A. 眼睛散光怎么恢复呢
眼睛散光怎么恢复呢
眼睛散光怎么恢复呢，现在各种压力越来越大，很多朋友都会出现眼睛的问题，而散光是很多人都会出现的一种视力问题，眼睛散光是非常难受的，下面看看眼睛散光怎么恢复。
工作学习生活中，看东西不要眯眼，保持完全睁开眼睛眼东西。
散光的朋友看东西就像下图一样有重影，造成看东西模糊。一般都是先有的近视或其他症状，感觉自己看东西不清楚后，就会眯着眼看东西，因为眯眼会压迫眼角膜，久而久之造成眼角膜不平整，造成各子午线屈光不一样，不能在视网膜上成象清晰，所以我们看东西即可看不清也不要眯眼，可以进行屈光矫正。
不要歪着脑袋或躺在床上看手机书籍，从而渐渐恢复散光。
还有一部分散光的朋友是因为长期不正确的姿势看东西造成的，比如歪着歪着脑袋、趴在桌子上、躺在床上看书，都会造成双眼看东西不一致或压迫眼角膜，造成散光、弱视、屈光不正等问题，屈光不正和弱视又会造成朋友容易，有造成散光的习惯，所以大家一定要保持良好的看东西的习惯。
我们可以经常往远处看，每天坚持，可以有效改善散光。
我们平时近视是造成散光的关键，很多都是假性近视，我们可以看远处的东西，就像草原上的朋友视力都是非常的好，因为草原可以看得很远，改善啦屈光不正，就可以避免散光的出现，也会有所好转。
我们每天可以多看绿的的花草树木，回归自然，可以改善散光。
我们要想恢复散光前的视力，多看看花草树木等绿色的景物也是很好的方法，因为绿色的东西眼睛比较容易接受，可以对眼部起到缓解的作用，放松眼部肌肉，让视网膜也得到放松，久而久之，对于恢复散光有一定的帮助。
可以每天做眼保健操，对眼部进行按摩，避免和改善散光症状。
我们上学的朋友都知道怎么做眼保健操，可是大家一般都不好好做，但是为了改善和避免散光的出现，大家一定要坚持每天做眼保健操。这样可以缓解眼部的肌肉，让肌肉放松下来，从未是眼部的结构保持放松的状态，不至于让眼角膜长期的受力，而造成永久性的变形而散光。
还可以佩戴隐形眼镜或硬镜对角膜进行强制性的恢复。
散光一般即使眼角膜不平整，但对于内部的损伤目前一般只能手术。我们可以通过佩戴硬镜有效的矫正屈光不正和改善散光，应经需要专业的机构去订做，一般坚持一段时间，就可以改善，以后就注意用眼习惯就可以恢复。而普通隐形眼镜，一般可以将眼角膜的不平整处用水填平，从而改善散光。
选择读物的适合字体不要太小，少看手机，眼镜经常疲劳可以滴几滴眼药水。
造成散光的因数主要可能跟读物的字体很小有关，尤其手机的字体都比较小，眼镜跟容易疲劳，还可拉近看东西的距离，所以我们尽量少看手机，并且选择字体较大的读物去看，非必要性的还是不要看非常小的字体。如果眼部经常疲劳不容易缓解，可以滴几滴眼药水缓解疲劳，但是不要经常去滴，容易产生依赖性。
如果出现近视，不是假性的就是近视，我们最好佩戴眼镜，可以避免散光的出现和改善散光。
很多的散光的患者都是因为开始近视啦，出现以上不正确的用眼习惯，从而造成散光。因为真性的近视是不能恢复的，一般是眼轴变长造成的，眼睛一旦眼轴变成就是永久性的，所以一定要佩戴眼镜，这样才不会加重近视，维持在平稳的度数，因为看东西清楚啦，就不会因为不良的用眼，造成眼角膜变形，从而散光。所以佩戴合适的眼镜，是改善和避免散光的主要途径。
眼睛散光可以自己恢复吗
散光眼常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，而影响其正常的，专家指出，患者要戒绝坏习惯才是防止散光、杜绝近视的做法。轻度散光(50度以内)，一般人是不需要矫正。
但从事精密工作者或需长时间阅读细小文字者，则考虑戴散光眼镜。中高度散光及远视性散光或近视散光则多以配戴散光眼镜来矫正。圆锥形角膜的散光，使用散光隐型眼镜可说是最好的,甚至可改善视力呢!角膜受伤所引起的角膜混浊或龟裂，需进行角膜矫正或散光矫正手术。
散光眼恢复方法
1、用眼姿势正确恢复眼睛散光
导致散光大多是由于平时用眼不当造成的，所以平时看书、写字时，光线要充足柔和，看书姿势要正确，眼睛与书本保持在30公分至40公分之间的距离，不要躺着看书，也不要在车上或者船上看书，除了看书，看电视和上网也要特别注意姿势，其高度应比眼睛平行线低一点，这样均可以预防散光，帮助恢复眼睛散光。
2、矫正手术恢复眼睛散光
眼睛散光可以用激光矫正手术，其手术方式与近视的差不多，在打激光时设置成相应的度数即可，用激光治疗，可以有效恢复眼睛散光的问题，具体适合哪一种手术方式，需要在医院进行术前检查来判断。
3、清洗眼睛恢复眼睛散光
适当地清洗眼睛能够洗掉眼中的有害物质和灰尘，改善眼睛散光、远视、近视的.屈光不正程度，有助于恢复眼睛视力。具体做法：将脸盆彻底消毒，倒入45度左右的温水后，再脸放进水中，慢慢在水中睁开双眼，让眼球上下左右，做旋转运动，转了几圈后，会感觉眼睛非常舒适明亮。
4、常常转眼恢复眼睛散光
常常转眼对于恢复眼睛散光很有好处，可以锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活自如。具体做法：全身放松，清除杂念，眼睛睁开，转动眼球，注意不要动头颈部。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转6圈，再让眼睛由凝视正下方，转至右方，至正上方，至左方，最后回到正下方，这样，再逆时针方向转6圈，总共做4次即可，每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。
散光眼怎么治疗与保养
一、散光眼的治疗方法
通常，散光眼的症状表现为看远、看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀、头痛、朗读窜行或有重影。眼底检察，视头呈椭圆形，边沿清楚度不好，且上下及两侧边沿的模糊状态不一致。散光眼分为：规则散光与不规则散光两种。
1、规则散光：规则散光是由于角膜或晶体的两个主要经线的弯曲度不同所造成。规则散光又可分为单纯性散光，复杂性散光，混合性散光。一般轻度而无症状者可不处理。但如果出现症状应该配柱面透镜片矫正，近视性散光用凹柱镜片，远视性散光用凸柱镜片。
2、不规则散光：在同一条子午线上，或在同一条子午线的不同部位，屈光力量表现不同者，称为不规则散光。随着角膜接触镜的不断更新，如有亲水接触镜，高透氧性硬性角膜接触镜，医用隐型眼镜，使不规则散光，特别是圆锥角膜的治疗可以用光学方法解决。
3、除佩戴散光镜片治疗之外，采用近视手术也可在一定程度上矫正散光。因为，大多数人的散光是不会加深也不会减少的。而近视就会加深。假如你已经成年，近视度数也稳定，你也可以选择到医院经过检查以后进行激光近视手术（全准分子激光手术、飞秒激光手术、全飞秒激光手术)。
如果你的近视度数超过1000度，或者角膜薄，可以选择ICL人工晶体植入手术，这一类型的手术不但能够校正近视，通过医生为你设计适当的模式和数据，也可以矫正散光，一般情况下，要求散光在600度以下，但200度以下效果比较好。
二、散光眼的保养秘诀
1、忌目不转睛， 自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、吹空调时间不宜过长，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
作为一个拥有散光眼的人士积极治疗散光的眼睛是必须的，同时积极对散光的眼睛进行必要的保养也是必须的，只有治疗和保养措施积极做到位才可以保证眼睛发挥更大的作用，避免被视力问题所困扰。
B. 怎么治疗散光
我们常见的治疗散光的方法如下：
一、配戴眼镜矫正散光
如果是青少年出现了散光，可以通过配戴眼睛的方法改善视力，控制散光的发展。一般需要先进行散瞳验光，并结合角膜曲率计的测量，了解散光的程度，再配戴眼镜进行矫正。
二、手术治疗散光
1.准分子激光手术
准分子激光手术是一种利用特殊的激光，把眼镜片度数刻在眼睛上的手术，手术成功后无需再配戴眼镜，也可以清楚的事物。
2.飞秒激光手术
眼睛出现散光，散光的度数已经有两年的稳定期，患者已经成年时，就可以做手术治疗。
3.激光角膜切削术
这种手术方法治疗散光的效果也非常好。它可以利用角膜地形图仪，对角膜表面的形状进行检查，可以很好的测算出需要切除的角膜形状，手术的精准性比较高，所以术后效果好。
4.角膜移植术
如果是因为角膜炎、角膜溃疡、角膜外伤等原因导致的散光，度数比较大，采取常规的矫正方法无法很好的恢复视力时，可以选择角膜移植术达到改善视力的目的。
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C. 有什么治疗散光的好方法吗
散光镜片是柱镜镜片，眼睛散光已经影响了视物，自然是要去医院配合适的眼镜才行。
散光眼睛常见的表现有：
1、对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。表现为眼痛、流泪、头痛尤以前额部明显，视物重影，近距离工作不能持久。
2、双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。患者有时为了得到较大的视网膜像，常像近视眼患者一样把物体拿到近处。
3、高度散光者无论是看远处还是近处目标时都常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。
散光眼是指当眼调节静止后，平行光线经眼屈折后，由于屈光系统各子午线屈光力不同，引起不同的聚散度，故不能在视网膜上聚成焦点，而是在不同的距离处形成两条交线，两交线间距离代表散光程度，因视网膜上所呈现的仅为一朦环或一线，故患者无论视远视近的物体均感觉模糊不清.
散光眼的治疗：
1．轻度规则散光如无眼疲劳或视物模糊，可不必矫正，反之如有上述不适、虽然度数不高也应矫正。
2．高度散光者应以柱镜矫正，如不能适应全部矫正，可先予以较低度数，一般常用的方法是服用药物，通常医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，散光度数即可降低。
3．不规则散光不能用柱镜矫正，可试用接触镜矫正。
D. 小孩子散光自然恢复的好办法
小孩子散光自然恢复的好办法
小孩子散光自然恢复的好办法，随着现在电子产品的普及，越来越多的人戴上了厚重的眼镜，造成小孩散光的原因有很多，一般轻度的是可以恢复的，看看小孩子散光自然恢复的好办法。
学习生活中，看东西不要眯眼，保持完全睁开眼睛眼东西。
散光的小孩看东西就像下图一样有重影，造成看东西模糊。一般都是先有的近视或其他症状，感觉自己看东西不清楚后，就会眯着眼看东西，因为眯眼会压迫眼角膜，久而久之造成眼角膜不平整，造成各子午线屈光不一样，不能在视网膜上成象清晰，所以看东西即可看不清也不要眯眼，可以进行屈光矫正。
不要歪着脑袋或躺在床上看手机书籍，从而渐渐恢复散光。
还有一部分散光的小孩是因为长期不正确的姿势看东西造成的，比如歪着歪着脑袋、趴在桌子上、躺在床上看书，都会造成双眼看东西不一致或压迫眼角膜，造成散光、弱视、屈光不正等问题，屈光不正和弱视又会造成小孩容易，有造成散光的习惯，所以大家一定要保持良好的看东西的习惯。
可以经常往远处看，每天坚持，可以有效改善散光。
平时近视是造成散光的关键，很多都是假性近视，可以看远处的东西，就像草原上的小孩视力都是非常的好，因为草原可以看得很远，改善啦屈光不正，就可以避免散光的出现，也会有所好转。
每天可以多看绿的的花草树木，回归自然，可以改善散光。
要想恢复散光前的视力，多看看花草树木等绿色的景物也是很好的方法，因为绿色的东西眼睛比较容易接受，可以对眼部起到缓解的作用，放松眼部肌肉，让视网膜也得到放松，久而久之，对于恢复散光有一定的帮助。
可以每天做眼保健操，对眼部进行按摩，避免和改善散光症状。
上学的小孩都知道怎么做眼保健操，可是大家一般都不好好做，但是为了改善和避免散光的出现，大家一定要坚持每天做眼保健操。这样可以缓解眼部的肌肉，让肌肉放松下来，从未是眼部的结构保持放松的状态，不至于让眼角膜长期的受力，而造成永久性的变形而散光。
还可以佩戴隐形眼镜或硬镜对角膜进行强制性的'恢复。
散光一般即使眼角膜不平整，但对于内部的损伤目前一般只能手术。可以通过佩戴硬镜有效的矫正屈光不正和改善散光，应经需要专业的机构去订做，一般坚持一段时间，就可以改善，以后就注意用眼习惯就可以恢复。而普通隐形眼镜，一般可以将眼角膜的不平整处用水填平，从而改善散光。
选择读物的适合字体不要太小，少看手机，眼镜经常疲劳可以滴几滴眼药水。
造成散光的因数主要可能跟读物的字体很小有关，尤其手机的字体都比较小，眼镜跟容易疲劳，还可拉近看东西的距离，所以尽量少看手机，并且选择字体较大的读物去看，非必要性的还是不要看非常小的字体。如果眼部经常疲劳不容易缓解，可以滴几滴眼药水缓解疲劳，但是不要经常去滴，容易产生依赖性。
如果出现近视，不是假性的就是近视，最好佩戴眼镜，可以避免散光的出现和改善散光。
很多的散光的患者都是因为开始近视啦，出现以上不正确的用眼习惯，从而造成散光。因为真性的近视是不能恢复的，一般是眼轴变长造成的，眼睛一旦眼轴变成就是永久性的，所以一定要佩戴眼镜，这样才不会加重近视，维持在平稳的度数，因为看东西清楚啦，就不会因为不良的用眼，造成眼角膜变形，从而散光。所以佩戴合适的眼镜，是改善和避免散光的主要途径。
儿童散光弱视的治疗方法
弱视的治疗方法
（1)配镜：对12周岁以下的儿童，强调用1%阿托品散瞳验光，佩戴眼镜的目的是使视网膜上得到清晰的图像，给视觉功能发育一种良好的刺激，为提高视力创造基础。
（2)压抑疗法：适用于一些年龄偏大且不愿遮盖的患儿，通过散瞳和佩戴眼镜，达到保证弱视眼看物体比视力好的一侧清晰更清楚的效果，促进弱视眼视力提高。
（3)功能训练：让患儿用弱视的眼睛多做精细工作，从而提高视力，家长可以根据患儿年龄、视力情况，选择如描画、穿珠子、剪纸、绣花、穿针等不同方式加以训练。
（4)遮盖：一侧视力极差时，一定要把视力好的眼睛盖上，强迫弱视眼多用。遮盖需要制作一个眼罩，家长可用黑布将眼镜片挡住，盖得越严越好，最好在里面加上一层红布，这样遮盖效果就更好了，遮盖时间应在医生指导下确定。
斜弱视手术治疗的方法
1、肌肉减弱术：包括直肌后徙术、直肌悬吊术、直肌后固定术、直肌边缘切开术、下斜肌后徙术、下斜肌切断术、下斜肌部分切除术、上斜肌断腱术，上斜肌肌腱延长术等。
2、肌肉加强术：包括直肌缩短术、直肌肌腱前徙术、上斜肌矢状移位术、下斜肌转位术、直 肌肌腱连结术、上下直肌移位术、上斜肌折叠术等。
3、水平肌肉垂直移位术：用于矫正无明显斜肌异常的A型或V型水平斜视。
导致儿童远视的原因
远视眼的一原因为曲率性远视，它是由于眼球屈光系统中任何屈光体的表面弯曲度较小所形成，称为曲率性远视。角膜是易于发生这种变化的部位，如先天性平角膜，或由外伤或由角膜疾病所致。从光学的理论计算，角膜的弯曲半径每增加1mm可增加6D的远视。在这种曲率性远视眼中，只有很少的角膜能保持完全球形，几乎都合并有散光。
第二种远视称屈光率性远视。这是由于晶体的屈光效力减弱所致。系因老年时所发生的生理性变化以及糖尿病者在治疗中引起的病理变化所造成；晶体向后脱位时也可产生远视，它可能是先天性的不正常或眼外伤和眼病所引起；另外，在晶体缺乏时可致高度远视。
如何预防远视
1、电视放置的高度
有些家庭为了怕孩子乱动电视机，把它放的很高。这样不好。看电视一段时间以后，会觉得颈部特别累。合适的高度一般认为荧光屏中心和观众眼部水平差不多就行或略低一些。同时，还要注意不能把电视机放的过斜，否则，歪头斜看不仅图像不清，而且易引起眼疲劳，甚则会导致斜视。
2、电视放置的距离
在看电视时，人的眼睛不仅要受到强光亮度的刺激，同时由于图像的不断闪动，眼睛容易疲劳。人的位置距电视机愈近，受刺激愈大，也就愈易造成眼疲劳。特别对于远视患儿，由于距离太近，眼部调节和辐辏作用明显增强，很快就会出现视疲劳。电视机安放的最佳距离是荧光屏对角线的4～6倍或再远一些。
3、电视的亮度
如果把电视的亮度和对比度调得很强或把房间弄得很暗，以为这样图像可以更清楚，其实这样不好，明暗的反差很大，很易导致眼疲劳。故晚上看电视最好在房内保留一盏低功率的电灯，使环境有微弱的光线，电视机的亮度和对比度要适当，不要太强，这样层次丰富，效果最好，看起来不费眼。
E. 如何治疗散光
通过柱镜片矫正散光眼
1.轻度无症状的散光不需矫正。
2.有症状的轻度散光、高度散光或视力障碍者、均须用圆柱镜矫正。
3.不规则散光可用角膜接触镜矫正。
散光是可以通过手术矫正治i疗的，具体要看多少度，一般人的散光度数不太高也就不用考虑，个别的人度数很高的话可以考虑手术打掉!大多数散光眼都能用眼镜矫正。散光眼也可用近来发展起来的特殊接触镜和屈光手术进行矫正。散光和近视眼及远视眼一样影响视力，但散光要复杂得多，因为它在屈光度和方向两个方面都存在问题。
一般情况下，散光度数是比较稳定的，且一般不会随年龄增长而增加度数。 因此轻度散光(50度以内),一般人是不需要矫正。但从事精密工作者或需长时间阅读细小文字者，则可考虑戴眼镜。中高度散光，及远视性散光或近视性散光,多以配戴眼镜来矫正。 但如因角膜受伤所引起的角膜混浊或龟裂,则无法矫正。所以保护角膜很重要。
六岁以下的儿童如果散光，应及早做检查,视力筛检过程中发现了散光的问题，就要及早治i疗，建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，散光就能很快恢复。很多散光的孩子都有服用，对孩子的散光恢复确实不错。两网络以上的散光会引发弱视的情况,如果过了六到九岁这段治i疗的黄金期，即使未来戴上眼镜，也无法治疗后来所衍生的弱视问题了。因而一旦发现有散光的情况，必须马上治i疗，特别是18岁以下的孩子，恢复起来都是很快的。
F. 怎样治疗眼睛散光
针对散光，传统方法是配镜矫正，但不是治疗手段。治疗上双眼同步眼肌疗法在治疗近视和纠正散光上有相对优势，详情查阅咨询。