A. 对付耳鸣有什么按摩手法
耳鸣的穴位按摩,可以采用以下几种方法。1、如按摩双耳,方法是先将双手掌搓热,然后用搓热的掌心捂住双侧耳廓,双手在用力加压之后迅速松开并重复30次,可局部促进血管循环,减轻耳鸣。2、还可以进行耳廓局部的按摩,直到双侧耳廓发热、发红为止。3、可以进行听会穴的按摩,听会穴位于耳廓前方,张口用手指探查耳廓前方,凹陷处即是,可以用食指或大拇指轻柔的按揉听会穴每次5分钟,1天可以连续多做几次直到耳鸣缓解为止。
B. 按摩治疗耳鸣的方法
按摩治疗耳鸣的方法
按摩治疗耳鸣的方法。其实发生耳鸣的时候,这种感觉真的让人痛苦不堪,我相信有许多人都在为耳鸣而烦恼,尤其是中老年人患有耳鸣症,他们感觉耳朵里像是有个发声器一样的东西在吵闹,影响睡眠,影响生活,下面为大家分享按摩治疗耳鸣的方法。
1、头抹耳法
用双手当梳子使用,然后用十指从前额发际向后梳头,慢慢的梳到头后部时就用两手的'掌心贴住耳廓的后部,然后用两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次,这样连续梳抹多次。
2、耳鸣鼓法
这种方法就是用双手捂住左边和右边的耳朵,然后用手指托住后脑部,用食指压住中指上,然后就把食指从中指上滑下来,然后就这样是手指弹击后颈发际处,这样就会听到咚咚之声,像是击鼓声。
3、心震耳法
手双手的掌心紧贴住双耳,然后再突然松开,这样耳朵内就会听到叭的一声,这种方法就是起到震耳的作用。
4、顶提耳法
还有一种方法是用手臂弯曲过头顶提拉耳朵的方法,可以使右手臂弯过头顶用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,这样来回的多拉几次。再换左手提拉右耳,也拉数多次,此动作对肩周炎也有防治作用。
5、手拉耳法
两双手握紧拳头,用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后,食指弯曲在前,也做到一个耳部运动的效果。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,来回的多拉几次。
1、捏耳法
首先擦耳廓、摩耳轮、揉耳垂,将手掌放在耳部前面,平贴在脸上,均匀用力向后推擦,擦过耳后,再从耳后将耳背向前轻轻推擦,反复做24次,以两耳出现热感为好。用食、拇指沿耳廓边缘上下来回摩擦36下,致耳廓发热。以双手食、拇指肚,分别揉双耳垂,先轻轻捏揉耳垂半分钟,使其发红发热,然后揪住耳垂向下拉,再放手,让耳垂回复原形,重复10次。
2、鸣天鼓法
选择安静处,采用面南而立或坐式,全身放松,心平气和,双目微闭,进入“鸣天鼓”预备状态。将双掌捂于双耳的外耳廓(由于外耳上有全身的反应区及耳穴,所以经按摩能使耳部及全身获得调补),并在按摩时配合叩齿。按摩18~36次。结束后用舌在口内搅动产生“金津玉液”,分数口咽入下丹田中。
两掌心分别捂住双耳廓,使耳道与外界空气隔离,手指置于后脑部,指尖斜向枕部,并用双手食指掸击头的枕部约18~36次,可听到咚咚之声如击天鼓,也叫鸣天鼓。
3、掌心震耳法
双手搓热,双掌心分别贴紧双耳,再突然松开,听到“叭”的一声,起到震耳的作用,共几十次。
每天抽出一些时间坚持以上护耳操,听力下降定会有所改善,也有预防耳部疾患以及全身调理的养生作用。
C. 耳鸣用什么方法治疗比较好
耳鸣是一种很常见的病症,很多原因会引起耳鸣,睡眠不好、饮食营养不足、不良的情绪都会导致耳鸣,不过有些疾病也会引起耳鸣,所以患者要检查清楚。对于非疾病因素引起的耳鸣,可以通过饮食进行调理,牛肉、鱼肉、海产品、黑芝麻、豆制品等食物都可以辅助治疗耳鸣。
自我治疗耳鸣的方法有:
1、双掌捂耳法
比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心,捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
2、按摩合谷穴
按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指两个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。以上动作,每天早晚分别做一次,此外,在耳鸣发作时,及时按摩。长期坚持,可见成效,患者不妨一试。
3、按摩听会穴
先用食指、大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方,与小豁口平齐,张嘴时,凹窝处)5分钟左右,约350~400次。2.击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及,类似击鼓的声音。
4、双手拉耳法
双手拉耳法也是比较常见的治疗耳鸣的方法。双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉,拇指在后,食指弯曲在前,共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,共搓几十次。
D. 有没有快速缓解耳鸣的办法
一、鸣天鼓。如果大家出现了耳鸣的症状,可以通过用双手掌心按压耳朵并且轻轻叩击的方式来进行调理。相对来说,这种调理方式比较常见,大家在调理的过程中最好是可以让耳朵听见敲打的声音,这样每天坚持五分钟左右,就可以有效的缓解耳鸣的病症。
二、按摩耳廓。大家可以通过将手掌放在耳朵部位,然后用手掌均匀的去进行推拿按摩,持续的时间也不会过久,按摩到耳部有明显的发热情况即可停止。
三、按摩耳鼓。大家可以将双手的手指插入耳中,然后在确保自己听不见声音后把手指拔出即可听见声音。所以大家在日常生活中可通过这样方式来进行简单的按摩,由此来缓解耳鸣的症状。
四、按摩耳轮。大家可以用自己的食指和拇指对耳朵来进行按摩,在按摩的过程中要足以沿着自身的耳轮来回的按摩。
五、按揉耳垂。在大家出现耳鸣的症状后,可以通过揉捏耳垂,让耳垂发热后再进行拉伸即可有效缓解耳鸣的症状。
E. 治 “ 耳鸣耳聋 ” 的自我按摩方法,简单又有效,你学会了吗
改善耳鸣、耳聋的常见按摩方法如下:
1、鼓膜按摩:鼓膜按摩的方法是用食指摁住耳屏,即外耳道口凸起处,用食指一按一放,此方法可以缓解耳鸣和耳聋的症状;
2、耳廓按摩:耳廓按摩也称营治城廓,方法即用食指和拇指,在耳廓从上往下按摩。此方法可以改善局部的微循环,促进气血流通;
3、鸣天鼓:用于预防和治疗耳鸣、耳聋,即用手掌把耳屏、外耳道口封住,将5个手指头放在枕后部枕,把食指放在中指上面,从中指上面往下滑,会听到像敲鼓的声音,称为鸣天鼓。鸣天鼓时,右耳朵做24下后,左耳朵做24下,两边再同时做24下。