老人脖子疼的治疗方法

① 治疗老人颈椎病怎么办最好

颈椎病原定义为中老年病，多发生于40岁之后。然而，由于人们生活方式不科学，近年来颈椎病患者呈年轻化。老年人得了颈椎病，更应该在生活中多加注意。我们先来了解下老年人为什么容易得颈椎病。

引发颈椎病的最重要原因，是由于年龄的增长。颈椎病之所以原先被定义为老年病，是因为随着年纪的增加，人体各器官的磨损日益严重，导致颈椎间盘的退行性病变。

颈椎病给我们生活造成了严重的影响，不仅仅是生活中的不便，严重时还危及到我们身体其他部位的健康，特别对于老年人。那么颈椎病会有哪些危害呢？

无论人是年轻人，还是老年人，颈椎病最明显的症状，就是头晕恶心，呕吐，胸闷，视力下降，夜间难以入眠等，严重的可引发颈心综合征，甚至由于椎体侧束受到颈骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍。

那么，老年人应该怎样护理颈椎呢？

1.防往往是重于治的，虽说颈椎病对于老年人来说，是一种退行性病变，但并不是说是说，老年人就一定会得颈椎病。老年人在平时的时候，更应该多活动四肢和颈椎，闲暇时可以做一些动作幅度不是很大的颈椎操，既能锻炼身体，又可使肌肉韧性增强，防止劳损。在饮食上，要注意补充钙质，如果老年人得骨质疏松，有可能会加速颈椎的退化。

2.老年人更应该对头颈进行保护，例如不要偏头耸肩，不要长时间保持一个姿势看电视等。在枕头的选择上，更应该慎重，不可选择过硬或者过软的枕头，过硬的枕头会压迫颈椎，影响椎部血液循环，太软的枕头，对颈椎起不到支撑作用。软硬适中，能够自动适应人体温度，无缝贴合，是最合适的，例如菲利斯康 颈椎枕等。

菲利斯康颈椎病枕头

3.老年的颈椎应该注意保暖，风扇和空调不要对着吹。在空调房中，更应该做好肩颈保暖，不单单是颈椎，肩部的位置也应该避风，要知道，夏天是老年人颈椎病最容易发作的季节。

4.进行颈椎牵引。对于年轻人来说，颈椎牵引是治疗颈椎病的有效手段，但由于老年人的特殊性，如果要做颈椎牵引，建议是在专业人员的指导下进行，防止意外发生。

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③ 得了颈椎，有哪些好的调理方法

对于已经得了颈椎疾病的朋友，有一个非常好的缓解和治疗的方法，那就是左右手拍打法，这个方法的做法是非常简单的，那就是找一个平整的地方，身体自然站立，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，安静站立一分钟之后，我们的左右手开始大幅度的甩动，向左甩动的时候右手要拍打到我们左边的颈部，向右甩动的时候左手要拍打到我们右边的颈部，这个动作每天早上起来左右各做60下就可以了，坚持三个月左右就会有明显的改善效果。当然在日常生活中，我们对颈椎的疾病最好是以预防为主，下面我根据自己的经验为大家总结几个预防的方法分享给大家，希望对大家有所帮助：

3、多活动自己的颈椎

最后一点我们需要注意的是，颈椎类疾病一般情况下都是由于长时间保持一个静止动作不动所引起的，所以我们想要很好的预防颈椎类疾病的话，那么就要让颈椎经常活动，不要经常保持一个姿势，活动的方法也比较简单，只要随意的扭一扭头就可以了。

④ 大爷大妈“吊脖锻炼”治颈椎病，这样的偏方真的管用吗

大爷大妈的“吊脖锻炼”治颈椎病，这是一种可以治疗颈椎病的方法，但是呢，不是特别的恰当，因为大爷大妈他们是把身体的全部重量往下压，然后会对颈椎的压力更大，然后的话还可能对颈椎造成不好的结果。

我觉得偏方不一定管用，所以大爷大妈真的不要去想当然的去进行锻炼，就网上有些锻炼图片，真的还是蛮吓人的。所以我觉得如果有条件的话，就还是去医院正规的医院去进行专门的诊治是比较好的，而且也是比较放心的。