低头看导航的正确方法

① 开车低头看手机导航十分危险，有什么更安全的使用导航的方法吗

你有没有发现，现在马路上很少有人向你“问路”了，其实并不是大家对这个城市越来越熟悉，而是每个人手里都有个“问路神器”——导航软件！尤其是对于一些自驾出门的人，如果没有导航软件的话，那么这些人就很容易，迷失在这个“熟悉”的城市当中。

其实对于开车来说，并不是简单的把视线固定在前方，这么简单。因为这里还存在一个视觉焦距的问题！比如，你把食指在眼前，眼睛盯住食指，然后将食指前后移动。你就会发现，在视线范围内，只有食指是清晰可辨认的，而食指后方的事物和环境则会变成“重影”或者不清楚，很难集中注意力分辨出食指后方的环境。

所以同样的道理，当你观察挡风玻璃处的手机时，你的眼睛只会聚焦在手机上，而手机后方的道路环境和路况，就变得模糊不堪，虽然我们能够迅速切换眼睛的聚焦点，但是模糊的视力，依旧存在着很大的交通隐患。

另外，由于手机屏幕太小，与你的目视距离有太远，很容你让你更专注观察手机，而忽略驾车前方的路况。并且，把手机放在挡风玻璃处，则会让你失去对手机的掌控，比如临时调整行车线路等，如果操作不当，就会造成车辆失控，存在着更大的潜在危险。

因此，为了不让自己失去对手机的掌控和操作，又不会让自己过多的关注与手机屏幕，现在有些人朋友会选择将手机导航放在中央后视镜的附近。

虽然我们无法避免因为人眼视力焦距的变化，导致不能够很好观察前方路况，但是从实际操作来看，翻眼皮网上看，要比斜眼向下看，要安全得多！并且视力焦距变化，也会快得多！并且，手机还能够在我们自己的掌控和操作范围之内。尽管依旧存在一些交通安全危险和驾车风险，但是相比较其它位置的导航方式来说，把手机放在中央后视镜附近，则要安全很多！

② 低头看手机，就像头顶 50 斤，教你几个看手机的正确姿势

随着社会的发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的东西。那么很多的年轻人都是拿着手机存不离手，但是这样确实是非常不好的习惯，而且，时间久了就会给颈椎造成非常大的压力。所以，最好的方法还是减少看手机的时间并且做好保养。那么，今天我们就来聊一聊怎样来降低伤害吧。

最后就是看了一会手机之后一定要停下来休息一下。你可以转转脖子或者是看一下窗外的风景，这些都是非常好的选择。如果长时间盯着屏幕看的话，你很有可能就会觉得眩晕或者是头疼这些症状。所以说，看手机的伤害是无法避免的 我们只能尽可能地降低它对我们的伤害。