1. 治疗磨牙的小妙招
回答者：张群先1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。6、保持正确姿式。7、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。8、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛；9.睡前少看刺激性电视剧，并尽量让精神松弛。
回答者：薛祖洋磨牙的原因有很多种：比如精神过度紧张、患了肠道寄生虫、饮食紊乱，缺钙等等，建议及时去医院检查找出夜间磨牙的病因，就可“对症下药”，同时晚间少看电视，避免过度兴奋;饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量;要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。
，引起磨牙可能有哪些因素？回答者：温润目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法,只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏,减轻肌肉关节症状:①减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 ②在专家指导下进行肌肉松弛训练,预防减少夜间磨牙的发生.③使用牙合垫,让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫,可以减少磨耗保护牙齿,减轻颌面部疼痛.④药物治疗,主要着眼点是试图调整口颌面部运动障碍和肌肉张力失常.不过,药物治疗需要特别慎重,只有在其他治疗方法无效时才可考虑,需采用药物治疗应在当地医院专家指导下进行.
孩子回答者：hugangk小儿磨牙有多种原因，比如消化不良（伤食），惊吓，感冒，虫积，还有小儿读书用功，过于疲劳，引起神经衰弱等等建议去医院检查，查出病因，对症下药。如果什么病都查不出，就要注意让小孩早睡早起，注意休息，并且睡觉前1小时不能吃任何东西。饮食注意多吃蔬菜水果，平时可以适当补充维生素,特别是维生素B1
回答者：kuaixq磨牙跟吃饭时间一般没有关系，它与情绪紧张，咬颌关系紊乱，有寄生虫，缺钙，职业病等有关。病因不明，治疗方法很多，但是效果往往不明显。不一定能治愈。建议有什么情绪时，要及时发泄，不要隐藏。休息好，很多疾病都与精神状态有密切关系。去口腔专科检查一下咬颌关系，调节不协调的咬颌关系，恢复正常原有的关系，必要做颌垫。如果还是不行，建议去查一下有无缺钙，有无寄生虫等。
回答者：shuankk晚上睡觉老是磨牙原因主要有六种：（1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此;（3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等;（4）体内缺乏微量元素易患此症，体内有寄生虫。（5）长期磨牙形成的习惯性磨牙症;（6）工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象。建议你消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。
2. 成年人夜里咬牙怎么回事如何治疗
睡觉时爱咬牙。这容易造成很多的不良后果，应及时治疗。
睡觉咬牙可能是胃里有蛔虫，睡着后，胃肠里的虫子活动起来，引起了身体上的反射，就发生咬牙的现象。但也有许多人在驱除蛔虫之后还咬牙，这主要是由于精神紧张和咬合障碍。咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系。
此外，也可能是因为白天过于兴奋，大脑皮层过于激动，在大脑皮层相应部位产生了一个异常兴奋区，晚上睡觉时，该兴奋区仍很活跃，因此出现咬牙现象。
咬牙容易造成牙齿严重磨损，或损伤牙周组织，导致咀嚼肌疲劳等。应及时查出原因，对症下药。
(1)心理治疗：磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。对这类病人给予安慰、开导，解除其思想顾虑，对于建立治疗疾病的信心有重要作用。
(2)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。
(3)咬合板的应用。
(4)调牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立天然牙的牙合平衡关系，以达到咬合、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。
(5)磨牙症还可以采用对症治疗，对于有错牙合畸形的病人先进行正畸。有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗。