肝火旺口干目赤针灸治疗方法

Ⅰ 怎样快速降肝火。

中医讲食物分为“酸，苦，甘，辛，咸”五味，春季饮食调养，宜选辛，甘温之品，忌酸涩.饮食宜清淡可口，忌油腻，生冷及刺激性食物.所谓“酸”不是现在常说的酸性碱性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太绝对.而中医所说的甘味食物，不仅指食物的味道有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用，比如大枣和山药.五谷杂粮，大部分都算“甘”，性温味甘的食物首选谷类，如糯米，黑米，高粱，黍米，燕麦；蔬果类，如刀豆，南瓜，扁豆，红枣，核桃，栗子等等
春天气温升高后，细菌，病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如鱼腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那种特别的腥味就可以去很多，再略加调料拌为凉菜.

1.常喝菊花茶

这个是好东西，可能大家都知道，但是一直都没有重视起来，中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干等。而菊花茶有降热解毒、清肝明目、镇咳止痛和降脂抗衰老的功效。

2.龙胆草泡水

龙胆草，性大寒，可以去湿热，泻肝火。而且效果相对比较明显，越是体热的人效果越明显，和苦瓜有点相似，但是我觉得比苦瓜更猛烈，所以非大热体质不要轻易的服用

3.
菠菜猪肝汤
原料：菠菜、猪肝、生姜

制法：
砂糖、生抽、烧酒和盐各少许和生粉调匀，
做成腌料猪肝切成薄片，
用水洗净，
晾干，
加入腌料拌匀
菠菜用水洗净，
去须根，
切短度
加入于瓦煲内煲至水滚，
放入菠菜、生姜，
滚熟菠菜，
再放入猪肝，
候肝熟透，
加入盐调味，
即可饮用

4.逍遥丸

这个是一种中成药，调理肝郁引起的内分泌失调的

5.欣安茶

很好的一个泻肝火的东西，比菊花茶效果要明显很多，但是又没有龙胆草那么性凉

6.黛蛤散

如果你是肝火旺盛到达一定程度开始咳嗽了，请注意下面的这个偏方，就是黛蛤散，传说宋徽宗的宠妃咳嗽很严重，晚上睡不着觉，御医面临杀头之际，从一个陌生的江湖游医那里买来这味药，治好了嫔妃的病。其实，这个所谓的黛蛤散就是用蚌粉在新瓦上炒红，然后加入少许青黛制成的黛粉散而已。现在药店里也有得卖，买回来加入开水冲着喝就可以了。吃药当然很好说，但是如果不把问题的根源解决掉的话，疾病还是会频繁发作。引发肝火旺盛的原因有很多，其中很重要的也最容易被忽视的一条就是生闷气和发怒，肝主情志，是受情绪影响最大的一个器官。

有一点的肝火的，通畅爱发脾气的肝火都比较大，便秘说明你体内缺油有火，要多吃粗粮，吃点苦瓜，喝点菊花茶看看，我感觉可能欣安茶应该更对症些。

Ⅱ 肝火旺的人如何降火和排毒

肝火旺和脾虚经常一起出现。

有一些人总会脾胃寒湿，吃凉的不允许，但是吃一些热性食物，比如榴莲，羊肉等又容易上火，这都是寒湿体质困滞了脾胃，吃榴莲这类热性水果过多，会形成积食，久而久之就容易上火。饮食不规律，睡眠不好，就容易出现脾虚，脾脏的失调，再加上平时爱吃肥甘厚味的辛辣食物，自然就容易出现一些肝火较旺的情况。

还有湿热肥胖人群，牙齿发黄、舌苔厚腻、小便较黄，且舌有齿痕，看上去很能吃，经常能吃下去一大堆东西，但消化吸收却不好，也就是湿热让胃部的功能亢进却增加了脾脏的工作强度，中医中称其为“胃强脾弱”，容易感觉饿，却没有摄入营养，脾脏的负担过重又造成了水湿内停。

5、保持心情愉悦

易怒，经常发火是肝火旺的表现，一定要注意控制情绪，把心态放平，多去户外走动，放松心情。辛辣刺激的食物少吃，也会影响情绪波动。

总体来说还是源于脾胃虚弱，脾胃功能不健全：脾胃不好的人要注意在饮食上面少吃多餐，一次性不要吃太撑，导致脾胃负担加重，这时候舌头会变得苔厚重发腻，这种情况不管吃什么都容易上火积食。在平时要多注意舌苔的变化，平时要多喝一些山楂泡水，可以健脾消食、化淤积。