Ⅰ 阳痿早泄怎么办
我建议出来的 绝对科学有效，希望你能照做。
1 你要定一个合理的运动计划，仰卧起坐，俯卧撑这2项是必备的，不要问我为什么
2 少沾烟酒，不要问我为什么
3每天提肛100次或以上，这个能锻炼你某个位置肌肉
4 杜绝手淫 少看某国动作爱情片 不要问我为什么
5练习劈叉 就是一字腿 关系到脉络的东西 不要问我为什么
6至于还阳卧 混元卧这些 你有空可以网络下怎么做
7健康的饮食是必须的 补充身体所需的各种能量
希望你采纳 至于你问别人 答案能比我的全面 我也认了 全是自己经历过来的 那方面能力改善很大 如果有不明白 可以继续提问 希望采纳 不要问我为什么
Ⅱ 男生做什么运动对阳痿早泄恢复正常
不知道你了解不了解PC肌肉群在哪里，如果你知道的话，经常锻炼PC机，是可以有效的治疗，或者说缓解你的这种情况。如果不知道的话，那么就经常做一下提肛运动也是可以有效地缓解这种症状，再或者自己用手等到感觉快到的时候立马停止，这样反复多做几次每次等到快要到达顶点的时候就停止有意的控制着那一刻的到来，坚持下来几次，时间久了就可以控制自己的。
Ⅲ 性功能下降怎么办（4个小妙招缓解男性性功能减退）
男性性功能减退是指男子遗精、阳痿、早泄。不仅给男性带来心理压力，还会出现视力减退、脱发等等症状。造成男性性功能减退的原因很多，如生活工作压力大、饮食习惯不佳、抽烟酗酒、心理状态差、滥用药物等，其实在我们的日常生活中，有一些小妙招，可以预防性功能减退。
怎样改善男性性功能减退？
每天做15个俯卧撑
仰卧撑需要胸部，臀部，腹部，手臂和腿部的协调，常做俯卧撑能有效地增加血管弹性，从而促进局部血液循环，为生殖器提供充足的血液，预防勃起障碍。对年龄超过40岁的男性来说，每天做15次俯卧撑可以预防机能失调。
坐蹲起
日常生活中，多做深蹲能有效地锻炼腿部和臀部的肌肉，从而使大脑的血液向生殖部位流动。具体姿势是两脚打开与肩同宽，膝盖慢慢弯曲，下蹲，臀大肌就能得到一定的锻炼，然后慢慢地站起来，站起来要注意收腹。
游泳
在游泳过程中，由于浮力的作用，全身肌肉会得到一定的放松和锻炼，特别是蛙泳，可以很好地锻炼腿部肌肉，蝶泳有效地锻炼了腰背肌肉，再加上水的作用，可以增强性功能。
坐浴
每天留出20分钟洗澡时间，可以促进性器官的血液循环。将热水倒入木盆，水温控制在45℃，泡泡水30分钟，持续不断地加入热水，可促进局部的血液循环，不仅可提高男性的工作能力，还可帮助治疗前列腺炎和前列腺增生。
除此之外还可以吃一些壮阳的食物
枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”
牡蛎
牡蛎又称牡蛎蛤、牡，含有丰富的锌元素和铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等维生素。其味道咸，性微寒，敛阴，潜阳，止汗，涩精，化痰，软坚。治惊痫，眩晕，自汗，盗汗，遗精，淋浊，崩漏，带下，瘰疬，瘿瘤。用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疠痰核，瘕痞块，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛泛酸。非常适合男性吃。
怎么预防男性性功能减退？
戒烟忌酒
烟酒不止会对性功能造成伤害，还会威胁身体多个器官，因此要改掉抽烟喝酒的坏习惯。
节制性生活
生活中要养成良好习惯，节制性生活。切莫纵欲过度，伤害身体。
保持情绪稳定
生活中不要过度紧张，要学会缓解压力的方法，避免生气、忧愁、焦虑等负面情绪，精神因素是很多疾病的诱因之一。生活中要保持平稳的情绪。
Ⅳ 怎么运动治疗早泄
运动从一定程度来说讲是能增强人的体质，增加耐性和持久度！但是不能从根本上解决的！