A. 练瑜伽怎么瘦胳膊最快最有效瑜伽动作紧实手臂
双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。双手画圆，向外画圆20次。再向内画圆20次。画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。只要长期坚持会瘦下来的！还有一种适合懒人的方法就是：晚上洗完澡往胳膊上涂抹芙娇娅轻轻揉捏按摩胳膊上的肌肉不仅可以促进血液的循环，还能加快脂肪的燃烧！祝你早日瘦臂成功哈！