Ⅰ 遭遇家暴怎么处理才最有效
1.生理上，男性容易成为家庭暴力者
关于家庭暴力行为在很多地方都有，实际上在某些国家和地区还是一个非常严重的问题。对这个问题的解决方法主要有以下几个方面。
第一，必须得有一个法律上的制约，这才能制约男性的暴力行为。从生理上讲，男性相对来说要更容易激活愤怒，男性更容易产生暴力行为。
第二，女性的额叶部分控制力要比男性好，所以男性更难以控制自己的冲动行为。
第三，男性在45岁之后大脑的脑组织流失非常快，比女性要快，更容易冲动，所以他们在控制自己的暴力行为上更差，或者说更容易产生各种各样的情况。这是从生理上的基础。
从心理上讲，一般而言，有挫败感的男性在社会等级的竞争过程中的受挫（男性在社会生活中去竞争的时候攻击会向外），比如职业的，经济的，人际的，受挫后的攻击性如果没法对外实施就可能转向内部。
对外实施的意思是有些人对社会施暴，变成反社会的，或者是产生各种各样的犯罪行为，都代表着对社会的不满。
还有些人不能指向社会的时候会指向家庭，最常见的是失败的男性更容易把火撒在自己家人身上。
在社会等级的金字塔里受挫之后在家里想补偿，补偿自己在家里的社会等级结构。有些时候在社会怎样受挫，在家就想获得同样的补偿，比如想获得地位，认可，绝对的权威。在这种情况下，我们家庭成员有时会默许，培养和助长了这个现象。
2.没有制约，家庭暴力就不可能停下
任何一个男性在本质上讲都可能会被家庭的默许行为培养出一个暴力型的现象，特别是没有一个法律上的约束，没有家庭成员的制约，最终的结果是，一个男性就会慢慢的习惯于把自己的攻击性在家庭成员里释放。
家庭成员一定要切记的是，当一个男性首次对家庭成员实施暴力行为时，一定要遏制住这种行为。
家暴行为很容易成为习惯性行为，如果第一次不遏制住这个行为，对方就有可能产生类似成瘾现象，以后就会越来越严重。
严重到一定程度后再想约束，制约，甚至报警，他反而对你更大的愤怒。
他的愤怒来源于，以前他觉得理所当然的，现在突然不允许了，他反而会把愤怒和怨恨也发在你身上。
还会有一个潜在的隐患。这个隐患大家在影视作品中看到过，在实际中也有这样的案例。有些男性第一次实施暴力行为之后，会软下来求饶，下次又会发作，这是非常常见的现象。
问题是有些时候，家里的妻子作用如果弱化的时候，更会助长这种男性的暴力行为。
所以，妻子的态度和在家里地位的角色就变得非常重要。
3.3条途径，解决家庭暴力问题
应该说妻子的身份，是保护这个家庭里的孩子会不会受到攻击的最直接的要素，甚至有时在家里实施的性暴力都是因为妻子的功能没法实现。
妻子作为家庭身份的弱化，过于弱化后，丈夫所有的攻击性，所有的坏的习惯都有可能指向他的家庭和小孩。
所以大家切不可相信一个人打过你之后，又向你求饶，求饶后再打，这已经培养出一种坏的恶习了。
解决的方法有三条途径。
第一，妻子在家庭里要平衡家庭关系，要起到作用。
第二，在法律上要给予震慑。
第三，心理辅导。
如果这三条三位一体综合进行的话，问题是可以解决的，单纯靠一个人在里面努力是不容易解决的，难度会更大一些。这是我对这个案例的一个建议。
因为这是非常普遍的问题，希望我们每一个心理学工作者，家庭里的每一个人一定要注意这个问题背后所隐含的危机，切不可把它当作一个小事来看。