正确打喷嚏的方法

Ⅰ 如何正确打喷嚏

如果想打喷嚏但是又打不出来，最简单的方法就是闻具有刺激性味道的东西，另外也可以深深的吸一口气，然后将胸部用力的回缩，这样就可以使肺里的气息从口腔或者鼻腔出来。当然也可以选择吃酸性的橘子或者苹果，大幅度咀嚼也会诱发打喷嚏。当然可以微微仰头对着日光灯或者太阳光，然后用棉签轻轻地刺激鼻部，这样也会快速打出喷嚏。对于打喷嚏一定要力度适中，否则很容易造成鼓膜的损伤，也可以诱发耳部或者鼻腔、气管等不适症状。

Ⅱ 咳嗽或者打喷嚏时我们的正确做法是

正确的咳嗽、打喷嚏礼仪”是预防呼吸道传染病有效的方法。注意“打喷嚏、咳嗽礼仪”，不仅能够体现个人素质，也是对他人健康负责，如果你有咳嗽、打喷嚏的症状，您可以这样做：
1.用手帕或纸巾捂住口鼻
当预感到要咳嗽、打喷嚏时，尽量避开人群，用手帕或纸巾捂住口鼻，防止唾液飞溅。使用过的手帕应该及时清洗和消毒，使用后的纸巾不要随便乱扔，要丢到有盖垃圾桶里。
2.用手肘衣物捂住口鼻
当预感到将要打喷嚏时,来不及掏纸巾或临时找不到手帕或纸巾，建议把头低向手肘来代替手捂住口鼻。弯曲手肘后，再靠近口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，肘部较为干燥，且不容易再接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。
避免直接用手捂住口鼻，会让手沾染上病菌，也易将病菌传染给别人。3.避免用手直接捂住口鼻
4.咳嗽或打喷嚏后立即洗手
咳嗽或打喷嚏后要立即清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒，防止病菌传播、残留。
5.出门带口罩，遮住口鼻
患有呼吸道疾病时，尽量不要外出，减少与他人接触的机会；如果外出，需佩戴口罩，并与他人保持至少1米以上距离。
6.及时就诊，尽早治疗
如果出现发热、干咳、乏力等症状时，要尽早就诊治疗，查明病因，减少传染几率。
在疫情期间，遵守咳嗽、打喷嚏礼仪，既保护自己，也保护他人，将有利于疫情的控制。在日常生活中，我们每个人更要做到遵守咳嗽、喷嚏礼仪，正确地捂住口鼻，共同营造一个健康的生活环境。不管多难都要遵守咳嗽、打喷嚏礼仪，

Ⅲ 咳嗽、打喷嚏的正确方法

目前尚存在新型冠状病毒性肺炎的疫情，因此在日常生活中，公众尤其是感冒患者，应学会正确的咳嗽和打喷嚏方式：1、当感冒患者感觉快要打喷嚏或咳嗽时，可用纸巾或手帕捂住口鼻。2、若没带纸巾，应在打喷嚏时将头转过去，冲着臂弯处打，用肘部掩鼻来打喷嚏，而不是用手遮住口鼻，这样可以避免鼻涕飞溅，病毒也不会附着在手上，从而减少了向外传播的机会，咳嗽也是同样的方法。

Ⅳ 打喷嚏的正确动作应该是怎样的

打喷嚏时应该用手帕或纸巾捂住口鼻。打喷嚏时会携带巨大的病原体，同时具有强大的喷射力，如果喷嚏打的不正确，则可能成为呼吸道疾病，最有杀伤力的传播工具，同时对自身也会造成一定的伤害。在打喷嚏时不能直接用双手捂住口鼻，应该用手帕或者纸巾捂住口鼻，如果临时找不到手帕或纸巾，应该用手肘衣袖来代替。这样子番出的飞沫可以阻挡在了手肘皮肤或者衣服上，如果用手捂住口鼻，打喷嚏后一定要及时洗手，避免与他人握手或者触碰公用物品，减少发生二次污染的可能性。

所以，为了减少呼吸道疾病的传播，我们应该掌握正确打喷嚏的方式或动作。

Ⅳ 人们控制不住会打喷嚏，打喷嚏的时候捂嘴和张嘴哪种好

进入冬季，呼吸道传染病高发，打喷嚏和咳嗽在所难免。大家都知道，打喷嚏或咳嗽时产生的飞沫能够传播细菌或病毒，进而传染流感等疾病。特别是在公共场所，我们打喷嚏时大多会下意识地用手遮挡一下。然而，“扎心”的答案来了，人们这个“讲卫生”的举动竟然是错的，搞不好会造成细菌、病毒的二次传播。

针对以上情况，我们知道只想要文雅而不注重健康是不对的，憋喷嚏对人体有诸多害处，那么我们应该如何打喷嚏呢？其实想打喷嚏，就一定要痛快打出来。在比较正式的场合，为了表现得体，大家可以用手帕、纸巾等轻掩口部，防止随喷嚏带出的唾液微粒和病菌四处飞扬。如果鼻子容易受刺激想打喷嚏，来不及准备手帕，此时建议把喷嚏打在肘窝里，而不是用手捂住嘴巴，以避免手口的接触传播细菌病毒。