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武医颈椎病锻炼方法

发布时间:2024-10-28 16:46:25

㈠ 颈椎病的自我治疗体操

颈椎病多是自身颈椎受寒,或是自身久坐压迫颈椎关节,导致颈椎关节处气血运行不通畅,久之,颈椎关节及肌肉便会缺少气血滋养,变得僵硬,紧绷,气血不通。

传统医学讲,通则不痛,痛则不通。

颈椎处气血运行过慢,此时,头部供血量减少,人便会出现头晕的感觉。

恢复颈椎,需要强健体质,长养气血,加快周身气血运行,畅通淤堵之处,排出寒湿,使得周身及颈椎关节气血运行通畅,那么充足的气血便会滋养到颈椎关节及肌肉,变得有韧性起来,此时,头部供血增加,人也会变得精神有力量。

怎么做呢?可以网络搜看此文《颈椎病头晕,僵硬酸痛,习武40年父亲一招改善恢复建议!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。

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