太极剑锻炼方法图解

1. 练习太极剑，必须要牢记哪些要点

太极剑，我们在武侠剧中常常见到，其实太极剑法是武当里的一种独门的武功，太极剑是太极拳当中的器械套路，太极剑兼有太极拳法和剑术两种运动。其中一方面要展现出柔和，缠绵不断的运动特点，另一方面要表现出剑法清晰和准确，身剑协调，神形优美的特点。因为太极剑动作连贯、剑势舒展大方、劲力刚柔并济等风格特点，所以深受人们的喜爱。

练习太极剑，如果没有基础的话，首先应该端正自己的学习态度，遵守循序渐进的原则。从简到繁、从简单到难，一招一式的力求准确，手眼法步和各种剑法都要概念清楚，练习的时候要力求动作规范，一定不要贪多求快。