宝宝手抓食物锻炼方法

1. 宝宝抓握能力训练

宝宝抓握能力训练

宝宝抓握能力训练，每个家长都希望自己的宝宝在成长的过程中能很聪明，其实这都是要通过一定的训练的，宝宝从小的培养是很重要的，下面我分享宝宝抓握能力训练的相关文章，一起来看下吧。

宝宝抓握能力训练1

1、手指训练

宝宝刚出生的时候手指都是呈现闭合的状态，但是这个时候的宝宝已经具备基本的抓握能力了，家长可以将宝宝的手指轻轻的掰开，然后再慢慢的闭合宝宝的手指，同时还可以在日常多抚摸宝宝的手指，刺激宝宝的手指动作。

2、采用玩具刺激手指运动

宝宝对周围的事物有着强烈的好奇心，喜欢用手去探索周围所有感兴趣的东西，所以家长可以给宝宝准备一些颜色较为鲜明的玩具或者让宝宝在地上爬行，与周围的事物进行近距离的接触，让宝宝的抓握能力更加成熟。

注意家长给宝宝提供的玩具一定要保持卫生，因为宝宝在抓握食物品的过程中可能会将物品塞入口中，容易滋生细菌，危害宝宝的身体健康。

3、玩游戏

在日常生活中与宝宝玩游戏，例如涂鸦、积木等训练手眼协调的益智游戏，这些游戏不仅能锻炼宝宝的手部协调能力同时还能促进宝宝的大脑发育。同时妈妈还可以宝宝玩一些抓球游戏，让宝宝学习怎样用手去抓取物品，锻炼宝宝双手的抓握能力。

4、奶瓶训练

随着宝宝手部力量的逐渐增大，妈妈可以在宝宝吃奶时让宝宝用手来接触奶瓶，促进宝宝对物品的感知能了，同时根据宝宝的实际情况可以将轻巧便利的`奶瓶让宝宝用双手来抓握，通过这些方法也能锻炼宝宝的抓握能力。

5、使用餐具

对于年龄较大的宝宝，这时的手部活动较为灵活，家长就可以给宝宝准备一副专用的餐具，让宝宝自己使用勺子和筷子吃东西，不仅能够锻炼宝宝的抓握能力同时还能培养他的独立能力。

宝宝抓握能力训练2

按摩婴儿手部

方法：

1、用手指划小圈按摩宝宝的腕。用你的拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。

2、移动宝宝的手臂，和他做游戏。慢慢松开手，抚摩宝宝的每个手指。用一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指，保持动作流畅。

3、重复上述步骤，按摩宝宝的整只手，直到每个手指。

4、让宝宝抓住你的手指，用其他四个手指，按摩宝宝的手背。

注意：随着你和宝宝的身体持续地接触，按摩的质量会逐渐提高。按摩时，要保持动作的连贯和均匀。

用玩具刺激婴儿的抓握能力

在训练刚开始时，可以给宝宝一些方便抓握的玩具，放在他的手心，他握住后，再轻轻抽出来，然后再放入宝宝手心，他会认为在玩耍，所以会很配合不断地抓握。到第4个月时，宝宝能同时双手动作，这个时候，妈妈可以给他一些较大的玩具，鼓励他双手一起抱住。另外在这个时候，宝宝手指开始分工，可以给宝宝面前放线绳之类的东西，训练宝宝用拇指和其他四指的配合动作。

加强婴儿手部力量

在宝宝用奶瓶喝水或喝奶时，尽量让他自己双手捧着，妈妈从旁协助即可。宝宝4个月时，可以尝试把自己的手指塞到他的手心，宝宝此时如果力量足够，他会紧紧握住妈妈的手指，让妈妈拉他坐起来。以后每当妈妈把手指塞到他手心的时候，他都会想要坐起来。训练宝宝手部能力时，给宝宝抓握的东西不要太小，以免宝宝误吞，造成窒息。

让宝宝锻炼手部动作的小方法

1、在宝宝的活动范围内放置玩具，玩具形状有大有小、有柔软有坚硬，让宝宝自由抓取，感受不同物体的触感。

2、给宝宝准备两只手一起玩的东西，如铃、鼓等，也可以让宝宝多练习拍手动作。这样能促进宝宝手、眼、耳、脑，感觉能力的发展。

3、麻麻在宝宝面前示范小豆豆分类，让宝宝跟着学。用手指把不同颜色、种类的小豆豆分开，能锻炼手指精细动作，对大脑发育非常有利。

4、准备小算盘、遥控器等，让宝宝学会用手指拨动算珠、按键，让宝宝进一步感知到手指与手掌的区别。

5、练习有意识的放手动作，麻麻让宝宝将某个玩具拿起后放下，过程中，宝宝能够感受到握紧-放松的动作产生不同效果，这样能锻炼手眼协调能力、加深宝宝对手的认识。

2. 如何训练宝宝抓东西有什么好的办法

宝宝的抓握能力是需要训练的，这样宝宝的手部力量才会更足，在上学之后也能够把笔握得更好，写出更美观的字。所以在日常生活中，父母可以在网络上学习一下，训练宝宝手部力量的方法，让宝宝去抓东西。那父母该如何训练宝宝抓东西呢？有什么好的办法吗？