mmHg。

d.放气：缓慢放气，使水银柱缓慢下降，下降速度为每秒下降2-4mmHg。当听到第一个心搏声时，显示的血压值为收缩压；继续放气，当听诊器声音消失时，显示的血压值为舒张压。

e.测量完毕后，将气阀门关闭，解开袖带。

无论使用水银血压计还是电子血压计，都应该注意以下几点：

a.测量前避免剧烈运动、饮酒、吸烟等影响血压的因素。

b.保持安静状态，避免与他人交谈。

c.在相同姿势和相同时间范围内进行连续两次测量，以第二次测量结果为准。

d.发现血压异常时，应及时就医。同时，定期进行血压测量也有助于预防和控制心血管疾病的发生。