很多人很羡慕都市白领的工作，觉得白领的工作环境很好，殊不知白领们的心酸呀，和大家分享一下腰椎间盘膨出的治疗方法。
方法/步骤
方法一：针灸治疗:针灸治疗腰椎间盘膨出是以中医理论为指导原则，使用针、灸对相关穴位进行针刺、艾灸的方式，以缓解病症。针灸方法可以有效疏通腰部经络,缓解肌肉痉挛，改善四肢麻木。对于腰椎间盘膨出来说是很不错的一种选择，也是可以选择去中医进行治疗。不要找一些小医院和江湖郎中进行治疗。
方法二：锻炼治疗:自己平时多锻炼身体可以有效的缓解腰椎间盘膨出，多锻炼腹肌，例如每天做而几次仰卧起坐。多锻炼腰肢，每天多扭扭腰。段锻炼腰背肌，例如躺在床上，然后抬臀，使臀部尽可能的远离创面，坚持几秒钟之后，放下，连续的进行几次就好了，坚持住是最好的。
方法三：推拿治疗：经常推拿可以减轻和预防腰椎间盘膨出症状，自己可以去医院推拿，或者去按摩房也行，告诉对方你的症状，他们就知道怎么按摩了，推拿可以从以下几方面进行：1、点按摩双侧的腰肌部位，以此来减轻肌肉的紧张。2、以揉的方式，按摩腰背、大腿、小腿部位，使身体经络血气得以畅通。3、用手掌根推脊柱两侧及臀部，已求达到放松腰部肌肉的效果。4、用手指拿捏股四头肌，增加肌肉张力。5、用手指点按身体腰部的穴道，例如：承扶、风市、殷门、阳陵泉、涌泉、委中等。以此来增进神经组织的能力。
注意事项
腰椎间盘不好的人，在生活中不要做剧烈运动，要保持良好的睡眠，并且不要做很多的体力劳动，也是可以平常的时候做一些轻微的拉伸运动，对身体的康复很有帮助的。
特别说明：通过以上关于腰椎间盘膨出的治疗方法有什么内容介绍后，相信大家会对腰椎间盘膨出的治疗方法有什么有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。
‘贰’ 腰椎盘膨出治疗的方案
腰椎间盘膨出的治疗方案，是严格的保守治疗为主，只有极少数个别的患者经过严格的保守治疗无效之后，才需要考虑做手术治疗。手术治疗也以微创的椎间孔镜治疗为主，如果存在微创椎间孔镜治疗的手术禁忌症，才考虑做开放性手术。对于腰椎间盘膨出的保守治疗方案，首先在急性发作期的时候应该严格的卧床休息，不能够起身和下地活动，其次要做腰椎三维电脑牵引，配合微波理疗、活血化瘀治疗，还可以短时间内使用甘露醇和地塞米松注射液，做脱水治疗，经过2-3周严格的保守治疗之后，效果都相对良好。