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开发右脑的锻炼方法

发布时间:2024-11-01 11:51:54

如何锻炼自己的左右脑如何开发右脑能力提高记忆力

大家都听说过左脑和右脑之分,虽然左脑和右脑共同协作,但是左脑和右脑在功能上还是有区别的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想象、综合等功能,大部分人的左脑比较发达,右脑处于相对“弱势”的状态,右脑是具有强大的记忆功能的,那么如何开发右脑记忆力呢?

1:增加左手使用频率:一般是左手控制右脑,右手控制左脑,所以用左手多多写字,多多利用左手就可以更快的开发右脑。

2:拓展发散思维:右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力,发散思维可以引起“头脑风暴”,有利于对事物的理解性记忆,增强右脑的记忆力。

3:不断学习,不断复习:新的学习会使右脑产生新的神经突触,会使大脑产生新的记忆,而温故知新,根据艾宾浩斯遗忘曲线可以知道学习之后避免不了遗忘,所以学习之后增强记忆力最简单的方法就是及时复习,复习过程中也是一个不断开发右脑记忆力的过程。
1:在学习过程中,要学会整合知识点,不关事要锻炼记忆力,也要锻炼注意力、理解力、思维力、创造力方面,做到多方面协调发展。

2:学会适当放松自己:如果一直处于高度紧张的状态,不知道怎么放松心态、调整心态的话,最后你只是成为学习的傀儡,而不是学习的主体,大脑相当于一个“机器”,所以不要日夜不停轴运转。所以适当放松自己是非常重要的,做到吃好玩好睡好,最后学习自然好。

3:合理用脑:一天中记忆最佳时间是不同的,比如:7点钟左右,肾上腺皮质激素的分泌进人高潮,体温上升,血液加速流动,免疫功能加强,处于记忆最佳时间的第一个阶段。8-10点钟这段时间,人体完全进人兴奋状态,肝脏已将身体内的毒素排尽,大脑记忆力很强,此时是第二次最佳记忆时期。所以大家一定要根据时间安排,合理运用时间记忆。

㈡ 开发儿童右脑智力的10个方法

如果想要孩子开发右脑,就要让他们多用左手,而且要跟他看一些相应的书籍。

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