下肢浮肿的最佳治疗方法

❶ 腿浮肿怎么办

眼浮肿，很多人都有过，是因为睡前喝了太多水导致的。可是腿浮肿大家又知道为什么吗，大家知道腿浮肿怎么办吗，现在我来告诉大家怎么办吧。

1. 方简缺模法一：这是由于肾虚脾虚、受冷着凉身体劳累等造成的气滞血瘀、气血不通肿胀，可以采用针灸活血消肿的方法治疗，同时要多休息。



2. 方法二：饮食上要做到低盐少糖，平常的睡眠一定要规律要充足，不要吃辛辣刺激的拦缓食物，有空的时候可以扮行多抬高双脚，可以起到活血的作用。



3. 方法三：平常有空的时候可以平躺并且把脚抬高，坐的时候则把脚稍微的垫高一点，饭后可以散散步。至于药物方面，其实不需要服药。



注意事项
需要注意的是，患者在日常生活中要注意坚持多运动，保持心情舒畅，多吃富含蛋白质、维生素的食物，保证良好的睡眠、起居有规律。

❷ 久站后腿部容易水肿，有什么缓解的方法

第一、长时间站立后，应通过劳逸结合、热敷、按摩、穿弹力袜等方式缓解脚部和腿部肿胀。

第三、长时间站立后，当腿部肿胀时，患者应该知道原因。首先要考虑长时间站立前是否出现过腿部水肿。如果是，应该是由于个人身体状况，没有从事大量的体力劳动，长时间站立后腿部血液循环不良。按摩、热水泡脚、适当走动，对缓解腿部水肿都有一定效果。治疗水肿期间，患者应避免长时间站立，以免加重腿部水肿。

如果患者长期从事体力劳动或站立，以前没有经历过或很少见到腿部水肿，那么应该去医院的全科医学科排除心肾问题。如果检查结果良好，考虑到下肢静脉回流受阻引起的腿部水肿，患者可穿静脉曲张袜去缓解症状。当腿部水肿原因不明时，患者不应盲目服药，而应多注意休息和按摩。

❸ 6种方法让你轻松消除小腿水肿

6种方法让你轻松消除小腿水肿

6种方法让你轻松消除小腿水肿，小腿水肿大部分都是由于久坐或者久站,所引起的血液不循环所导致的，下面是我为大家整理的6种方法让你轻松消除小腿水肿供大家参考。

6种方法让你轻松消除小腿水肿1

1、耻骨两侧的淋巴结血液疏通的关键位置，用手指轻轻按压直到能感觉到这个部位发热为止，按摩时间大约为1分钟左右。

2、双手握住脚踝，用双手的大拇指进行按压，并从脚踝的前方开始用力向上按摩到膝盖的位置，重复至少5次。

3、腿部微微弯曲，双手握住膝盖上方位置，大拇指用力从膝盖上方一直按摩至大腿根部，重复至少5次。

4、从膝盖外侧开始，双手大拇指将膝盖上方的肌肉向上提拉，再分别向外按摩，用拇指缓解膝盖上方的水肿。

5、养成每日泡脚的习惯。泡脚不仅能缓解疲劳和压力，它还可以加速全身血液循环速度，泡脚时一定要将热水没过脚踝，同时也可以添加一些具有排水肿功效的精油，而泡脚的时间也最好是在30—40分钟。

6、时不时踢踢腿。保持站立的姿势，双手叉腰，并且保持上身挺直，向上抬起右腿大腿至水平的位置；然后绷直脚尖，向前踢出小腿，如此重复进行3次；接着再换另一条腿重复同样的次数；左右各一次作为一组，一共做6-10组。

6种方法让你轻松消除小腿水肿2

小腿容易水肿是什么原因

疾病导致小腿水肿

喝多时候小腿水肿可以反映出我们的健康状况，下肢浮肿也有可能是疾病引起的。比如肾性浮肿、急性肾炎、慢性肾炎，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙液聚集而引起浮肿。此外，肝硬化时门静脉回流受阻，门静脉压力增高以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素会引起水肿。营养不良也会引起水肿。

生活习惯导致小腿水肿

平时压力大、偏爱重口味食物、不爱运动等等习惯都容易导致小腿出现水肿的情况，随着工作压力增大，加上久坐不立的工作性质，令很多女生的`小腿出现水肿，此外另一大原因是偏好重口味，令体内多余的水分无法排除，造成水肿。

小腿容易水肿怎么办

按摩泡脚

经常按摩小腿并且在睡前泡脚可以在一定程度上缓解小腿水肿，在晚上睡觉前把双脚放在热水中 完全浸没双足 用水拍打腿部 并且在热水中加盐效果更好；同时按摩可以促进血液循环，缓解静脉曲张和浮肿。

吃消肿食物

生活中很多事物都是有利于消肿的，只不过很多人不知道而已，例如海带、冬瓜、黄瓜等。海带味咸，性寒，入肝、脾经，具有清热利水的功效；冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃；黄瓜富含栎精与黄酮类化合物等抗氧化剂，有助减少浮肿现象。生吃黄瓜或者喝黄瓜汁都有同样效果。

饮食少盐

总爱吃重口味的食物十分容易导致小腿水肿平，所以日常饮食应该尽量少盐。们可以在日常的烹饪当中尽量少放一些盐，或者在饮食的时候少吃很咸的东西。调料以洋葱，香菜，辛香料为主，用适量的糖来取代味精，或者使用柠檬一类的酸味的东西进行调味，选购含有钾元素的食物，这样可以和身体内的钠中和，从而维持身体的水分平衡，这样可以从根本上预防水肿。

❹ 下肢水肿怎么治疗

下肢水肿为下肢组织间隙内有过多的液体积聚使组织肿胀。分为心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿、 营养 不良性水肿、粘液性水肿、药物性水肿、经前期紧张综合征性水肿、特发性水肿、淋巴性水肿、静脉性水肿等。以下是我为你整理的下肢水肿怎么治疗，希望能帮到你。

下肢水肿怎么治疗

【处方】药用太子参15克，山药15克，炒白术10克，猪苓15克，茯苓皮15克，苡仁20克，泽泻10克，桂枝10克，仙灵脾10克，杜仲10克，炙甘草8克。水煎服，每日1剂，早晚分服。

【加减】：若晨起面部浮肿，加防风10克，麻黄6克;胸闷腹胀加苍术10克、厚朴10克、木香8克;心慌气短加黄芪15克、远志10克;小便短少加车前子30克(布包)。

【方解】：老年下肢水肿，用健脾温肾法治疗，能起到一定的效果。方中用太子参、白术益气补脾，燥湿利水;山药益肾气，健脾胃;猪苓、茯苓皮利水渗湿;配泽泻增强利水消肿之功效。实验证明，泽泻有显着的利尿作用，能增加尿量、尿素与氯化物的排泄;对 肾炎 患者，其利尿作用更为显着。苡仁健脾渗湿;桂枝温经通阳利水;杜仲、仙灵脾温 补肾 阳;甘草和中。诸药合用，具有健脾温肾、利湿消肿的作用。

下肢水肿几种类型

1、心源水肿主要是右心衰竭的表现，发病机制主要是有效循环血量减少，肾血流量减少，继发性醛固酮增多引起钠水潴留以及静脉淤血，毛细血管滤过压减少，组织液回吸收减少所致。水肿特点是首先出现于身体下垂部位，水肿为对称性、凹陷性。常合并右心衰竭的其他的表现。

2、肾源水肿主要见于各型肾炎和肾病，发病机制主要是由多种因素引起肾排泄水钠减少，导致钠水潴留，细胞外液增多，毛细血管静水压升高，引起水肿。水肿特点是 疾病 早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后发展为全身性水肿。常有尿改变、高 血压 、 肾功能 损害 。

3、肝源水肿主要见于 肝硬化 失代偿期，主要发病机制是门脉高压症、低蛋白血症、肝淋巴液回流障碍、继发性醛固酮增多等因素。常有 肝功能 减退和门脉高压两方面的表现。

4、营养不良水肿主要由于慢性消耗性疾病长期营养缺乏、蛋白丢失性胃肠病、重度 烧伤 等所致低蛋白血症或维生素缺乏。特点是水肿前常有消瘦、体重减轻等表现。水肿常从足部开始。

下肢水肿应该如何预防?

1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、 健身 器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生索及无机盐，低脂肪、低胆固田，少糟、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

3.避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下脚。

4.保证良好的唾眠，起居有规律。