和父母间关系修复的心理治疗方法

A. 大学生如何处理与父母的关系

相信大家都有这样的烦恼，与父母之间经常有很多矛盾，且不知道该如何解决，对此，我想发表一些我的观点以及一些建议。

第三、主动沟通，互相理解。我们可以采用非暴力沟通的技巧，更好地表达内在的需求，建立作协式的关系，进一步增进彼此的理解。平常我们可以有意识的主动与父母分享自己的故事，邀请父母帮忙，让他们体会到对于子女的价值感，他们可能就不会通过那些让我们觉得隐私受到侵犯的方式来满足内在需要了。甚至有时候我们可以直接向父母表达自己的要求，比如“我希望自己可以有一个独立空间，希望你进门之前可以先敲门，等我答应的时候再推门进来，而不是直接推门而入”这样会比对父母直接说“你能不能尊重我的隐私”会更好。

第四、与父母共同成长。有时候我们会发现，即使是尝试了去沟通，有的时候也未必能够说服父母改变他们的观念或行为，因为每个人的观念形成都有其背景，这就需要我们尊重彼此的观念和行为习惯，有意识地强化与父母之间的界限，主动接纳他们本来的样子。如果希望父母可以多给我们一些空间，我们要先能够照顾好自己，让自己多承担一些责任。我们不能希望父母像照顾小孩一样提供我们想要的照料，一方面又要求他们像对待成年人一样尊重我们的想法和感受，这对他们来说是不公平的。

希望大家都能与父母好好相处，毕竟他们是真正对我们好的人，千万不要伤了他们的心。