女人补雌激素最佳方法30岁

Ⅰ 女人过了30岁，多吃哪些天然雌激素食物来保养卵巢

人类在社会上生存不仅有快乐，也有痛苦，男人忙着养家赚钱，女人却要忙着相夫教子。要知道，女人的卵巢在青春期的时候就开始发育，而到了30岁的时候就会进入衰老期，到了50多岁，就会进入更年期，尤其是生完孩子之后，女人的卵巢会衰老得更加迅速，所以，作为女人一定更要好好的呵护自己得卵巢，毕竟卵巢肩负着分泌女性雌激素的重任，下面我就举几个能保养卵巢的天然食物吧。

此外，豆腐也是非常不错的保养食物，大豆里含有大量的雌激素，之前看过一个新闻，一个男性把豆浆当水喝，然后几年之后变成了D罩杯，原因就是摄入了太多的雌激素造成的。综上所述，其实保养卵巢并不需要高昂的保健品费用，在生活中有很多纯天然的雌激素食物可以食用。