ft1保护观察室的最佳方法

❶ 评价一种新疫苗效果的最佳研究方法是

实验流行病学

❷ 养护膝盖的最佳方法

养护膝盖的最佳方法

养护膝盖的最佳方法，现在越来越多的人开始注意身体健康等方面的内容的，在我们的生活中其实很多不起眼的小习惯长期的堆积对我们的健康也有一定的影响，以下养护膝盖的最佳方法。

养护膝盖的最佳方法1

膝关节要进行护理，可以先通过锻炼的方式来进行呵护。第一个方式是锻炼的方法，可以选择坐位，小腿伸直，两手搓热，分别放在两膝关节处，用手按压，以膝盖部位微热为主。

第二个锻炼方式是抱膝，全身放松，抬起右腿屈膝，然后双手抱膝用力贴近胸，松开双手恢复常态，各做10到15次左右是最好的方法。

第三个护理方式是多吃补钙类的食物，比如说骨头汤有助于补钙，这样骨头部位也不会因为膝关节受到的损伤而造成任何的不利影响。

第四个护理方式是根据药物进行改善，可以贴膏药，尤其是疼痛感严重时贴膏药的方法非常关键，根据穴位来进行改善是缓解疼痛感以及膝关节问题的最佳方式。

第五个方法是到医院做检查，认识清楚患者的膝关节问题，到底是由于风湿，缺钙，还是半月板受到损伤造成的。毕竟，不同人群发生膝关节疼痛的原因完全不一样，如果要想认识清楚就要用合理的方式。

第六要减少穿高跟鞋的次数，特别是对于女性而言，日常生活中要尽量少穿高跟鞋，因为长期穿高跟鞋会导致膝关节和裸关节之间的受力不均，导致膝关节病症加重。

以上我们对于膝关节的护理方式已经认识清楚了，不用把它想的太过于复杂，合理的护理方法才能改善问题。大家需要通过六个护理方式来认识清楚膝关节的护理方法，以上的六个方式都比较全面，只要按照这六个方式来进行护理，就是最好的护理过程。

养护膝盖的最佳方法2

日常膝盖保养方法

1、控制体重

想要保护膝盖，首先要控制体重，有些人体重超标之后，下肢的负荷会增加，所以膝关节处的软组织可能会受到损伤，有些人就会出现关节炎这种疾病，膝关节炎这种疾病可能会导致关节活动受到影响，是不利于健康的。平时要注意控制好体重减轻体重是可以减轻关节的负荷，对膝盖有保养的作用。

2、补钙

想要保养膝盖也可以适当的给身体补钙，平时吃一些含钙丰富的食物是可以防止骨质疏松的情况发生，也是可以保护膝盖，防止膝盖因骨质疏松引起疼痛。建议在日常生活中大家可以吃一些豆类或者喝一些牛奶，另外也可以喝一些骨头汤、鱼汤等食物，这些对于膝盖也都是有保护作用的。

3、加强锻炼

适当的锻炼可以保护膝盖。加强膝关节周围的股四头肌以及小腿三头肌肌肉训练，肌肉力量强壮之后，才能够更好的保护膝关节。在锻炼的时候要注意避免反复蹲起上下楼梯，如果存在膝关节疼痛的时候，建议不要多走路，要多加强肌肉的训练，平时可以多做膝关节的保健操，是能够起到保养膝盖的作用。

养护膝盖的最佳方法3

为什么老年人会经常膝盖痛？

1、膝关节骨性关节炎

这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的.主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。

2、半月板损伤

半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。一般需要关节镜微创手术治疗。

3、膝关节韧带损伤

膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史。

4、运动不当

有些老年人喜欢登山，但如果没做好准备活动或运动量太大，也可造成关节疼痛。特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。在登山运动中，下山时，全身的重量完全加在一侧膝关节上，膝关节承受的压力是正常站立时的数倍。人们上下楼梯时，也会出现同样的情况。

5、脂肪垫劳损

脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的三十岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。

6、膝关节创伤性滑膜炎

由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。

7、不良走路习惯

例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起膝关节疼痛

什么是关节炎？

关节炎是一种常见的慢性疾病，常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，我国目前关节炎患者估计有1亿以上，且人数还在不断增加。

它的主要特征是关节红肿、热、痛和功关节炎关节变化功能障碍。患者因为关节炎往往关节僵硬又疼痛，很自然倾向把活动减低到少，这样会导致关节更僵硬和更疼痛。因此，关节炎要引起高度重视。关节炎根据病因可分为：风湿性、类风湿性、外伤性、骨性关节炎及化脓性关节炎。具体如下：

1、风湿性关节炎；

2、类风湿性关节炎；

3、外伤性关节炎；

4、骨性关节炎；

5、化脓性关节炎。

日常生活中哪些活动方式会造成老年人膝盖痛？

1、跪着擦地：，髌骨的压力会压在股骨上，等于两块骨头间的软骨直接压到地面上，时间一长，有的膝盖就无法伸直，起不了身了。如果非要跪着擦，可以考虑在膝盖下方垫个软垫，且跪的时间不能太久，最好每10―20分钟就要休息一下，可以保持血液循环，滋养关节软骨。

2、频繁爬山：在爬山时，膝关节弯曲处于弯曲状态，会负担全身的重量。尤其在下山、下楼梯时，身体会前倾，可身体也会自觉地保持平衡而后倾。这样两种力集中在膝关节，会使膝关节受到很大冲力。此时，膝关节承受的重力，几乎是自身体重的7-8倍。下山时最好带上拐杖，分散重力。速度尽量放慢，用脚掌着地，不要使脚掌猛然接触地面。

3、太极拳：老年人喜欢打太极拳，太极拳中会经常蹲马步，这和爬山跳绳一样，容易造成关节损伤，老年人由于年龄原因，身体分泌润滑液的数量在减少，就更容易膝盖疼痛，因此老人打太极应少蹲马步。

4、家庭主妇干家务：劳动量虽然都不大。但长时间站立容易发关节痛。买菜，过度负重。

膝盖痛是多运动好还是少运动好？

对于这个问题，很多人的认识有这样的误区。

误区一：膝关节炎应该要多运动：打太极、爬山、爬楼梯，很多人都认为只要勤于锻炼，病变部位的功能便能得到恢复，结果往往使得关节损伤更加严重。单一依靠下肢的锻炼方式会对膝关节造成负担，在运动时膝关节的软骨及半月板是人体最易受伤的部分，常常会引发膝关节炎的出现。

误区二：膝关节疾病不能动：和一些人认为膝关节炎需要多锻炼相反，许多患者认为得了膝关节疾病需要休息静养，切记不可运动。这种观点也有其偏颇性，关节如果长期不动，会导致软骨营养不良，进而过早退化。因此，关节和韧带需要经常活动，否则容易僵硬老化。

正确的方式是：最佳运动项目为游泳，既能保证关节负荷最小，又能锻炼肌肉力量。平时自己在家做伸屈运动，对病情也有很大的帮助。

骑自行车是治疗和预防骨性关节炎的一项很好的运动形式。但要注意调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响。

如何做到保护好膝关节？

1、饮食结构，注意适量补钙。学会科学饮食，注意钙质摄入。每日膳食必须多种食物适当搭配，以满足人体对各种营养素的需要。各类食物所提供的营养成分不尽相同，没有一种食物能供给人体需要的全部营养素。另外，中老年人在膳食中应注意多食含钙食物，如牛奶及豆制品，钙含量丰富，利用率又高，应注意补充。虾皮、芝麻酱、海带、核桃、瓜子、薯仔等，可增加钙质摄入。

2、防治骨质疏松。预防关节病要关注骨骼的健康。骨质疏松的严重后果就是骨折，当然也包括各个关节部位。要从儿童期就开始吃富含钙、低盐和适量的蛋白质饮食，例如牛奶，注重晒太阳和身体锻炼。

3、养成良好习惯。注意防止关节受潮、受凉，尤其在气候变换季节，及出汗、酒后、睡眠时，风寒潮湿最容易侵袭致病。膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。

女孩子不要长时间穿高跟鞋，最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。上下班途中或者在办公室感到足部很疲劳时可以换一双平底鞋。老年人不宜提重物，不宜爬高、搬重物，以免造成关节损伤。

4、重视自查，早期诊治。当出现反复膝盖疼痛、酸胀，下楼腿疼，或天气变化时关节不舒服等症状时，应引起重视，这些都是关节疾病初期的信号。当存在关节病的典型症状关节疼痛、肿胀和关节运动功能减退时应及时到正规医院检查、诊断。

5、减轻体重。肥胖往往加重关节面的负担，使关节结构加速磨损、老化，引起变形性关节炎。肥胖还可通过其他代谢并发症间接影响关节，如糖耐量异常、脂质异常症等等。

6、注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，长期从事下蹲式工作时，如汽车修理工、翻砂工，最好能坐个小板凳改为低坐位，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

膝关节骨关节炎的治疗方法是什么？

退行性关节炎,在目前尚无特效疗法,但若经过适当的治疗,疼痛还是可以减轻的.当急性发作时,应短期休息.并制动。急性发作后,可进行适当的活动和有计划的功能锻炼.老年人适当地锻炼,可加强关节的稳定性,减慢退行性变化的发生.不过要注意避免过度活动和慢性损伤.各种透热疗法和手法按摩,可促进局部血液循环,起到缓解疼痛的作用。

（一）服消炎镇痛药如扶他林，莫比可，西乐葆等,可以缓解疼痛。

（二）可以采用关节内注射透明质酸钠来润滑关节，起到保护作用，减少疼痛。

（三）关节镜微创治疗手术：创伤小，恢复快，术后第二天患者可下地行走。

（四）若应用上述疗法无效,出现关节畸形及关节功能障碍者,可考虑人工膝关节置换手术治疗。

❸ 蜂蛹的最佳食用方法

蜂蛹的最佳食用方法

蜂蛹的最佳食用方法，蜂蛹大家都是比较熟悉的，蜂蛹是蜜蜂或胡蜂(马蜂)的幼虫及蛹体，众所周知它可以有效增强身体素质与抵抗疾病的能力，以下详细介绍蜂蛹的最佳食用方法

蜂蛹的最佳食用方法1

蜂蛹怎么吃

蜂蛹蒸蛋

材料：鸡蛋、蜂蛹、葱、盐、酱油、鱼露、香油。

制作方法：先将鸡蛋打入碗中加盐打散，葱切末。将蜂蛹洗干净备用。温水加入打好的蛋中，水和蛋比例是2：1。

将蜂蛹与做好的蛋液轻轻搅拌均匀。入蒸锅，上气后放入蛋液、中火蒸8至10分钟。取出蒸好的蛋羹，淋入鱼露、酱油后撒上葱花，再点香油即成。

松子炒蜂蛹

材料：蜂蛹、松子、洋葱、青红椒、食盐、味精、鸡精、食用油。

做法：将洋葱以及青红椒切小块备用，锅中加入食用油，七成热之后加入蜂蛹。炸一分钟也就是蜂蛹变成金黄色之后取出来。

锅中放油，六成熟后加青红椒和洋葱。爆香后加蜂蛹和调味品，炒半分钟后撒松子，之后就可以关火起锅。

蜂蛹酒

准备好蜂蛹以后再准备五百克白酒，白酒的度数越高越好，把蜂蛹放入之后密封保存，过七到十天就可取出来饮用了。

蜂蛹酒对气血不足以筋骨疼痛有出色的疗效。蜂蛹酒对更年期的女性饮用这种药酒尤其有效，饮用之后，能起到减轻更年期症状，避免更年期综合症的作用。

油炸蜂蛹

材料：蜂蛹、植物油、食盐。

做法：将蜂蛹取出来之后备用，锅中加入植物油，七成热再放入蜂蛹，等到金黄色之后就可以取出来沥干水分，最后撒上食盐酒就完成了。

吃蜂蛹有什么好处

补血益肾

蜂蛹可以补气养血、强腰壮肾、宣肺润肠，经常吃可以提供丰富的营养，还可以帮助消除疲劳，治疗心血管病、慢性肝炎等疾病。

防癌抗癌

蜂蛹是人类癌症的天然克星，人们食用蜂蛹以后，不但能阻止癌细胞的生成，还能减少癌细胞的再生，对于防止癌变和减少癌症的症状都有很好的作用。

抗衰老

蜂蛹有着出色的抗氧化功效，而氧化反应又是又是人类衰老的最大诱因，因此人们食用蜂蛹以后能推迟衰老症状的出现，另外蜂蛹中的酶类和维生素类都很多，是人们延缓衰老的最大功臣。

预防心脑血管疾病

蜂蛹是人类心脑血管的天然保护神，人们食用之后不但能让血压回归正常，更能调节人类的血液循环，让血液中的废物快速排出，减少人类心脑血管病的发生，它对于人类心脏病的预防作用十分明显。

提高免疫力

蜂蛹的营养价值丰富，其中含有的蛋白质能够维持免疫机能，构成白血球、抗体从而提高免疫功能，有效增强身体素质与抵抗疾病的能力。

吃蜂蛹要注意什么

1、食用前必须彻底洗净蜂蛹内外的代谢构，并且不要食之过多;

2、蜂蛹不新鲜、变色发黑、呈粉红色、有麻味或麻辣感的不可食用;

3、蜂蛹发生异味、恶臭，不可食用;

4、蜂蛹放置过久，冷天超过1周，热天超过了20小时，不可再食用;

5、不宜空腹吃蜂蛹;

6、食用蜂蛹宜选择新鲜或活蜂蛹，误食了过量腐败变质的`蜂蛹可能会引起中毒;

7、有鱼虾等食物过敏史的人，不可食用;

蜂蛹的最佳食用方法2

一、蜂蛹的功效

1、蜜蜂幼虫有加快人体生长发育的作用

蜜蜂幼虫中含有大量的营养成分，这些成分都是人们身体生长发育所需要的必须物质，其中维生素与氨基酸的含量最高，人们食用之后能起到加快生长发育的作用，对于生长发育迟缓的人群有很好的保健功效。

2、蜜蜂幼虫有促进血液循环的功效

蜜蜂幼虫对人体的血管功能有很好的调节功能，人们食用之后心脏的收缩力就会加强，另外人们的血压也会趋于平稳，血液循环也会加快，血液中的白细胞数量也会明显的增加，因此人们食用蜜蜂幼虫对人类的气血不畅以及四肢无力等循环方面的疾病有很好的治疗功效。

3、蜜蜂幼虫有开胃和通便的功效

蜜蜂的幼虫对人类的消化通系统也有明显的作用，人们在食用之后，可以胃口大开，增加食物的摄入量，另外它还可以加快人类的消化，让体内的大便缩短排出的时间。蜜蜂幼虫还有消炎的作用，对于人类的胃炎和肝炎都有辅助治疗的功效。

4、蜜蜂幼虫有增加性欲的功效

蜜蜂幼虫对人类的内分泌有很大的影响，它可以减少女性更年期症状的出现，也可以治疗男子的精子量少以及性欲减退等病症。另外蜜蜂幼虫对于人们的不孕不育症，也有辅助治疗的功效。

二、蜂蛹的禁忌

1、蜂蛹吃多了 小心食物中毒。油炸蜂蛹香脆可口，是许多人热爱的美食，但蜂蛹虽美味，食用时要限量。因此蜂蛹食用过量是会导致食物中毒的。专家提醒各位，若食用蜂蛹2~4小时后，出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、头昏、头痛和全身麻木等症状，请及时就近诊治。

2、用蜂蛹宜选择新鲜或活蜂蛹，死亡时间较长的蜂蛹可能产生大量的组胺等蛋白质产物或者被细菌污染，因此，误食过量腐败变质的蜂蛹可能引起中毒。专家表示，蛹内蛋白质丰富，含有一些肽类胆碱及酶类物质，成分复杂，一次切勿食用太多，过敏性体质者切勿食用蜂蛹。

3、食用已认识的蜂蛹时要按正确的食用加工方法，剔除有毒部分(蛹粪)并加工至熟才能食用。而且中毒严重程度与摄食蜂蛹的数量多少有关，其中食用蜂蛹的中毒潜伏期为2至4小时不等。

4、我们知道了蜂蛹的功效与禁忌。所以我们在食用蜂蛹的时候，一定要谨慎食用，避免吃多，一旦有恶心反胃拉肚子的现象，一定要去正规医院检查。大家一定要用正确的方法，适量食用，切保护好我们的身体健康。

蜂蛹的最佳食用方法3

孕妇可以吃蜂蛹吗

孕妇可以吃蜂蛹。

孕妇食用蜂蛹是十分不错的选择，因为蜂蛹中含有大量的营养成份，其中蛋白质和氨基酸的含量都特别高，正好可以满足孕妇高营养的摄入量。是一种天然而又没有毒副作用的滋补佳品。另外蜂蛹中还有多种蜂产品的有效成分，孕妇食用以后可以增加母体的抗病能车，减少病毒对孕妇和胎儿的伤害。

但是注意孕妇虽然可以吃蜂蛹，但是蜂蛹中会存在一些寄生虫，所以孕妇在食用之前，一定要把里面的寄生虫全部杀死才可以，所以孕妇食用的蜂蛹，一定要高温炒制，或者蒸煮十五分钟以上的时间才能放心食用。

孕妇吃蜂蛹的好处

1、避免孕期高血压症

蜂蛹中含有一定的糖类成份，这里物质被人体吸收后可以促进人体脂肪的代谢，从而起到降低孕妇血脂和胆固醇的升高，也就避免了孕期高血压症的出现。

2、提高孕妇免疫力

蜂蛹中的氨基酸成份，还可以维持孕妇体内白细胞的正常水平，提高孕妇自身的免疫功能，避免孕期不适的出现。

3、预防孕妇贫血

孕妇吃蜂蛹对身体好处很多，可以满足孕妇对多种维生素的需要，预防孕妇贫血和缺钙症状的出现。

4、缓解孕期便秘

蜂蛹还有益气补血和润肠通便的作用，对于女性怀孕期间出现的便秘也有很好的缓解作用。

5、预防孕妇腿脚浮肿

蜂蛹还可以调节血压，孕妇食用以后能减少妊高症的出现，对孕妇腿脚浮肿有很好的预防作用。

孕妇吃蜂蛹的做法

1、油炸蜂蛹

材料：

蜂蛹200g、盐适量、蒜香适量

做法：

1、首先用镊子把蜂蛹给轻轻夹出来。

2、热油下蜂蛹，中火炸至七八分熟捞出来。

3、再用高温大火复炸一下，撒点盐，又香又脆的美味蜂蛹就炸好了。

2、炒蜂蛹

材料：

蜂蛹200g、花椒3g、盐2g、姜10g、青椒25g、香葱10g、蒜10g、红椒25g

做法：

1、锅中放油炸香花椒后滤出。

2、下入蜂蛹干煸一会儿，加入姜蒜末炒香。

3、加入青红椒同炒，加入香葱，加盐、炒匀均可。

孕妇吃蜂蛹的禁忌

1、糖尿病的和有肾脏养病的都不宜多吃，还有就是有些人对它过敏的就不能吃了。

2、蜂蛹虽然营养价值高，但和蜂皇浆一样含有一定的激素，小孩最好别吃。

3、蜂蛹吃多了容易食物中毒，因此吃蜂蛹不要过量了。

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❺ 档案安全保护的方法有哪些

企业档案的保护是指采取必要的防护措施，减少对档案造成损毁的各种不利因素的影响，最大限度地维护企业档案的齐全、完整与安全，延长档案的寿命。

从影响档案保存寿命的外部因素看，不适宜的温湿度、光照、灰尘、日、霉、水、火以及机械磨损等因素，都会造成对档案的破坏。所以要配备适合安全保管档案的专柜，采取措施，满足温湿度控制、防光、防火、防盗和防有害生物等档案保护技术要求。

（一）防火
火灾是能够对档案造成重大损失的最直接隐患。因此，档案库房必须在满足消防要求上采取必要措施。在库房的装修装饰上不应采用易燃材料如一般木料、塑料等，而应使用难燃、阻燃的材料如防火门、难燃窗帘、电线等。同时应添置必须的消防器材，如灭火器等，有条件的企业还可以加装消防警报装置。

（二）防盗
防盗是防止人为原因破坏档案的必要措施。安装必要的防盗设施，有条件的企业可以采取电子监控警报装置，以确保档案的安全。

（三）防光
光线中的紫外线辐射对纸张中的纤维素和木质素都有很大的破坏作用，使纸张强度降低，因而档案柜、箱等应安放在避免日光直晒之处，较难避开的，则可采用悬挂遮阳窗帘来防止光线照射档案，也应尽量避免灯光长时间直射档案。

（四）防霉
在炎热、潮湿的环境下，档案极易发生霉变。档案一旦长霉，霉菌很难除去，渗透到纸张内部的霉菌还会使纸张的牢固性在数天之内降低50%。因此，档案应置于通风处，若发现档案已经生霉，则可用软刷、干布等蘸取福尔马林或75%的酒精擦去霉菌，然后晾干。

（五）防虫
档案一旦被虫蛀，严重者千疮百孔，不可收拾。防蛀的方法是保持档案室、档案箱（柜）等空气流通，清洁干燥。对新装入的档案箱（柜）的档案，应严格检查，发现有虫蛀的，不经杀虫处理不得装入档案箱柜，对已装入档案箱（柜）的档案，要经常检查。发现虫害，及时治理。为有效杀虫，可以在档案箱（柜）中放置一些档案专用防虫药物。

（六）防尘
灰尘会摩擦和破坏档案纸张纤维，会使档案字迹线条模糊不清，有的灰尘如苏打、水泥等有酸性或碱性，对档案有较强的腐蚀作用，灰尘还是微生物寄生和繁殖的掩护者，是各种霉菌的传播者。所以，保护好档案必须做好防尘工作。要经常打扫档案室，清洁档案柜，防止灰尘污染档案。

（七）防高温、防潮湿
档案在高温潮湿的环境下最容易生霉、长虫。在条件允许的情况下，应避免将库房设置在建筑的顶层或西向夕晒房间。库房的温度、湿度一定要经常监测，使其在一定范围内。比较理想的温度是14℃－24℃，相对湿度是45%－60%。为维持库房的最佳温、湿度条件，一般可采用自然调节和机器控制两种办法。自然调节主要是采用密封的办法隔热、隔湿，或采用定期通风的办法降温、降湿等。机器控制则是采用电器设备，控制库房温湿度，如空调和抽湿机等。

（八）防止档案的机械损伤（如揉、折、撕裂、擦伤、划伤等），一方面要采用适当的保管装具存放档案，另一方面要注意在使用档案的过程中，轻拿轻放，小心维护。对已发生机械损伤的残破档案，可采用托裱、复制的方法进行修复。

（九）照片、底片、磁带、光盘等特殊载体的档案材料应同时注意温湿度控制和防磁，特殊载体档案材料多且有条件的企业，可以添置防磁柜等装置。